להקשיב ולקרוא

היכנסו לעולם אינסופי של סיפורים

  • קראו והקשיבו כמה שאתם רוצים
  • למעלה ממיליון כותרים
  • ספרים בלעדיים + Storytel Originals
  • ניתן לבטל מתי שרוצים
להרשמה
Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

Провести красную черту: все о личных границах и помощи себе

סדרה

1 מתוך 61

שפה
רוסית
פורמט
קטגוריה

עיון

Тема личных границ в психологии не нова и очень популярна. Разные практикующие специалисты не устают повторять, как важно перестать быть жертвой, поработать с самооценкой и начать говорить о своих потребностях на равных. Информации много, но мы до сих пор испытываем страшные угрызения совести, боимся конфликтов и предпочитаем отмолчаться или согласиться выполнить очередную чужую просьбу. Проблема личных границ все еще самая животрепещущая: на работе, в любви и в семье нам сложно определить манипуляции и оградиться от эмоционального насилия. Хватит! Настало время провести красную черту!

© 2024 Азбука (ספר דיגיטלי): 9785389256231

תורגם על ידי: Ольга Кулагина

תאריך פרסום

ספר דיגיטלי: 30 באפריל 2024

אחרים גם נהנו...

  1. Разбитое зеркало. Как обрести целостность
    Разбитое зеркало. Как обрести целостность Джеймс Холлис
  2. Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости
    Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости Келси Кроу
  3. Сверхчувствительность как суперсила
    Сверхчувствительность как суперсила Андре Соло
  4. Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь
    Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
  5. Советская цивилизация
    Советская цивилизация Сергей Кара-Мурза
  6. Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь
    Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь Денис Байгужин
  7. Трудные характеры. Как с ними справиться?
    Трудные характеры. Как с ними справиться? Г. Старшенбаум
  8. 100 главных принципов дизайна: Как удержать внимание
    100 главных принципов дизайна: Как удержать внимание Сьюзан Уэйншенк
  9. Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет)
    Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
  10. Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики
    Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Михаил Ингерлейб
  11. Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
    Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Скотт Барри Кауфман
  12. Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
    Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Илья Качай
  13. Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы
    Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
  14. Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий
    Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
  15. Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством
    Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
  16. Время перемен. Как принять изменения в своей жизни
    Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
  17. Депрессия: Не Просто Грусть...
    Депрессия: Не Просто Грусть... Owen Jones
  18. Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр
    Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
  19. Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально
    Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
  20. Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
    Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения Уайатт Р. Эванс
  21. Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика
    Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
  22. О псевдогаллюцинациях
    О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
  23. Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
    Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
  24. За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь
    За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
  25. Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни
    Еда без ошибок. Энциклопедия кухонной жизни Мария Дараган-Сущова
  26. Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
    Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе Оливия Ремес
  27. Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог
    Эффективный метод избавления от страхов, тревог, паники, ВСД. Счастливая жизнь без панических атак и тревог Павел Федоренко
  28. Медиатор. Искусство жестких переговоров
    Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
  29. Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса
    Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса Александр Камрадов
  30. Encyclopedia Pathologica: Модицина
    Encyclopedia Pathologica: Модицина Никита Жуков

איזה מינוי מתאים לך?

  • מאות אלפי ספרים

  • מצב ילדים (תוכן שמתאים לקטנטנים)

  • הורדת ספרים לקריאה והאזנה בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

הבחירה הכי פופולרית

Unlimited

האזנה וקריאה בלי הגבלה.

49.90 ש"ח /חודש

14 ימי ניסיון בחינם
  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • קריאה והאזנה גם בלי אינטרנט

  • אפשר לבטל בכל עת

בחירה

Family

גלו ספרים לכל המשפחה. היכנסו יחד לתוך עולם של סיפורים.

69.90 ש"ח /חודש

  • שני חשבונות

  • האזנה וקריאה בלי הגבלה

  • אפשר לבטל בכל עת

נסה עכשיו