The Constant Gardener John le Carre
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Exercising With Osteoporosis
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- Lengd
- 3Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Ungmennabækur
This concise book explores osteoporosis, its causes, and prevention strategies. Affecting a significant portion of the global population, osteoporosis deserves a clear explanation of its basics and preventive measures. I discuss the benefits of exercise in managing this debilitating condition and include exercises specifically for lower back injury prevention. These recommendations are suitable for individuals of all ages diagnosed with osteoporosis. As a certified personal trainer with the National Federation of Professional Trainers (certificate number 45582), I bring expert insights to help you manage and improve your bone health.
© 2024 Trevor Clinger (Hljóðbók): 9798882450006
Útgáfudagur
Hljóðbók: 22 juni 2024
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Osteoporosis, Exercise, And Prevention: What You Need To Know Trevor Clinger
- Pilates: No Pain Fitness Jax Damon, A,C.E
- Stretching for Seniors: Daily Mobility Exercises and Stretches to Increase Flexibility, Improve Posture, and Prevent Injury Scott Hamrick
- Balance Exercises for Seniors: The Ultimate Fall Prevention Guide with Simple Home Workouts for Improving Stability, Mobility, and Posture Scott Hamrick
- 4-Minute Fit: The Weight Loss Solution for the Time-Crunched, Deskbound, and Stressed Out Siphiwe Baleka
- Surfer Beach Ocean Waves: For Peace and Regeneration Greg Cetus
- Your Bones: How You Can Prevent Osteoporosis and Have Strong Bones for Life—Naturally, Updated and Expanded Edition Lara Pizzorno, MA, FMT
- Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: The Truth About Density Testing, Osteoporosis Drugs, and Building Bone Quality at Any Age Lani Simpson, DC, CCD
- Daily Vagus Nerve Exercises: The Most Effective Methods to Dramatically Reduce Inflammation, Release Trauma and Rewire Your Brain From Anxiety Katrina Power
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Opinberanir Torill Thorup4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Tressa – Tólf ára móðir: Sönn saga Tressa Middleton4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
