Bli kvitt din osunda perfektionism

Att vara perfektionist har sina fördelar. Människor som strävar efter perfektion i allt de gör brukar åstadkomma perfekta resultat… ibland. Dessa fördelar är dock bara kortsiktiga och nackdelarna med perfektionism är desto fler. Är du perfektionist har du svårt att leva upp till de krav du ställer på dig själv och du känner irritation när dina medarbetare och andra inte lever upp till dina högt ställda förväntningar. Perfektionister är inte kända för att vara de bästa lagspelarna.

Den här kursen ska du lyssna på: ● Om du gör livet jobbigt genom att ställa för höga krav på dig själv. ● Om du har svårt att få saker gjorda eftersom du vill att allting du gör ska vara perfekt. ● Om du ofta blir arg på andra på grund av deras brist på perfektion.

Kursen kommer också att hjälpa dig som lever med en perfektionist och vill hjälpa personen att hantera dessa drag. Du kommer att lära dig vad perfektionism innebär, när det innebär något positivt, när det är farligt och hur perfektionism påverkar ditt välbefinnande. Vi kommer att titta på vad du kan göra för att sänka dina förväntningar på dig själv och andra och vi kommer att lyfta fördelar och nackdelar. Du kommer även få veta hur du ska bota din perfektionism om du kommer fram till att den är osund.

© 2019 Storytel Brief (Hljóðbók): 9789178451982
© 2019 Storytel Brief (Rafbók): 9789178452385

Útgáfudagur

Hljóðbók: 19 november 2019
Rafbók: 19 november 2019