Kroppsscanning Mini. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
Kroppsscanning mini
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- Útgáfur
2
- 38 einkunn
3.7
- Sería
1 af 3
- Lengd
- 0 Klst. 6 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Gerð
- Flokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503609
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrar útgáfur
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Inre lugn Johan Arnkil
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- En paus i vardagen Lina Molander
- Salka-Valka Halldór Laxness
- Verity Colleen Hoover
- Sjálfstætt fólk Halldór Laxness
- Allar litlu lygarnar Eva Björg Ægisdóttir
- Tvöfalt svikalíf unnusta míns: Hin fjölskyldan hans bjó í hálftima fjarlægð Coleen Greenwood, Karen Crear
- Alfa Lilja Sigurðardóttir
- Yesteryear Caro Claire Burke
- Harry Potter og viskusteinninn J.K. Rowling
- Blóðberg Þóra Karítas Árnadóttir
- Allt minnir á þig Colleen Hoover
- Kósýkvöld með Láru Birgitta Haukdal
- Rósa og Björk Satu Ramö
- Lína langsokkur Astrid Lindgren
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir
- Eiginkona læknisins Daniel Hurst
Veldu áskrift
1 milljón hljóð- og rafbækur
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr á mánuði
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Frá 3990 kr á mánuði
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
1 milljón hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur
2 aðgangar3990 kr á mánuði
