נדיבות טובה רחל מראני
להקשיב ולקרוא
היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים
- קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
- למעלה ממיליון כותרים
- ספרים בלעדיים + Storytel Originals
- ניתן לבטל מתי שרוצים
לשקול מחדש 2
- מאת
- הוצאה לאור
- סדרה
2 מתוך 1
- שפה
- עברית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
ספר זה נולד כתוצאה מעבודתה של ד"ר ציפי העצני עם אנשים המתמודדים עם הנטייה הכרונית להשמנת יתר. הספר מלקט תובנות מניסיונה האישי והמקצועי במטרה להעניק לקוראים השראה וכלים מעשיים ליציאה ממצבי הישנות בהשמנה. במצבים של עלייה במשקל לאחר תקופה של הרזיה ישנה נסיגה להרגלי חשיבה ולהרגלים התנהגותיים התומכים בהשמנה ומחריפים את הבעיה. התובנות המופיעות בספר מחולקות לפרקים שיעזרו לקוראים להתמודד טוב יותר בכל שלב של תהליך היציאה מההישנות וגיבוש מחדש של הרגלי אכילה והרגלי חיים בריאים.
ד"ר ציפי העצני היא פסיכולוגית קלינית, חברה מומחית באגודה הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגניטיבי ומרצה בבית-הספר לבריאות הציבור באוניברסיטת חיפה ובתוכנית הישראלית לטיפול התנהגותי-קוגנניטיבי. היא מתמחה בטיפול באנשים הסובלים מהשמנה ומהקשיים הנלווים לה.
תאריך פרסום
ספר דיגיטלי: 21 במרץ 2018
אחרים גם נהנו...
- חדר ענק נפתח מעיין בן אריה
- אתם המוזיקה: כיצד מגלה המוזיקה את האנושיות שבנו ויקטוריה ויליאמסון
- תודעה, המטבע החדש ברנדון בייס
- עוצמה מול כוח דיוויד ר. הוקינס
- פרוטוקול שפע: הגירוש מגן עדן פריידי מרגלית
- לגלות את עצמי מחדש: נקודות להתבוננות במסע אישי גליה נתן אפשטיין
- אלכסון - מיטב מאמרי חודש פברואר 2014 אלכסון
- כיצד לתכנן סביבה חינוכית בשישה צעדים יורם הרפז
- סוד הנקודה הטובה רן ובר
- טארוט - הקריאה הפתוחה יואב בן-דב
- 29% - תוכנית פעולה להצלחה בנטוורקינג איוואן ר. מייזנר
- לא חייבת כלום לאף אחד כרמי אור
- איך מסמסים געגוע: רגעים אנושיים מקליניקה דיגיטלית דפנה ליבר
- בלמידה מתמדת ג׳ון הולט
- לצאת לאור אילן לוי
- הביאו לי את יהודי אתיופיה גד שמרון
- אלכסון - מיטב מאמרי חודש מאי 2014 אלכסון
- חופש. מניפסט אלון מזרחי
- להציל את יולה שמואל דוד
- גאולה מרצון יעל (תהלליה) פפר
- בדרך להיות אני - רשימות מהמועדון האונקולוגי עמיר שמואלי
- הורים בחסד - מדריך לשיטת החינוך השלו שי טובלי
- הסתבכות אריה קוברין
- בת של רב אביגיל גרץ
- ניהול פרויקטים בגובה העיניים מיכאל שורץ
- נשואה למוסד - הבריחה מטהרן שלוה הסל
- מהתחלה צילה חיון
- מסה על הזוגיות דן לסרי
- מתאים לך ככה שאת צוחקת יונה טפר
- עד שאבא יחזור יהודית רותם
- צוואתו של מוקיון ז'ול ואלס
- מלכוד המצוינות: איך לפתח ביטחון עצמי שאינו תלוי בנסיבות חגי שלו
- בעקבות הבית הנעלם אורה מורג
- דן קרוב רחוק גיא עד
- סודות אפלים דורית אורגד
- פרידה אחרונה מקורדובה דורית אורגד
- בקבוק הבושם של אמא יונה טפר
- הפמוטים שלנו נאוה סמל
- מחלק העיתונים וינס וואטר
- אני לא עוזב תמי שם טוב
- ביוטי 2.0 המדריך המלא לטיפולי אסתטיקה והזרקות גל גרוס
- האיש ששתל עצים ז'ן ז'יונו
- ואנגרי תמר ורטה-זהבי
- אני לא גנב תמי שם טוב
- על הגובה דבורה עומר
- מה עושים עם סבתא עדנה מזי"א
- ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
4.5 - האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'4.1
- כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג4.7
- עשיתי משהו רע הדס קפלן4.2
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי4.4
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר4.8
- משאלה אחת ימינה אשכול נבו4.7
- שלוש קומות אשכול נבו4.7
- גבר נכנס בפרדס אשכול נבו4.4
- Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr4.3
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן4.5
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול4.7
- כראמל מאירה ברנע גולדברג4.6
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling4.7
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה4.3
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 15.10.2025
Unlimited
האזנה וקריאה בלי הגבלה.
חשבון 1
גישה בלתי מוגבלת
האזנה וקריאה בלי הגבלה
קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
Family
גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.
2 חשבונות
גישה בלתי מוגבלת
שני חשבונות
האזנה וקריאה בלי הגבלה
אפשר לבטל בכל עת
קישורים שימושיים
שפה ואזור
עִברִית
ישראל
