Ikigai: Gesund und glücklich hundert werden

Worin liegt es, das Geheimnis für ein langes Leben? Den Japanern zufolge hat jeder Mensch ein Ikigai. Das Wort Ikigai ist Japanisch und bedeutet das, wofür es sich lohnt, morgens aufzustehen, oder auch ganz einfach: "der Sinn des Lebens". Das Ikigai ist in uns verborgen, und wir müssen geduldig forschen, um es zu finden. Gelingt es uns, haben wir die Chance, gesund und glücklich alt zu werden. Vorbild hierfür sind die Einwohner der japanischen Insel Okinawa, auf der die meisten Hundertjährigen leben.

Die Autoren dieses Buches machten sich auf dem Weg nach Okinawa, um Lebensgefühl, Ernährungsweise, Traditionen und Lebensphilosophie der hundertjährigen Okinawaner persönlich kennenzulernen.

Die praktischen, schnell umsetzbaren Anleitungen in diesem Hörbuch zeigen, wie man sein eigenes Ikigai entdeckt. Eine kleine Offenbarung sind zudem die zahlreich eingeflochtenen Erzählungen der Hundertjährigen, die ihr Ikigai-Geheimnis preisgeben.

In diesem Hörbuch erfahren Sie:

warum es für ein erfülltes Leben so wichtig ist, Ihr eigenes Ikigai zu finden, welche Geheimnisse der Langlebigkeit Hundertjährige haben, welche Ernährungsweise und Bewegungsübungen Gesundheit und Langlebigkeit fördern.

Dieses Hörbuch ist für jeden, der auf der Suche nach dem Sinn des Lebens ist und für den Gesundheit ein hohes Gut ist.

Die Originalausgabe erschien unter dem Titel "IKIGAI - Los secretos de Japón para una vida larga y feliz" bei Ediciones Urano, Barcelona, Spanien. ©2016 Hector Garcia (Kirai) und Francesc Miralles, Ullstein Buchverlage GmbH, Berlin / Allegria Verlag. Übersetzung von Maria Hoffmann-Dartevelle (P)2020 ABP Verlag

© 2023 ABP Verlag (Livre audio ): 9781628612400

Date de sortie

Livre audio : 30 avril 2023