סוד הנקודה הטובה רן ובר
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
לשקול מחדש 2
- מאת
- הוצאה לאור
- סדרה
2 מתוך 1
- שפה
- עברית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
ספר זה נולד כתוצאה מעבודתה של ד"ר ציפי העצני עם אנשים המתמודדים עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר. הספר מלקט תובנות מניסיונה האישי והמקצועי במטרה להעניק לקוראים השראה וכלים מעשיים ליציאה ממצבי הישנות בהשמנה. במצבים של עלייה במשקל לאחר תקופה של הרזיה ישנה נסיגה להרגלי חשיבה ולהרגלים התנהגותיים התומכים בהשמנה ומחריפים את הבעיה. התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים.
ד"ר ציפי העצני היא פסיכולוגית קלינית, חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ומרצה בבית-הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ובתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגנניטיבי. היא מתמחה בטיפול באנשים הסובלים מהשמנה ומהקשיים הנלווים לה.
תאריך פרסום
ספר דיגיטלי: 21 במרץ 2018
אחרים גם נהנו...
- צעד קטן לשינוי גדול ד״ר רוברט מאורר
- מסה על הזוגיות דן לסרי
- אנושות 2.0: בינה מלאכותית – אפקט הפרפר יוסי חיימוב
- ניהול פרויקטים בגובה העיניים מיכאל שורץ
- נפלאות הכעס: מדריך מעשי לאיזון רגשי ולחיים רגועים משה שרון
- נדיבות טובה רחל מראני
- הורות ללא רגשות אשם עמוס רולידר
- 29% - תוכנית פעולה להצלחה בנטוורקינג איוואן ר. מייזנר
- טארוט - הקריאה הפתוחה יואב בן-דב
- אתם המוזיקה: כיצד מגלה המוזיקה את האנושיות שבנו ויקטוריה ויליאמסון
- לב ההבנה תיך נאת האן
- עוצמה מול כוח דיוויד ר. הוקינס
- הקו האמצע: בין רצון להצליח לפחד מכשלון ישראל שי קרל
- אלכסון - מיטב מאמרי חודש פברואר 2014 אלכסון
- איך מסמסים געגוע: רגעים אנושיים מקליניקה דיגיטלית דפנה ליבר
- לצאת לאור אילן לוי
- עד שאבא יחזור יהודית רותם
- להציל את יולה שמואל דוד
- מחלק העיתונים וינס וואטר
- כיצד לתכנן סביבה חינוכית בשישה צעדים יורם הרפז
- חלומות מתיבת הזכרונות אברהם דיסקין (ברטי)
- הורים בחסד - מדריך לשיטת החינוך השלו שי טובלי
- לא חייבת כלום לאף אחד כרמי אור
- חופש. מניפסט אלון מזרחי
- תחנות החיים של הזוגיות: מדריך עבודה עצמית בזוגיות מ- א עד ת רונית כהן זמורה
- בקבוק הבושם של אמא יונה טפר
- פלא שניקה שקד
- קברט מיסטיקה אלחנדרו חודורובסקי
- בעקבות הבית הנעלם אורה מורג
- גאולה מרצון יעל (תהלליה) פפר
- לחשוב כמו פרקליט: אסטרטגיות שכנוע בבית המשפט עו"ד ליאור קורן
- העולם סגור לרגל שיפוצים אבי גיל
- ואנגרי תמר ורטה-זהבי
- תודעה, המטבע החדש ברנדון בייס
- שמחת תורה יורם טהרלב
- לחיות פתוח מאשה הלוי
- אף אחד נכנס לבית הספר: ליצנות חינוכית ככלי טיפולי לילדים ולנוער טליה ספרא
- האיש ששתל עצים ז'ן ז'יונו
- מתאים לך ככה שאת צוחקת יונה טפר
- המלך צ'ינגיס הראשון יונתן ילון
- חרדה חברתית - להכיר אותה, לצאת ממנה: בשורה חדשה למתמודדים עם חרדה חברתית חנה אורה
- ענן לבן ארוך מיה דנה וטל גלעד
- אלג׳יר רוני סומק
- זה אני הדוד תום תמר ורטה-זהבי
- מה עושים עם סבתא עדנה מזי"א
- והכל מאד מין אמה שם-בה אילון
- בת טובה דייה שירלי נס־ברלין
- מסע החיים: של שרה בוקסנבוים לבית חכמון שרה בוקסנבוים
- אל ראש ההר דבורה עומר
- לשקול מחדש ד״ר ציפי העצני
- ערפילאה גלית דהן-קרליבך
- השקעות חכמות: על בחירות פיננסיות וחופש כלכלי רן צדיקריו
- ביוטי 2.0 המדריך המלא לטיפולי אסתטיקה והזרקות גל גרוס
- מאה תפוחים חדשים כולל מע"מ אורה מורג
- התחלות חדשות יהודית (ג'ודי) גלבלום פקס
- מפגש המזלות ורד מוסנזון
- נדל"ן לפחדנים: השיטה שמובילה משקיעים חכמים לשגשוג כלכלי בצעדים בטוחים וקלים שרון דידי
- על הגובה דבורה עומר
- מלחמות הקנאביס תום וגנר
- מהתחלה צילה חיון
- הפנימייה שלא היתה סיגלית דיל
- הרווח בין ההודעות ורד מוסנזון
- חדר ענק נפתח מעיין בן אריה
- אפוקליפסה אף פעם מייקל שלנברגר
- נשואה למוסד - הבריחה מטהרן שלוה הסל
- אמנות הבריחה בראד מלצר
- על ברכי אבות יורם טהרלב
- חלק כמו מים טלי שמיר ורצברגר
- האיש שלא היה שם אולגה זדורוב
- על פרות ואנשים אנה פאולה מאיה
- אימהות בסכנה אלכסנדר אלטשולר
- האיש עם הטבעת שירי כץ
- קשת בשחור לבן ענת קלו לברון
- סיפור טוב ג'. מ. קוטזי וארבלה קורץ
- העורך העירום אורי רוזן
- אפוקליפסה של חג ישי (אישי) רון
- גיבור חידה - סיפורו של יוסף טרומפלדור אוריאל אופק
- ציפייה מיקה אלמוג
- כשעצמתי עיניים ליהיא שוברט
- כל התקוות: מחשבות על זהות ישראלית עמוס עוז
- פרוטוקול שפע: הגירוש מגן עדן פריידי מרגלית
- דמעות של אש דבורה עומר
- קליפות הנפש: איך להתקלף מ-32 מערכות הגנה נפוצות משה שרון
- כלואה בין שתיים יהודית הרמן
- בסוף כולם נמותו קובי ניב
- מעגליות רון אהרוני
- גם אני הייתי שם יהונתן הרבלין
- אהבה מגויסת: סיפורים אמיתיים על זוגיות בין חזית לעורף ג'יין ליפשיץ
- ארבעה סוגים של טיפשות אסטונית אדוארד ברונהה
- תאי אב: המסע להצלתה של עמית יובל קדוש
- אני אתגבר דבורה עומר
- בעקבות הלהבות דבורה עומר
- לשמוט, סיפור אהבה רחל מראני
- הפרח האדום וסבולוד גרשין
- רכות מברזל: על נשים ונשיות בישראל שלאחר שבעה באוקטובר דר ורדה זילברברג
- הפחד לדרוס שליח פיצה רותי ויטל גלעד
- עשיתי משהו רע הדס קפלן
4.1 - ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס4.5
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול4.5
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
- בשידור חי רם אורן3.6
- כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג4.7
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- הכל בסדר, הילי הדס קפלן4.5
- חוק 5 השניות מל רובינס4.3
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.6
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
