Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Andas : livet händer mellan två andetag

Prófa frítt
17 Umsagnir

3.9

Lengd
7Klst. 57Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Ny utgåva med tre nya kapitel!

ANDNINGEN ÄR EN SUPERKRAFT och du kan träna upp din andningsförmåga till att bli din främsta tillgång. Stärkt immunförsvar, ökad mental balans, bättre sömn, ökad lyckokänsla och

förbättrad cirkulation är positiva effekter som kan komma ur en regelbunden andningsträning.

Ulrica Norberg beskriver andningens enorma potential, varför andningsträning är mer populärt än någonsin och vad vi har lärt oss om andningen de senaste åren. Ulrica berättar också om sin egen andningsresa och om en svår period i livet när hennes svårt sjuka man väntade på att få en ny lever. Boken innehåller övningar för att nå ökat lugn, kraft och balans och i denna nyutgåva tillkommer tre kapitel med ny forskning och ännu fler övningar.

© 2022 Bazar Förlag (Hljóðbók): 9789180064668

Útgáfudagur

Hljóðbók: 30 mars 2022

Merki

    Aðrir höfðu einnig áhuga á...

    1. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
    2. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
    3. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
    4. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
    5. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
    6. Hälsogåtan : evolution, forskning och 48 konkreta råd Anders Wallensten
    7. 24-timmarskoden : hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och vikt Satchin Panda
    8. Hälsorevolutionen : 12-veckorsprogrammet : för styrka, hälsa och glow Maria Borelius
    9. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
    10. Hormonell harmoni : den holistiska vägen till kvinnors hälsa Doctor Diamantis Koukouvinos

    Bækur sem aðrir eru að lesa

    Skoða alla titla
    1. Opinberanir Torill Thorup
      4.3
    2. Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir
      4
    3. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
      4.4
    4. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
      4
    5. Jólabókarleitin Jenny Colgan
      3.6
    6. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
      4.6
    7. Völundur Steindór Ívarsson
      4.3
    8. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
      4.4
    9. Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård
      4.3
    10. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
      3.8
    11. Lykillinn Kathryn Hughes
      4.4
    12. Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
      4.2
    13. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
      4.3
    14. Litla kökuhúsið í París Julie Caplin
      4
    15. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
      4.6

    Veldu áskrift

    • Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka

    • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

    • Barnvænt viðmót með Kids Mode

    • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

    Vinsælast

    Unlimited

    Besti valkosturinn fyrir einn notanda

    3290 kr /mánuði
    3 dagar frítt

    • 1 aðgangur

    • Ótakmörkuð hlustun

    • Engin skuldbinding

    • Getur sagt upp hvenær sem er

    Prófaðu frítt

    Family

    Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

    Frá 3990 kr/mánuði
    3 dagar frítt

    • 2-6 aðgangar

    • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

    • ‎Engin skuldbinding

    • Getur sagt upp hvenær sem er

    2 aðgangar

    3990 kr /á mánuði
    Prófaðu frítt
    Fyrirtækið
    Lestu meira
    Gagnlegir hlekkir
    Tungumál og land

    • Íslenska

    • Ísland

    • App Store
    • Google Play
    Fylgdu okkur