להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

Rewire Your Anxious Brain: Proven Techniques to Calm Your Mind, Overcome Worry, and Find Lasting Peace

להרשמה
משך
3H 14דקות
שפות
אנגלית
Format
קטגוריה

התפתחות אישית

Is modern anxiety hijacking your life? Reclaim your calm with proven, science-backed techniques!

In today's hyper-connected world, anxiety feels relentless. Rewire Your Anxious Brain by Dr. Emily Calmwood, a researcher and fellow anxiety sufferer, offers a practical, evidence-based path to lasting peace.

This book dives deep into the science of anxiety, demystifying its roots and equipping you with actionable strategies from Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and mindfulness. Learn to identify your anxiety signals, challenge negative thoughts, and master relaxation techniques to calm your mind and body. Discover how to build resilience and take control, not just survive, but thrive.

Perfect for anyone overwhelmed by worry and seeking real, lasting solutions, this book is your guide to rewiring your brain for a calmer, more centered life.

Start your journey to a peaceful mind – get your copy of Rewire Your Anxious Brain today!

© 2025 Dr. Emily Calmwood (ספר מוקלט ): 9798318238116

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 10 במאי 2025

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Literary Taste: How to Form It Arnold Bennett
  2. Social Engagement: A Novel Avery Carpenter Forrey
  3. The Power Of Suffering: Growing through life crises David Roland
  4. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  5. The Second Chance Store: A Novel Lauren Bravo
  6. The Rocket Years: How Your Twenties Launch the Rest of Your Life Elizabeth Segran
  7. Intermittent Fasting 101: An Essential Guide Teaching You All You Need to Know About Intermittent Fasting for Men and Women Looking to Achieve Weight Loss and a Healthy Lifestyle Jennifer Fitchett
  8. I Came All This Way to Meet You: Writing Myself Home Jami Attenberg
  9. Charlie Tremendous Jones Charlie Jones
  10. The Dark Knight Enigma: Deciphering The Character, Symbolism, Psychology, And Philosophical Foundations Of Batman: (Unabridged) Eternia Publishing
  11. Autophagy: The Code Of Longevity. A Guide On Long Term Health For Men And Women - Activate Autophagy With Keto Weight Loss Diet And Intermittent Fasting Ryan Carter
  12. How To Live In The Present Moment: Learn To Live In The Present Moment By Freeing Yourself From The Past And The Future: Understand How to Let Go of Fear, Anxiety and Regret; Find Everlasting Peace of Mind and Live a Happier Life. Robert Krishna
  13. Biocivilisations: A New Look at the Science of Life Predrag B. Slijepcevic
  14. 100 Ways to Change Your Life: The Science of Leveling Up Health, Happiness, Relationships & Success Liz Moody
  15. Fast To Heal: A 5-Step Guide to Achieving Nutritional PEACE and Reversing Insulin Resistance Shana Hussin
  16. Intermittent Fasting for Women: How to Activate the Self-Cleansing Process of Autophagy for Rapid Weight Loss, Burn Fat and Balance the Hormones through the Intermittent Fasting Helena Campbell
  17. Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet IRB Media
  18. How to Win the Bachelor: The Secret to Finding Love and Fame on America's Favorite Reality Show Chad Kultgen
  19. Carnivore Diet: The Most Simple Diet For Meat Lovers To Burn Fat Fast, Get Rid Of Food Allergens, Digestion And Skin Issues Nathalie Seaton
  20. Control Your Mind and Master Your Feelings: How to Stop Overthinking, Master Your Emotions and Cultivate Self-Awareness Peter L. Lewis
  21. Fasting: 3 Books in 1 - Autophagy, Intermittent Fasting, Sugar Detoxification Axel Eenfeldt
  22. Healing Through Resilience: Embrace the Power of Ketones: "Revitalize your journey! Dive into captivating audio lessons that harness ketones for ultimate healing." Jasper Haverston
  23. Intermittent Fasting for Women: The Complete Guide for Fast Weight Loss, Burn Fat and Improve Your Healthy Lifestyle through the Process of Autophagy Joanna Greenwood
  24. Fierce Conversations: Achieving Success at Work & in Life, One Conversation at a Time Susan Craig Scott
  25. Dark Psychology Bible: 101 Manipulation Techniques to Influence People. The Art of Body Language, How to Read People Like a Book, NLP, and How to Talk to Anyone. Joe M. Bernays
  26. Fragile Thoughts: A Healing Memoir Katie Bean
  27. The Poets of the 17th Century: Volume I – Joseph Addison to Fulke Greville John Donne
  28. Ultimate Midjourney for Creative Professionals Pawan Nayar
  29. Dry Fasting & Mindfulness Meditation for Beginners: Guide to Miracle of Fasting & Peaceful Relaxation - Healing the Body , Soul & Spirit Greenleatherr
  30. Thunderstorms and Beethoven: Meditations Ludwig van Beethoven
  31. Divine Intuition: Your Inner Guide to Purpose, Peace, and Prosperity Lynn A. Robinson
  32. Set for Life Andrew Ewell
  33. How to Start an Amazon Author Account: and Publish a Kindle eBook Serge Lomako
  34. Islamic Golden Age: A History of Economic, Cultural, and Artistic Growth Kelly Mass
  35. Three Women Lisa Taddeo
  36. E Book Success with AI : Grow Your Readership with Secret Tips Ismail Can Karademir
  37. The Love Letters of Mary Wollstonecraft to Gilbert Imlay: “I never wanted but your heart—that gone, you have nothing more to give” Mary Wollstonecraft
  38. Literature Masterclass: Your Guide To Analyze Fairytales Niina Niskanen
  39. Extended Summary Of The Obesity Code - Unlocking The Secrets Of Weight Loss: Based On The Book Written By Jason Fung Library Of Mentors

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.3
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  5. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  6. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  9. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  10. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  11. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  12. הנוסעת האחרונה טל ניצן
    4.6
  13. חוק 5 השניות מל רובינס
    4.3
  14. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  15. הרפתקאות דוד אריה בערבות רומניה ינץ לוי
    4.5

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 11.8.2025

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו