להרשמה

להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
להרשמה

The Sleep Solution

להרשמה
46 דירוג

4

משך
7H 25דקות
שפות
אנגלית
Format
קטגוריה

התפתחות אישית

Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.

© 2017 W. F. Howes Ltd (ספר מוקלט ): 9781510074279

תאריך הוצאה

ספר מוקלט : 13 ביולי 2017

תגיות

אחרים גם נהנו...

  1. Deep Sleep Every Night Glenn Harrold
  2. Fast Asleep, Wide Awake: Discover the secrets of restorative sleep and vibrant energy Dr Nerina Ramlakhan
  3. Sleep Lisa Varadi
  4. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  5. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  6. Sleep Easily Meditation Ali Calderwood
  7. Sleep Well: Guided Relaxations and Meditations for a Good Night’s Sleep Sue Fuller
  8. The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
  9. The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
  10. Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
  11. The Little Sleep Meditation Philip Permutt
  12. Binaural Deep Sleep Subliminal Glenn Harrold
  13. Mindfulness Meditation for Higher Consciousness Glenn Harrold
  14. Peaceful Sleep Hypnosis: Meditate & Relax Nicola Haslett
  15. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  16. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  17. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  18. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  19. Binaural Deep Sleep Hypnosis Glenn Harrold
  20. The Science of Sleep John Medina
  21. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  22. Never Split the Difference: Negotiating As If Your Life Depended On It Chris Voss
  23. Homo Deus: A Brief History of Tomorrow Yuval Noah Harari
  24. Sleep Easy- Mindfulness for sleep Cathy Kristersson
  25. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  26. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  27. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  28. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
  29. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  30. This Is Your Brain on Anxiety: What Happens and What Helps Faith G. Harper
  31. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
  32. Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
  33. Eleanor Oliphant is Completely Fine Gail Honeyman
  34. The Secret Rhonda Byrne
  35. The Power of Now Eckhart Tolle
  36. Judgment Detox: Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life Gabrielle Bernstein
  37. Think Like a Monk: The secret of how to harness the power of positivity and be happy now Jay Shetty
  38. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  39. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  40. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  41. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  42. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  43. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  44. Inner Calm: The Mindfulness Way Lynda Hudson
  45. Think Like a Monk: Train Your Mind for Peace and Purpose Every Day Jay Shetty
  46. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  47. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone

מומלצים למתחילים

הצג את כל הכותרים
  1. Nexus נקסוּס יובל נח הררי
    4.3
  2. ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
    4.5
  3. האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
    4.1
  4. משאלה אחת ימינה אשכול נבו
    4.7
  5. הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
    4.8
  6. כראמל (9) בעקבות אבני האודם מאירה ברנע גולדברג
    4.7
  7. Allen Carr's Easy Way to Quit Cannabis: Regain your drive, health and happiness Allen Carr
    4.3
  8. שלוש קומות אשכול נבו
    4.7
  9. כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
    4.7
  10. מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
    4.3
  11. סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
    4.5
  12. הנוסעת האחרונה טל ניצן
    4.6
  13. חוק 5 השניות מל רובינס
    4.3
  14. Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
    4.7
  15. הרפתקאות דוד אריה בערבות רומניה ינץ לוי
    4.5

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית
המבצע בתוקף עד 11.8.2025

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • חשבון 1

  • גישה בלתי מוגבלת

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חוֹדֶשׁ

  • 2 חשבונות

  • גישה בלתי מוגבלת

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו
חֶברָה
הספרייה שלנו
קישורים שימושיים
שפה ואזור

  • עִברִית

  • ישראל

  • App Store
  • Google Play
לעקוב אחרינו