Aivovoimaa - Näin vahvistat aivojasi liikunnalla Anders Hansen
Aivoblues: Miksi voimme huonosti, vaikka kaikki on hyvin
- De
- Avec :
- Éditeur
- 790 évaluations
4.4
- Durée
- 4h 55min
- Langue
- Finnois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja.
Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.
Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä. Kun olonsa tuntee riittävän hyväksi, ymmärtää hankalien tuntemusten dynamiikkaa ja osaa hallita niitä. Supersuositun Aivovoimaa-teoksen tekijä kehottaa pitämään huolta aivoista - ja lopettamaan onnen jatkuvan jahtaamisen.
© 2023 Atena (Livre audio): 9789511451242
Traducteurs: Christine Thorel
Date de publication
Livre audio : 5 janvier 2023
D'autres ont également apprécié ...
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Aivotaidot: Käytä päätäsi paremmin Nina Uusitalo, Heli Isomäki
- Miksei kukaan ole kertonut minulle tätä aiemmin? Julie Smith
- Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson, New Scientist
- Kadonnut keskittymiskyky Johann Hari
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Ajattele kuin munkki: Kehitä mieltäsi ja saavuta sisäinen rauha Jay Shetty
- Et taida kuunnella: Miksi kuunteleminen on tärkeää ja miten se muuttaa meitä Kate Murphy
- Älykäs intuitio Asta Raami
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Asioita jotka huomaa vasta kun hidastaa Haemin Sunim
- Vedä rajat: Ja ota oma elämä haltuusi Nedra Glover Tawwab
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen, Mona Moisala
- Valonöörit: Sisäisen motivaation käsikirja Frank Martela
- Elämän tarkoitus: Suuntana merkityksellinen elämä Frank Martela
- Suolistovallankumous: Näin suolistobakteerit vahvistavat aivojasi Soki Choi
- Ichigo ichie: Hetkessä elämisen taito japanilaisittain Francesc Miralles, Héctor García
- Viisas mieli - opas tunnesäätelyvaikeuksista kärsiville Minna Sadeniemi, Miikka Häkkinen, Maaria Koivisto, Teemu Ryhänen, Anna-Liisa Tsokkinen
- Energiavarkaat ympärilläni: Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit Thomas Erikson
- Suoliston salaisuus: Kaikki kehomme keskeisestä elimestä Giulia Enders
- Suorituskyvyn salaisuus: Vireystilan säätelyn avulla huipputuloksiin Hanna Markuksela
- Tahdonvoiman käyttöohje: 20 työkalua, joilla saat asioita aikaan Frank Martela
- Neljätuhatta viikkoa: Miten käytät loppuelämäsi päivät? Oliver Burkeman
- Muuta ajatteluasi, saavuta tavoitteesi Carl-Johan Forssén Ehrlin
- Minä näen sinut: Arvostuksen psykologiaa Pekka Tölli
- Ratkaisu: Ajattele toisin Antti S. Mattila
- Ikigai: Pitkän ja onnellisen elämän salaisuus japanilaisittain Francesc Miralles, Héctor García
- Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi David JP Phillips
- Sisäinen hälinä: Miksi ajatukset ylikuumenevat ja miten sitä voi välttää? Ethan Kross
- Uuvuksissa: Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin Liisa Uusitalo-Arola
- Elinkaari – Mistä vanheneminen johtuu ja mitä sille voi tehdä? David Sinclair, Matthew LaPlante
- Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen Eckhart Tolle
- Onnellisen elämän salaisuus: Oppeja kaikkien aikojen laajimmasta onnellisuustutkimuksesta Robert Waldinger, Marc Schulz
- Pura rutiinit atomeiksi: Näin saat aikaan muutoksen, joka pysyy James Clear
- Namaste: Onnellisen elämän taito Francesc Miralles, Héctor García
- Luo itsesi uudelleen: Opas mielen rajoitteiden purkamiseen Joe Dispenza
- Superhyvää mielelle: Nauti ruoasta, helli suolistoa Leena Putkonen
- Minimalismi Teemu Kunto
- Tunne aivosi Leeni Peltonen, Minna Huotilainen
- Hyvän elämän opas: Elämäntaidon helmiä eri puolilta maailmaa Päivi Kannisto, Santeri Kannisto
- Syö oikein, sammuta tulehdus Pirjo Saarnia
- Tiedä mitä osaat: Osaamisen tunnistamisen psykologia Hanna Siefen
- Mielen voima: Mielen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin Harri; Virolainen Virolainen
- Juu ei: Pieni kirja priorisoinnista Saku Tuominen
- La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
- Le Boyfriend Freida McFadden
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
- L'intruse Freida McFadden
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
- Et la joie de vivre: Avec la participation exceptionnelle de l'autrice Judith Perrignon, Gisèle Pelicot
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
- La Prof Freida McFadden
- Mens-moi à l'oreille Amy Tintera
- Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
- Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
- Beautiful ugly Alice Feeney
- Love, Mom - Le thriller domestique phénomène - Nouveauté 2026 - Meilleures ventes livre - Le roman aux 10 millions de lecteurs Iliana Xander
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
9.99 € /mois
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
14.99 € /mois
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
17.99 € /mois
1 compte
45 heures/mois
