Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Details page - Device banner - 894x1036

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

15 Évaluations

4

Série

1 of 15

Durée
1H 1min
Langues
Suédois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Detta ljudvågsprogram, som ingår i en växande serie med program, är specialutformat för att lindra smärta.

Gör som miljontals nöjda människor världen över! Använd en kombination av musik och Binaural Beats för att förbättra din hälsa, din livskvalitet och för att uppleva djup avslappning.

Oavsett om du vill meditera, lindra stress och ångest, förbättra självförtroendet, öka fokus och produktivitet, förbättra din sömn eller minska smärta och spänningar i din kropp, är vår specialprogrammerade musik med ljudvågor en beprövad naturlig terapi för att hjälpa till att hantera ett brett spektrum av problemområden.

Programmet är lämpligt för personer med skador, de med pågående medicinska tillstånd som orsakar kronisk värk och smärta, och ger också lindring vid trötthetsrelaterad smärta som huvudvärk och muskelstelhet. Det kan också minska opioidbehovet hos patienter med postoperativ smärta.

Binaural Beats

Under senare år har teknologier utvecklats som kan framkalla hjärnvågstillstånd som bland annat lindrar stress och ångest, ökar fokus och produktivitet, förbättrar din sömn och minskar smärta och spänningar i din kropp. Tekniken bygger på musik som kombineras med Binaural Beats, ett konstant ljudvågsformat, samt i vissa fall, isokroniska toner, ett pulserande ljud med jämna mellanrum.

Din hjärna har fem olika typer av vågor. Generellt sett är lågfrekventa vågor kopplade till "delta" och "theta" tillstånd som ger djup avslappning, lindrar ångest, förbättrar sömnen och ger smärtlindring. Högre frekvenser ökar dina hjärnvågor till ett "gamma"-tillstånd som kan göra dig mer alert, fokuserad eller bättre på att kunna återkalla minnen. Mellanfrekvenser av vågor har kopplats till uppmärksamhet. Din hjärna går in i ett "alfa"-tillstånd (avslappnad medvetenhet) när ditt fokus vänder sig inåt som i meditation och stresslindring och ett "beta"-tillstånd (vårt normala vakna tillstånd) när din uppmärksamhet är inställd på världen omkring dig som i fokuserad uppmärksamhet, analytiskt tänkande och problemlösning.

Binaurala Beats förstärker eller undertrycker de olika kognitiva och emotionella funktioner som är förknippade med olika typer av hjärnvågor.

Den effekt som binaurala beats har på din hjärna (och ditt mående) beror helt på vilken frekvens som har inprogrammerats. Om du väljer detta program, att lindra värk och smärta, så tillhandahåller vi teknologin. Låter det magiskt? Det är faktiskt det. Googla gärna runt och hitta enorma mängder med begeistrade och positiva omdömen!

Teknologin kräver praktiskt taget ingen ansträngning från din sida och du kan dessutom uppleva positiva resultat mycket snabbt.

Lindra smärta med Binaural Beats

Detta program har programmerats och skräddarsytts med musik och Binaurala Beats (delta, theta och alfa) för att förändra hjärnans reaktion på och uppfattning om smärta. Självhjälpsprogrammet har visat sig vara effektivt för att minska upplevelsen av smärta.

Är detta program för smärtlindring rätt för dig?

Programmet är avsett för regelbunden, daglig användning för dig som har mild till kronisk smärta.

Bara sitt eller ligg ner, blunda, slappna av och tryck på play. Låt Binaural Beats (och din hjärna) göra jobbet. Tänk på att du måste använda stereohörlurar eller liknande för att kunna få fram maximal effekt.

Det är också värt att nämna att mottagligheten på ljud från hjärnvågor (som i sig inte är hörbara) varierar från person till person. Vissa människor är mycket känsliga för det och kommer att tycka att det har en mycket positiv effekt på deras sinnestillstånd. Andra kanske märker mycket liten effekt. Det kan också vara så att för vissa kan effekten komma nästan omedelbart medan det för andra krävs ett dagligt lyssnande i kanske upp till en månad. Binaural Beats är helt säkra och har testats många gånger under åren i vetenskapliga studier.

© 2022 Bokförlaget Upsaliensis AB (Livre audio ): 9789189510180

Date de sortie

Livre audio : 6 mars 2022

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Sömnproblem. Svårt att sova. - Prova ljudbok Rolf Jansson
    2. Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn. Rolf Jansson
    3. Fri från oro och ångest Rolf Jansson
    4. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
    5. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
    6. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
    7. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
    8. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
    9. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
    10. Läk dig själv Nicole LePera
    11. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
    12. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
    13. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
    14. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
    15. Meditation – God natt Vanja Persson
    16. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
    17. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
    18. Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
    19. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
    20. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
    21. När själen drunknar Helen Wedham
    22. Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
    23. Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
    24. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
    25. Sov Gott - meditation för avslappnad sömn Camilla Gyllensvan
    26. Sov gott - avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
    27. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
    28. Vägledd meditation: Möt din vägledare Camilla Hosenfeld
    29. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
    30. Vem som helst kan bli medial - Medium del 1 Camilla Örnberg
    31. Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
    32. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
    33. Vägledd meditation: Ängla SPA Camilla Hosenfeld
    34. Kroppen håller räkningen : Hjärna, sinne och kropp vid läkning efter psykiskt trauma Bessel Van Der Kolk
    35. När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
    36. Positiv meditation Mia de Neergaard
    37. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
    38. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
    39. Trygg och djup sömn Cathrin Nilsson
    40. Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits
    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant