Prófa frítt

Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Prófa frítt

Guidad meditation och avslappning - Del 1

Prófa frítt
95 Umsagnir

3.1

Sería

1 of 6

Lengd
5Mín.
Tungumál
sænska
Format
Flokkur

Sjálfsrækt

Vi lever i en alltmer stressad vardag. Därför kan det vara bra att hitta en stund på dagen då du får släppa alla krav och bara finnas till. Meditation har blivit ett världens mest populära tillvägagångssätt för att uppnå sinnesfrid. Den här tre minuter långa övningen är ett utmärkt ställe att börja för dig som är en nyfiken nybörjare.

Trine Holt Arnsberg är en dansk psykomotorisk terapeut och mindfullnessinstruktör. Hon arbetar utifrån ett holistiskt perspektiv, där kroppen som en helhetsupplevelse är utgångspunkten.

© 2019 SAGA Egmont (Hljóðbók): 9788726175738

Þýðandi: Kajsa Landin

Útgáfudagur

Hljóðbók: 6 maj 2019

Merki

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
  2. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  3. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  4. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  5. En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
  6. Universums kraftfält - meditation Jörgen Tranberg
  7. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  8. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  9. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  10. Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
  11. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  12. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  13. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  14. Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
  15. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  16. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  17. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  18. Lätt att Somna - nu med sköna toner Anders Fogelberg
  19. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  20. Avslappning för djup sömn Camilla Gyllensvan
  21. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  22. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  23. Meditation – God natt Vanja Persson
  24. Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
  25. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  26. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  27. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  28. Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
  29. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle

Bækur sem aðrir eru að lesa

Skoða alla titla
  1. Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
    4.4
  2. Lygar Torill Thorup
    4.3
  3. Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley
    4.3
  4. Ég er ekki dáinn Erik Engelv
    3.8
  5. Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton
    4.3
  6. Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson
    4.6
  7. Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson
    4.4
  8. Lára missir tönn Birgitta Haukdal
    4.6
  9. Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir
    4.2
  10. Hjartabein Colleen Hoover
    4.3
  11. Leiðarvísir hótelstjóra að morði Erlendur Arason
    3.8
  12. 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
    4
  13. Ævintýri Petru papriku Hafdís Helgadóttir
    4.2
  14. Ungfrú Ísland Auður Ava Ólafsdóttir
    4.3
  15. Slóð sporðdrekans Skúli Sigurðsson
    3.9

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt

  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt

  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt
Fyrirtækið
Lestu meira
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land

  • Íslenska

  • Ísland

  • App Store
  • Google Play
Fylgdu okkur