3.9
Religion et spiritualité
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!
© 2022 Otava (Livre audio ): 9789511400998
Date de sortie
Livre audio : 4 janvier 2022
Mots-clés
3.9
Religion et spiritualité
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!
© 2022 Otava (Livre audio ): 9789511400998
Date de sortie
Livre audio : 4 janvier 2022
Mots-clés
Entrez dans un monde infini d'histoires
Note globale basée sur les notes 88
Instructif
Fait réfléchir
Ingénieux
Téléchargez l'application pour rejoindre la conversation et ajouter des commentaires.
Français
France