Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Eftir
- Lestur:
- Útgefandi
- 38 einkunn
3.7
- Seríur
1 af 3
- Lengd
- 0 Klst. 6 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503609
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- En ny dag Lina Molander
- En paus i vardagen Lina Molander
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Morgonstund Annette Lefterow
- Rosenträdgården. En guidad meditation Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Inre lugn Johan Arnkil
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Balans Lina Molander
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Avslappning - Blåsig kust Rasmus Broe
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Sé eftir þér Colleen Hoover
- 18 rauðar rósir Unnur Lilja Aradóttir
- Þögul vitni - Ættarsaga Torill Thorup
- Hulda Ragnar Jónasson
- Örlagadansinn Birgitta H. Halldórsdóttir
- Lára fer í sund Birgitta Haukdal
- Hið ósagða - Ættarsaga Torill Thorup
- Hildur Satu Rämö
- Prettir í paradís Christina Lauren
- Lára lærir að hjóla Birgitta Haukdal
- Velkominn heim Steindór Ívarsson
- Jól á Tenerife Sandra Clausen
- Fjórar árstíðir. Sjálfsævisaga Reynir Finndal Grétarsson
- Herranótt Steindór Ívarsson
- Hin helga kvöl Stefán Máni
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
