Hildur Satu Rämö
4.3
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
ADHD e Digital Dependence: Reducing Screen Time
- Eftir
- Útgefandi
- Seríur
1 af 25
- Tungumál
- enska
- Snið
- Bókaflokkur
Óskáldað efni
📱 **ADHD and Digital Dependence: Reducing Screen Time** explores the modern struggle between focus and technology. ⚡🧠
In a world of endless notifications, this eye-opening guide helps ADHD minds regain control of their attention and time. Discover proven techniques to break free from phone addiction, reclaim your mental space, and create healthier digital habits. 🌿💡
Learn how to set realistic boundaries, boost dopamine naturally, and replace mindless scrolling with mindful living. ⏳✨
🌈 Reconnect with your focus, your creativity, and your peace. **You don't have to disconnect from the world—just from the chaos.**
© 2025 Max Editorial (Rafbók): 9781779747884
Útgáfudagur
Rafbók: 29 oktober 2025
- 4.3
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir4.2
- Mýrarljós Viveca Sten4.2
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.2
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Í greipum elds og ótta Birgitta H. Halldórsdóttir3.8
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Sjávarföll: Ættarsaga Emil B. Karlsson4.4
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Eltingaleikur Lotta Luxenburg4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- 500 mílur frá mér til þín Jenny Colgan4.1
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
