Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Kroppsscanning mini
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 37 einkunn
3.6
- Seríur
1 af 3
- Lengd
- 0 Klst. 6 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Hljóðbók): 9789198503609
Útgáfudagur
Hljóðbók: 8 oktober 2018
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Inre lugn Johan Arnkil
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- En ny dag Lina Molander
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- En paus i vardagen Lina Molander
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Balans Lina Molander
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Rörelser för lugn och ro Jeanette Juhnestam
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- 15 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Hennar hinsta stund Carla Kovach
4.1
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Hvarfið Torill Thorup4.4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Dökkir skuggar Laila Brenden4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Litla leynivíkin í Króatíu Julie Caplin4.2
- Ég læt sem ég sofi Yrsa Sigurðardóttir4.1
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
