Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Andas : livet händer mellan två andetag
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 18 einkunn
4
- Lengd
- 7 Klst. 57 mín.
- Tungumál
- sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Ny utgåva med tre nya kapitel!
ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och
förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.
Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.
© 2022 Bazar Förlag (Hljóðbók): 9789180064668
Útgáfudagur
Hljóðbók: 30 mars 2022
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos
- Ord för dagen - 365 texter för styrka & sinnesro Sofia Sivertsdotter
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Meningsfullt - samlade ord för själen Sofia Sivertsdotter
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- Yinyoga - vila, reflektion och återhämtning Åsa Nyvall
- Andetaget, livet, evigheten: vägledning i varje ögonblick Sofia Sivertsdotter
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Soul work Josefin Dahlberg
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- Förundranseffekten : om allt ifrån solnedgångars läkande kraft till känslan av att tiden räcker till - forskning, fakta och stora upplevelser Sara Hammarkrantz
- Mindfulness: Ögonblickens under Thich Nhat Hanh
- Omstart : för en starkare, renare och friskare kropp Karin Björkegren Jones
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
- Harmony – må bra i och efter klimakteriet. Hormoner. Hälsa. Livsstil. Träning. Kost. Christina Sundequist
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- 52 vägar till mindfulness : Råd för en bättre vecka Ola Schenström
- Stor magi : leva kreativt utan rädsla Elizabeth Gilbert
- Nyfiken - Väck ditt inre geni Ulrica Norberg
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Lymfan, levern & livet Anna Hallén Buitenhuis
- Konsten att göra ingenting: enkla sätt att njuta av livet Lena Katarina Swanberg
- Hälsobalans: Konsten att hitta sin balans och leva i tider av hälsoråd, dieter och självförbättring Henrik Beyer
- Deppmaten: kostförståelse för psykisk hälsa Susanne Törnqvist
- VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer. Rolf Jansson
- Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka Martina Johansson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Metylering : bioresonans och kosttillskott Harald Blomberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Konsten att leva innerligt : existentialism för den moderna människan Ann Lagerström
- Shinrin-Yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi Dr Qing Li
- Om tröst, hopp och livsmod Olle Carlsson
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Skammarkrókurinn Sofie Sarenbrant4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
