Kostbar

Denne bog er et opgør med de destruktive mønstre, der får kvinder til at miste sig selv i jagten på kærlighed. Det er en håndsrækning til alle, som har gjort sig små for at passe ind, som har overtilpasset sig for at blive valgt – og som nu er klar til noget andet.

Hvordan undgår man at miste sig selv i relationer? Hvordan genkender man sine følelsesmæssige triggere og håndterer dem med ro i stedet for reaktion? Hvordan begynder man at vælge sig selv – uden skyld, uden skam, uden undskyldninger? Hvordan bruger man sin energi som en kreativ kraft – ikke som en overlevelsesstrategi?

Det er nogle af de spørgsmål, som psykolog Mette Holm besvarer i denne bog, hvor hun præsenterer sin version af dark femininity. Dark femininity handler om at lære at stå i sig selv, uanset hvem man står overfor. Det gælder alle relationer – kærlighed, venskab, familie. Man skal være tro mod sine grænser, sine impulser, sin kraft og undgå at jagte forståelse, anerkendelse eller kærlighed.

I bogen lærer læseren at spotte sine gamle tilknytningsmønstre og sår – og vigtigere endnu: at bryde fri af dem. Der er både cases, øvelser og refleksionsspørgsmål til at sætte gang i forandringen – både i tanken og i kroppen.

Mette Holm er privatpraktiserende psykolog og foredragsholder. Hun er succesrig forfatter af en stribe bøger og driver desuden onlineuniverset Mettes Univers. Hendes omdrejningspunkt er at flytte kvinder ud af offerrollen og ind i et mere meningsfyldt liv. Mette sender hver dag et selvkærligt boost til 80.000 følgere. Se mere på mettesunivers.dk

© 2025 Saga Egmont (Hljóðbók): 9788727295589

Útgáfudagur

Hljóðbók: 16 september 2025