Fiksaa elämäsi: Hyvinvointia tieteen keinoin Helen Thomson
Écouter et lire
Entrez dans un monde infini d'histoires
- Lire et écouter autant que vous le voulez
- Plus d'un million de titres
- Titres exclusifs + créations originales Storytel
- 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
- Annulation facile à tout moment
Uni ja unettomuus: Näe nukkuminen uusin silmin
- 93 Évaluations
3.9
- Durée
- 8H 24min
- Langues
- Finnois
- Format
- Catégorie
Religion et spiritualité
Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.
Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!
© 2022 Otava (Livre audio ): 9789511400998
Date de sortie
Livre audio : 4 janvier 2022
Mots-clés
D'autres ont également apprécié ...
- Miksi nukumme - Unen voima Matthew Walker
- Keskittymiskyvyn elvytysopas Minna Huotilainen
- Psykologinen palautuminen Anniina Virtanen
- Terapian tarpeessa?: Lyhytterapeuttinen itsehoito Katri Kanninen
- Aivosi tarvitsevat tauon: Taukokulttuurin elvytysopas Minna Huotilainen
- Nukkumisen taito: Parempaa unta unilääkärin neuvoilla Henri Tuomilehto
- Psyykkinen vahvuus: Mielen taitojen harjoituskirja Jarmo Liukkonen
- Kun ilo katosi: Miten jaksaisimme työelämässä paremmin? Anni Erkko
- Nukkumalla menestykseen Henri Tuomilehto
- La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
4 - Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden4.7
- La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden4.4
- La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden4.5
- Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling4.5
- Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling4.9
- La Prof Freida McFadden4.2
- Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang4.6
- Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling5
- Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani4.8
- Captive Sarah Rivens3.3
- Harry Potter et le Prince de Sang-Mêlé J.K. Rowling5
- Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling4.7
- Captive 2 Sarah Rivens4.4
- Harry Potter et la Chambre des Secrets J.K. Rowling5
L’offre Storytel :
Accès à la bibliothèque complète
Mode enfant
Annulez à tout moment
15 heures
Pour accompagner vos loisirs
30 jours gratuits
1 compte
15 heures/mois
30 heures
Pour vos trajets quotidiens
30 jours gratuits
1 compte
30 heures/mois
45 heures
Pour écouter tous les jours
30 jours gratuits
1 compte
45 heures/mois
Liens utiles
Langue et région
Français
France
