Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Iskall sinnesfrid

Prófa frítt
Lengd
6Klst. 31Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Andleg málefni

Kan man lära sig hantera stress, oro, rädsla och utmattning? Och hur sover man bättre? Iskallt vatten, som alla instinktivt fruktar, kan bli ens vän då man lär sig hur man ska gå till väga på ett fysiologiskt vis. Kyla påverkar kroppen så kraftigt att vi känner dess positiva verkan även i vårt sinne. Köldexponering är en väg till balans i kropp och sinne i en värld där allting förändras i allt högre tempo. Iskall sinnesfrid är en bok för dig som känner dig stressad i det dagliga livet och upplever att du saknar kontroll över dina känslomässiga reaktioner. En bok för dig som vill uppnå sinnesfrid och ett mera tillfredsställande liv. När du övervunnit din aversion mot nollgradigt vatten, förstår du att du kan nå vilka mål som helst. Författaren Magnus Appelberg har ägnat sig åt köldexponering som ett medel för återhämtning och sinnesfrid.

© 2025 Book Garden (Hljóðbók): 9789527321744

Útgáfudagur

Hljóðbók: 24 mars 2025

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Marängbottnar Bo Göran Svensson
  2. En gurus död Dave Hunt
  3. Framtiden tillhör oss Per-Eive Berndtsson
  4. 90 minuter i himlen Cecil Murphey
  5. Sörj inte, organisera er : En bok om att sätta människor i rörelse Silvia Kakembo
  6. Läkemedel mot åldrande : hur modern vetenskap ger oss obegränsad frisk livslängd Linus Petersson
  7. Evigh3t3n Evigh3t3n
  8. Aldrig mer på något sätt : från Uppsala till fronten Rutger Brattström
  9. Paraply Johnny Boris Karlsson Boris Karlsson
  10. Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
  11. I kärlek och Sorg Lolo Tode Palm
  12. BTA 989, livet i och utanför en kastrull Helene Ottersgård
  13. 21 dagar med Dragomir Mrsic Mike Mella
  14. Nollställning Maria Akraka
  15. Islam – Straff eller Räddning..?? B. Mich. Grosch
  16. Guds bästa barn Morten Pape
  17. Familjeformeln : antropologens guide till föräldraskap här och där, då och nu Caroline Uggla
  18. Vettvillingen Carina Österholm
  19. Rum 601, möjligheternas hav Isabella Murray
  20. Selekt Mikael Winroth
  21. Autism och tysta tårar - en diktsamling Julia Engström
  22. Spanska för svensktalande: Handsfree Karl Hofsö
  23. Samtal om Arianna Hans Lunell
  24. Skammen Johnny Stamming
  25. Big dill Bengt Bohm
  26. Tjejerna som krossade patriarkatet i Hyttan Viktoria
  27. De besmittade Erik Andrén
  28. C-vitamin - Det naturliga universalmedlet Thomas E. Levy
  29. Utan bollar i luften Maria Assarsson
  30. Det berget tar Anna Johansson Frånberg
  31. Kevin och Camilla Jonas Gussler
  32. Drömmen Hotet Ödet - En livsresa: Dream Danger Destiny - A Life's Story/ Ensueño Amenaza Destino - Viaje de Una Vida E. Stjerne
  33. Fem Nedfrysta Pekineser Stefan Gadnell
  34. Sill i päls - 20 år i Putins skugga Kristoffer Lieng
  35. Dåligt samvete : Sverige och andra världskriget Mauricio Rojas
  36. Tips för tjockisar Raisa Omaheimo
  37. Arbetsförnedringen och jag – Ett drama i tre faser Karin Elffors Skogkär
  38. Bekännelsen Alexandra Mahlén-Selenius
  39. Naturkvinnan Anastasia Vladimir Megré
  40. Språket är själens fingeravtryck Bengt Pohjanen
  41. Den inre striden Alma Stoor
  42. Dö, Iblis..!!: Öga för öga... I. N. Sider
  43. Guldstadens olösta gåta Berthil Åkerlund
  44. Sågverksungen (lättläst) Vibeke Olsson

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Lofaðu mér því Jill Mansell
    4.1
  2. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  3. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  4. Blóraböggull Sofie Sarenbrant
    4.3
  5. Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir
    3.7
  6. Fjendur Torill Thorup
    4.3
  7. Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav
    4.5
  8. Jarðfall Tove Alsterdal
    4
  9. Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
    4.2
  10. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  11. Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.3
  12. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  13. Kleifarvatn Arnaldur Indriðason
    4.3
  14. Haltu mér, slepptu mér Kristin Emilsson
    4
  15. Hvergi örugg Patricia Gibney
    4.3

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur