4.7
7 of 20
Développement personnel et bien-être
Hengähdyshetkissä tutustutaan tällä kertaa siihen, mitä on restoratiivinen harjoittelu ja miksi sillä on keskeinen rooli, kun tavoitteena on hyvä stressinhallinta. Tiellä kohti parempaa palautumista aktivoidaan erilaisilla harjoitteilla siis juuri sitä hermoston osaa, joka vastaa palautumisesta.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (undefined): 9789512439225
undefined: 10 septembre 2023
4.7
7 of 20
Développement personnel et bien-être
Hengähdyshetkissä tutustutaan tällä kertaa siihen, mitä on restoratiivinen harjoittelu ja miksi sillä on keskeinen rooli, kun tavoitteena on hyvä stressinhallinta. Tiellä kohti parempaa palautumista aktivoidaan erilaisilla harjoitteilla siis juuri sitä hermoston osaa, joka vastaa palautumisesta.
Palautumisvalmentaja Mia Jokinivan suunnittelema ja luotsaama harjoitusohjelma opastaa kohti stressittömämpää elämää. Ohjelmaan kuuluu kymmenen teoriaosaa, jotka kaikki käsittelevät omaa palautumiseen liittyvää teemaansa. Jokaiseen teoriaosaan liittyy myös juuri siihen sopiva harjoitus. Anna siis itsellesi pieni hengähdyshetki.
© 2023 Gummerus (undefined): 9789512439225
undefined: 10 septembre 2023
Entrez dans un monde infini d'histoires
Note globale basée sur les notes 3
Téléchargez l'application pour rejoindre la conversation et ajouter des commentaires.
Français
France