The Art of Sleeping: the secret to sleeping better at night for a happier, calmer more successful day Rob Hobson
The Sleep Solution
- מאת
- בהשתתפות:
- הוצאה לאור
- 46 דירוגים
4
- משך
- 7 שעות ו-25 דקות
- שפה
- אנגלית
- פורמט
- קטגוריה
התפתחות אישית
Challenging the reader to take control and to stop hiding behind excuses for a bad night’s sleep, neurologist W. Chris Winter explains the basic, often-counterintuitive rules of sleep science. Dr Winter explores revolutionary findings, including surprising solutions for insomnia and other sleep disturbances, empowering readers to stop taking sleeping pills and enjoy the best sleep of their lives.
© 2017 W. F. Howes Ltd (ספר מוקלט): 9781510074279
תאריך פרסום
ספר מוקלט: 13 ביולי 2017
אחרים גם נהנו...
- Gut Well Soon: A Practical Guide to a Healthier Body and a Happier Mind Catherine Rogers
- Wheat Belly: Lose the Wheat, Lose the Weight, and Find Your Path Back to Health William Davis
- Be Calm: Proven Techniques to Stop Anxiety Now Jill P. Weber
- Clean Gut: The Breakthrough Plan for Eliminating the Root Cause of Disease and Revolutionizing Your Health Alejandro Junger
- Fast Asleep: Improve Brain Function, Lose Weight, Boost Your Mood, Reduce Stress, and Become a Better Sleeper Dr Michael Mosley
- Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World Rohan Gunatillake
- Stress Less, Accomplish More: Meditation for Extraordinary Performance Emily Fletcher
- Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want Frank Lipman
- A Life Less Throwaway: The lost art of buying for life Tara Button
- Life planning : a holistic approach to burnout and depression Bibiana Badenes
- The Kindness Method: The Highly Effective (and extremely enjoyable) Way to Change Your Habits Shahroo Izadi
- The Diet Trap Solution: Train Your Brain to Lose Weight and Keep It Off for Good Deborah Beck Busis
- The Art of Procrastination: A Guide to Effective Dawdling, Lollygagging, and Postponing, or, Getting Things Done by Putting Them Off John Perry
- Bored and Brilliant: How Time Spent Doing Nothing Changes Everything Manoush Zomorodi
- Bouncing Back: Rewiring Your Brain for Maximum Resilience and Well-Being Linda Graham, MFT
- A Gut Feeling: Conquer Your Sweet Tooth by Tuning Into Your Microbiome Heather Anne Wise
- The Easiest Relaxation Exercise Ever Sophie Påhlsson
- O's Little Book of Happiness The Editors of O, the Oprah Magazine
- Loving-Kindness Meditation with My Favorite Phrases Sophie Påhlsson
- Limitless Mind: Learn, Lead, and Live Without Barriers Jo Boaler
- The Cow in the Parking Lot: A Zen Approach to Overcoming Anger Susan Edmiston
- עשיתי משהו רע הדס קפלן
- ארבע ההסכמות דון מיגל רואיס
- האיש שאהב את הטלפון שלו יותר מדי יובל אברמוביץ'
- סדר את המיטה שלך אדמירל ויליאם ה. מקרייבן
- הרגלים אטומיים ג'יימס קליר
- מחר יהיה אחרת יובל אברמוביץ
- כוחו של הרגע הזה אקהרט טול
- Nexus נקסוּס יובל נח הררי
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- הכל בסדר, הילי הדס קפלן
- כוחו של הרגע הזה - מדריך מעשי אקהרט טול
- חוק 5 השניות מל רובינס
- מועדון ה-5 בבוקר רובין שארמה
- כראמל מאירה ברנע גולדברג
- הרפתקאות דוד אריה בג'ונגל הסיבירי ינץ לוי
איזה מינוי מתאים לך?
מאות אלפי ספרים
מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)
הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט
אפשר לבטל בכל עת
