Uit je angst, in je kracht Carien Karsten
Dengarkan dan baca
Masuki dunia cerita tanpa batas
- Baca dan dengarkan sebanyak yang Anda mau
- Lebih dari 1 juta judul
- Judul eksklusif + Storytel Original
- Uji coba gratis 14 hari, lalu €9,99/bulan
- Mudah untuk membatalkan kapan saja
Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten
- Oleh
- Penerbit
Psycholoog en psychotherapeut Carien Karsten geeft in Uit je angst, in je kracht praktische en creatieve tips om je angst te overwinnen en niet in paniek te blijven steken. Angst komt veel voor, maar hoe we ermee om moeten gaan, weten we vaak niet. Angst laat zich niet wegredeneren. Of het nu gaat om een fobie, een piekerstoornis of chronische angst na een trauma: van alle psychische klachten werkt angst het meest ziekmakend in je leven en werk. Dit boek helpt je om jezelf van angst te bevrijden. De aanpak in dit boek is onder meer gebaseerd op de succesvolle en effectieve traumabehandeling EMDR en cognitieve gedragstherapie, maar ook op de nieuwste neurobiologische inzichten. Een succesvolle aanpak die werkt bij onder andere paniekaanvallen, podiumangst en faalangst.
© 2017 Kosmos Uitgevers (buku elektronik ): 9789021565682
Tanggal rilis
buku elektronik : 17 Maret 2017
Tag
Yang lain juga menikmati...
- Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
- Na regen komt zonneschijn: In 15 vriendelijke lessen van twijfel naar zelfliefde Alexandra Elle
- EMDR: de meest effectieve traumatherapie Marion Lang
- Uit de ban van emotie-eten: een nieuwe oplossing bij eet en gewichtsproblemen Joanna Kortink
- Puur Elkaar grootbrengen: Hoe (hooggevoelige) volwassenen en kinderen samen kunnen groeien Jolijn Hendriks
- Overwin je faalangst Ard Nieuwenbroek
- Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
- Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
- Perfect verborgen depressie: Hoe perfectionisme je mentale gezondheid kan ondermijnen Margaret Robinson Rutherford
- HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
- Constructief omgaan met irritatie en boosheid: het hart als sleutel om woede te transformeren Regine Herbig
- Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
- Haptonomie: een kwestie van gevoel Bob Boot
- Voel je beter: Tips en tools van een psychiater Willem van der Bend
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Je hoofd te lijf: van denken naar voelen Karin Karis
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Loslaten kun je leren: Over relaties en idealen Jolet Plomp
- Eén ding tegelijk: 52 oefeningen voor rust in je hoofd Rick Hanson
- Van fobie naar vrijheid: mind tuning: de radicale methode naar durf, onafhankelijkheid en succes Pieter Frijters
- Het ontpiekerboekje: Oefeningen voor kalmte, waar je ook bent Corinne Sweet
- Waarom wij vreemdgaan en parachutespringen: Ons onbegrijpelijke brein Luc Swinnen
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Hooggevoeligheid en stress Susan Marletta Hart
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- De kracht van zelfliefde: Met de Selfin Way in 11 stappen (weer) van jezelf houden Shanti Schiks
- Anders omgaan met boosheid: De weg van mindfulness, compassie en verbondenheid David Dewulf
- Burn-on: De functionerende burn-out Mieke Lannoey
- Prfct.: In zeven stappen naar een optimistisch zelfbeeld Saskia Geraerts
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Voeding & Hormonen: Ontdek de energie om een leven te creëren waar je verliefd op wordt Marjolein Dubbers
- De weg van zelfcompassie: van kwetsbaarheid naar veerkracht David Dewulf
- De kracht van dankbaarheid Ernst Bohlmeijer
- Voor positiviteit: op zoek naar de kracht van positieve psychologie Mark Verhees
- How to stop feeling like shit: 14 manieren om zelfdestructieve gewoonten te veranderen Andrea Owen
- Innerlijk kind, zoals wij ermee werken Jaldhara Groeneveld
- 365 dagen succesvol in de liefde David de Kock
- Eet meer energie: Voor een vitaal en vrolijk leven Marjolein Dubbers
- Als hij maar gelukkig is: vrouwen die te veel in de liefde investeren Robin Norwood
- Stop liefdesverdriet: hoe loslaten jouw relatie verandert Ammy van Bedaf
- Detox je liefdesleven: Herstellen van giftige relaties Mjon van Oers
- 8 Intisari Kecerdasan Finansial Indra
4.9 - Pede Aja! Nadya Anindhita5
- 77. Filosofi Teras - Pengantar untuk Belajar Filosofi Stoa, Tapi ... Aditya Hadi - PODLUCK
- Hujan Tere Liye4.6
- Bumi Tere Liye4.6
- Pribadi Hebat Buya Hamka4.9
- Resign! Almira Bastari4.2
- Ronggeng Dukuh Paruk Ahmad Tohari4.7
- 83. Atomic Habits - Cara Bangun Kebiasaan Baik Sedikit Demi Sedikit Aditya Hadi - PODLUCK
- Terusir Buya Hamka4.6
- HOW TO WIN FRIENDS & INFLUENCE PEOPLE Dale Carnegie4.3
- Selamat Tinggal Tere Liye4.6
- Pria Bersetelan Hitam Oh Yoonhee3.5
- Entrok Okky Madasari4.4
- Negeri 5 Menara Ahmad Fuadi4.8
Selalu dengan Storytel
Lebih dari 900.000 judul
Mode Anak (lingkungan aman untuk anak)
Unduh buku untuk akses offline
Batalkan kapan saja
Terpopuler
Premium
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Premium 6 bulan
Bagi yang ingin mendengarkan dan membaca tanpa batas
7 hari gratis
Hemat 19%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses bulanan tanpa batas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Inggris dan Indonesia
Local
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Local 6 bulan
Bagi yang hanya ingin mendengarkan dan membaca dalam bahasa lokal.
7 hari gratis
Hemat 25%
1 akun
Akses Tanpa Batas
Akses tidak terbatas
Batalkan kapan saja
Judul dalam bahasa Indonesia
Bahasa dan Wilayah
Bahasa Indonesia
Indonesia
