Utmattningssyndrom: förstå och lindra kroppens reaktioner Sofia Göthe
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Ursäkta röran jag bygger om – 106 tankar om utmattning
- Par
- Avec :
- Éditeur
- 143 Évaluations
4.5
- Durée
- 4H 47min
- Langues
- Suédois
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
Jag stämde inte in på den bild av en person med utmattningssyndrom som målas upp i media. Därför väntade jag på kraschen – det faktiska beviset på att jag gått in i väggen. Men fallet kom först när sjukskrivningen blev ett faktum. Här får du följa min vardag med sjukdomen och min resa mot acceptans och återhämtning. Boken är till dig som drabbats av utmattning, och även till dina nära. Den är skriven i bloggform för att underlätta för dig som lider av stressrelaterad ohälsa. Här finns inga pekpinnar, bara igenkänning och trygghet. Ursäkta röran jag bygger om är det stöd och den vän som jag önskar att jag hade haft när jag drabbades. Jag hoppas den kan bidra till att din resa mot tillfrisknande känns mindre ensam.
© 2021 Kunskapshuset Förlag (Livre audio ): 9789175576022
Date de sortie
Livre audio : 21 septembre 2021
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Ta makten över din stress – strategier för ett liv i balans Andreas Piirimets
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Innan väggen: en upplyftande bok om utmattning Anna Voltaire
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Hjärntrött med kapacitet Anna Hamström
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- Frihet att vara jag : utan någon annans tillåtelse Camilla Johansson
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Ryck upp mig! : om lyckopiller, kriser, vänskap och att våga prata om det Siri Strand
- Övervinn GAD, generaliserat ångestsyndrom Rolf Jansson
- Det ska inte vara krångligt att må bättre : Handbok för tuffa dagar och ett lyckligare liv Henrik Wiman
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Utmattningssyndrom Rolf Jansson
- Hantera trauma och PTSD (posttraumatisk stress) Rolf Jansson
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Att se med hjärtat : En verktygslåda till dig som är högkänslig och sensitivt begåvad Marianne Jönsson
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- När själen drunknar Helen Wedham
- Relationskompassen Annika R. Malmberg
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- Utmattning & Sömnlöshet Lena Holfve
- Kärleken väntar: 42 tips för att stärka er kärleksrelation Philip Bäckmo
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Social Fobi. Lär dig hantera rädslor och social ångest på ett nytt sätt. Carl Bergfors
- Äntligen fri från utmattning! Lena Holfve
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Tänk om jag är knäpp?! Om någon du känner har ångest, fobier eller tvångstankar. En bok för anhöriga, vänner och drabbade Christina Gustavson
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
4.3 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.8
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden3.2
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.7
- La Prof Freida McFadden4.3
- La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden2.7
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.7
- Captive Sarah Rivens3.3
- Lakestone, tome 1 Sarah Rivens5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Captive 2 Sarah Rivens4.5
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
