להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition
להרשמה

Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition

להרשמה
6 דירוגים

4.2

שפה
אנגלית
פורמט
קטגוריה

התפתחות אישית

Get the Summary of Catherine Shanahan with Luke Shanahan's Deep Nutrition in 20 minutes. Please note: This is a summary & not the original book. Original book introduction: A self-published phenomenon examining the habits that kept our ancestors disease-free - now with a prescriptive plan for the Human Diet to help us all live long, vital, healthy lives.

Physician and biochemist Cate Shanahan, MD, examined diets around the world known to help people live longer, healthier lives - diets like the Mediterranean, Okinawa, and Blue Zone - and identified the four common nutritional habits, developed over millennia, that unfailingly produce strong, healthy, intelligent children and active, vital elders generation after generation. These four nutritional strategies - fresh food, fermented and sprouted foods, meat cooked on the bone, and organ meats - form the basis of what Dr. Cate calls the Human Diet.

© 2021 IRB Media (ספר דיגיטלי): 9781638152712

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 3 בפברואר 2021

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain
    Summary of Loretta Graziano Breuning's Habits of a Happy Brain IRB Media
  2. Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet
    Summary of Dave Asprey's The Bulletproof Diet IRB Media
  3. Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness
    Summary of Thich Nhat Hanh's The Miracle of Mindfulness IRB Media
  4. Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence
    Summary of Lisa Bilyeu's Radical Confidence IRB Media
  5. The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People
    The Blue Zones Solution: by Dan Buettner | Key Takeaways, Analysis & Review (Eating and Living Like the World's Healthiest People): Eating and Living Like the World's Healthiest People IRB Media
  6. Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation
    Summary of Neil Pasricha's The Happiness Equation IRB Media
  7. Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection
    Summary of Emeran Mayer's The Mind-Gut Connection IRB Media
  8. Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life
    Brain Maker by Dr. David Perlmutter and Kristin Loberg | A Review: The Power of Gut Microbes to Heal and Protect Your Brain–for Life IRB Media
  9. Summary of Satchin Panda's The Circadian Code
    Summary of Satchin Panda's The Circadian Code IRB Media
  10. Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy
    Summary of Christopher M. Palmer MD's Brain Energy IRB Media
  11. Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions
    Summary of Tony Stoltzfus's Coaching Questions IRB Media
  12. Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body
    Summary of David R. Hamilton's How Your Mind Can Heal Your Body IRB Media
  13. Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga
    Summary of Danielle Collins's Danielle Collins' Face Yoga IRB Media
  14. Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger
    Summary of Michael Matthews's Thinner Leaner Stronger IRB Media
  15. Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter
    Summary of Shawn Stevenson's Sleep Smarter IRB Media
  16. Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy
    Summary of Tara Bennett-Goleman's Emotional Alchemy IRB Media
  17. Mindfulness Eating: Simple Mindfulness Practices To Nurture A Healthy EATING TO CREATE A HEALING Relationship With Food To End Overeating, Satisfy Your Hunger
    Mindfulness Eating: Simple Mindfulness Practices To Nurture A Healthy EATING TO CREATE A HEALING Relationship With Food To End Overeating, Satisfy Your Hunger G.S. Hayashi
  18. Summary of Julia Ross's The Mood Cure
    Summary of Julia Ross's The Mood Cure IRB Media
  19. The Miracle Habits
    The Miracle Habits Mitch Horowitz
  20. Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement
    Summary of Kelly McGonigal's The Joy of Movement IRB Media
  21. Summary of Caroline Leaf's Cleaning Up Your Mental Mess
    Summary of Caroline Leaf's Cleaning Up Your Mental Mess IRB Media
  22. Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga
    Summary of David Emerson & Elizabeth Hopper 's Overcoming Trauma through Yoga IRB Media
  23. Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way
    Summary of Daniel G. Amen & Tana Amen's The Brain Warrior's Way IRB Media
  24. Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory
    Summary of Peter A. Levine's Trauma and Memory IRB Media
  25. Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants
    Summary of Michael Pollan's This Is Your Mind on Plants IRB Media
  26. Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom
    Summary of Rachel Naomi Remen's Kitchen Table Wisdom IRB Media
  27. Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety
    Summary of Ellen Vora's The Anatomy of Anxiety IRB Media
  28. The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet
    The Foot Fix: 4 Weeks to Healthier, Happier Feet Yamuna Zake
  29. The Mind-Body Mood Solution
    The Mind-Body Mood Solution Jeffrey Rossman
  30. Summary of Alan W. Watts's Become What You Are
    Summary of Alan W. Watts's Become What You Are IRB Media
  31. Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was
    Summary of Barbara Sher & Barbara Smith's I Could Do Anything If I Only Knew What It Was IRB Media
  32. Summary of Richard P. Brown & Patricia L. Gerbarg's The Healing Power of the Breath
    Summary of Richard P. Brown & Patricia L. Gerbarg's The Healing Power of the Breath IRB Media
  33. Summary of Daniel G. Amen's You, Happier
    Summary of Daniel G. Amen's You, Happier IRB Media
  34. Summary of Bhante Gunaratana's Eight Mindful Steps to Happiness
    Summary of Bhante Gunaratana's Eight Mindful Steps to Happiness IRB Media
  35. Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life
    Summary of Dr. Wayne W. Dyer's Change Your Thoughts, Change Your Life IRB Media
  36. Summary of Heidi Priebe's The Comprehensive ENFP Survival Guide
    Summary of Heidi Priebe's The Comprehensive ENFP Survival Guide IRB Media
  37. Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move
    Summary of Kelly Starrett and Juliet Starrett's Built to Move IRB Media
  38. Summary of Julia Cameron's The Artist's Way Workbook
    Summary of Julia Cameron's The Artist's Way Workbook IRB Media
  39. Summary of Kamal Ravikant's Love Yourself Like Your Life Depends on It
    Summary of Kamal Ravikant's Love Yourself Like Your Life Depends on It IRB Media
  40. Create The Vitality You Crave: Epigenetics 101 to Unlock Your Healing Power
    Create The Vitality You Crave: Epigenetics 101 to Unlock Your Healing Power Lori Finlay

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. ארבע ההסכמות
    ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  2. עשיתי משהו רע
    עשיתי משהו רע הדס קפלן
    4.2
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי
    האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. Nexus נקסוּס
    Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.5
  5. הרגלים אטומיים
    הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  6. סדר את המיטה שלך
    סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  7. משאלה אחת ימינה
    משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  8. כראמל (9) בעקבות אבני האודם
    כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  9. שלוש קומות
    שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  10. גבר נכנס בפרדס
    גבר נכנס בפרדס אשכול נבו
    4.4
  11. כוחו של הרגע הזה
    כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  12. מועדון ה-5 בבוקר
    מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  13. כראמל
    כראמל מאירה ברנע גולדברג
    4.6
  14. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness
    Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  15. כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי
    כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
    4.5

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • app_store_button
  • google_play_button
לעקוב אחרינו