En kurs i vipassana meditation Joakim Månsson
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 8 Umsagnir
4.1
- Lengd
- 8Klst. 57Mín.
- Tungumál
- sænska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Den här boken borde du ha fått när du växte upp!
Flera miljoner svenskar lider av psykisk ohälsa och ett av grundproblemet till psykisk ohälsa handlar om att när vi växte upp så var det ingen som lärde oss något om hur vi skulle hantera våra negativa tankar och negativa känslor så att vi kan skapa vår egna inre lycka.
Istället lärde vi oss att hantera våra negativa känslor genom att hela tiden tränga undan och trycka ner våra jobbiga känslor med hjälp av olika aktiviteter eller substanser för inre frid, lycka och harmoni. Att söka inre frid, lycka och harmoni utanför sig själv leder för det mesta till olika former av psykisk ohälsa förr eller senare.
I den här handboken så får du lära dig allt om hur du blir mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor. När du är mästare över dina egna reaktioner, tankar och känslor så blir du även mästare över dina egna handlingar, vilket är vägen till sann verklig inre frid, lycka och harmoni.
www.insiktsmeditation.com
© 2024 Bookea (Hljóðbók): 9789181003055
© 2024 Bookea (Rafbók): 9789189912786
Útgáfudagur
Hljóðbók: 25 juli 2024
Rafbók: 12 mars 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Ge universum en chans Katri Lampinen
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Är du lycklig nu? - 10 sätt att leva ett lyckligt liv Barbara Berger
- Den inre världen : meditationer och mentala övningar för välbefinnande, personlig och andlig utveckling Gunvi Kjellgren
- En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle. Bokförlaget Upsaliensis
- Tystnad : Värdet av att minska bruset Ulrica Norberg
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Mindfulness : medveten närvaro som levnadsstrategi Viktoria Vingmarker
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- Leva Medvetet, ett nyfiket utforskande Kia Temmes
- Kvinnans Tao: Vägen till glädje, njutning och livsenergi!: En bok om kvinnans sexualitet och feminina essens Irene Andersson
- De 10 Mentala lagarna: pä vägen till kraft Barbara Berger
- Meditationsguiden: Porten till ett högre medvetande Barbara Berger
- Glädjefokus : en praktisk handbok för att höja din frekvensnivå Camilla Alm
- Det inre skiftet : din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- När Livet inte blir som vi vill... Vad är inte- icke-och anti-skapande? Släpp taget och låt livet leva dig. Pia Rullander
- Teorin om det Andra Sinnet Barbro Holm Ivarsson
- Balansera ditt nervsystem: Hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress och oro Cecilia Gustafsson
- VAGUSNERVEN : Övningsbok 2 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer Rolf Jansson
- En Guide till det Goda Livet (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Att lita på Livet. Själens mörka natt, Själssplittring och Karmahjul Pia Rullander
- 10 saker att inte ångra när du närmar dig slutet Rolf Jansson
- Modet att bli ogillad, det japanska fenomenet som visar dig hur du kan förändra ditt liv och uppnå verklig lycka (sammanfattning) Bokförlaget Upsaliensis
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
- Yoga & meditation: Släpp dig själv fri Josefine Bengtsson
- Kraften i att leva medvetet Kia Temmes
- Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
- Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Du är inte ensam - meditation Sofia Sivertsdotter
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Förtrollning : återuppväck din själ i en utmattad tid Katherine May
- Det inre skiftet : Din guide till att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje Helena Önneby
- Acceptans: En vägledd mindfulnessövning Candra Karlholm
- Jag vet att du kan : en bok till verklig förändring Annette Forslund
- Själarum Hanna Flordal
- Hela Du-Kropp Huvud Känsla Madeleine Bolander
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson
- Motgång: Inte som du tror Yona Ole Lobulu
- 12 nycklar till ett magiskt liv Kajsa Ingemarsson
- Läka livet : att hela och komma närmare dig själv ThereseElisabeth
- Själens vidunderliga resa Kerstin Sörbom
- Tacksamhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
- Hjartabein Colleen Hoover
4.3 - Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.4
- Dætur regnbogans Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
