Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for Lugn

Lugn

2 einkunn

5

Seríur

2 af 3

Lengd
5 Klst. 36 mín.
Tungumál
sænska
Snið
Bókaflokkur

Sjálfsrækt

Förändra det stressiga livspusslet till en mer harmonisk vardag med Fearne Cottons nya inspirerande guide!

»En enkel handbok i livskunskap i Cottons familjära ton.« BTJ

I dagens uppkopplade samhälle är det svårt att hitta tid till avslappning och återhämtning bland alla måsten. Den brittiska författaren och tv-stjärnan Fearne Cotton kommer nu ut med ännu en inspirerande handbok för dig som vill minska stressen i vardagen och hitta ett mer rofyllt och harmoniskt liv. Fearne Cotton ger dig redskapen i form av praktiska lösningar, handfasta tips och idéer om hur du förvandlar ett hektiskt livspussel till en välbalanserad vardag. I översättning av Manne Svensson.

FEARNE COTTON [f. 1981] är en brittisk författare och en av landets största tv-profiler, som medverkat i såväl Disneyklubben som på Top of the Pops, Oscarsgalan och BBC Music Awards. Hon är rankad som en av världens 250 mest inflytelserika twittrare och har sammanlagt över 11 miljoner (!) följare på sociala medier. Lugn är uppföljaren till Glad, som har sålt i över en kvarts miljon exemplar. Fearne Cotton bor i London med sin familj.

© 2023 Modernista (Hljóðbók): 9789180941440

Þýðendur: Manne Svensson

Útgáfudagur

Hljóðbók: 27 september 2023

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Glad
    Glad Fearne Cotton
  2. Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad
    Booztbook Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  3. Varför du känner skam och hur du blir fri från den
    Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
  4. Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad
    Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
  5. Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare
    Medveten närvaro. Handledning i mindfulness, steg för steg i 8 veckor, för nybörjare Bokförlaget Upsaliensis
  6. Våga andas ut
    Våga andas ut Madeleine Bolander
  7. Fokus och skärpa, guidad meditation
    Fokus och skärpa, guidad meditation Kia Temmes
  8. Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning
    Lyssna till din Kropp - medveten närvaro genom kroppsskanning Madeleine Bolander
  9. Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning)
    Stressfri på 10 minuter - Minska Stress och Återfå Balansen på Några Minuter! (7 sätt att minska stress – enligt forskning) Tomas Öberg
  10. Skratt och glädje, guidad meditation
    Skratt och glädje, guidad meditation Kia Temmes
  11. Glasklart : drick smartare
    Glasklart : drick smartare Anna Sjöström
  12. Högsensitiva berättar
    Högsensitiva berättar Pia Rockström
  13. Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka
    Bygga Självförtroende: En Resa på 20 Minuter Mot Inre Styrka Rolf Jansson
  14. Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig?
    Sluta lyssna på din inre mobbare : nu har jag fått nog av skit och reser mig upp, följer du med mig? Malin Karlsson
  15. Beslutsamhet
    Beslutsamhet Freddie Roth
  16. Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag
    Livet med IBS. Så hanterar du en känslig tarm. Praktiska råd och strategier för en bättre vardag Rolf Jansson
  17. Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism)
    Sluta gnissla tänder. Självhjälp för dig som gnisslar och pressar tänder (bruxism) Rolf Jansson
  18. Rörelse, guidad meditation
    Rörelse, guidad meditation Kia Temmes
  19. Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats
    Hur du förvandlar dina ideer till pengar och varför du har misslyckats Tomas Öberg
  20. Motivation och framgång
    Motivation och framgång Powermind Mental Coachning
  21. Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation
    Nyfikenhet: En vägledd mindfulnessmeditation Candra Karlholm
  22. Ökad Fokus & produktivitet
    Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
  23. Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka
    Hjälp min hjärna brinner: -mötet mef väggen och vägen tillbaka Charlotte Kaupang
  24. Framgång - Inte som du tror
    Framgång - Inte som du tror Yona Ole Lobulu
  25. En Livstid Av Lärdom
    En Livstid Av Lärdom Patric Svanberg
  26. Ett perspektiv av sanningen
    Ett perspektiv av sanningen Arman Khosravi
  27. Fångad av arbete
    Fångad av arbete Lena Nevander Friström
  28. Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin
    Nya tankar : en väg till ökad självinsikt och ett meningsfullare liv genom Jag & vi-teorin Karin Orädd
  29. Vitsippsströssel och fågeltwitter
    Vitsippsströssel och fågeltwitter Annika Gelin
  30. Syftesdriven : du har något att ge
    Syftesdriven : du har något att ge Love Nicklasson
  31. Styr du livet eller styr livet dig?
    Styr du livet eller styr livet dig? Helena Granvik
  32. En paus för sinnet
    En paus för sinnet Joakim Månsson
  33. Väntrum 108
    Väntrum 108 Robert Backman
  34. Energikick & Självförtroende
    Energikick & Självförtroende Mikael Widerdal
  35. Allt blir alltid till det bästa
    Allt blir alltid till det bästa Claire Melin
  36. Visst har du tid
    Visst har du tid Annika Rosendahl
  37. Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap
    Sanningar och lögner om dig : en bok om självledarskap Johan Lindahl
  38. Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn
    Hyllning till det sårade barnet - en meditation till ditt inre barn Madeleine Bolander
  39. Hälsa och välmående
    Hälsa och välmående Mikael Widerdal
  40. Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel!
    Hatha yoga – Min kropp är mitt tempel! Shreyananda Natha
  41. Överträning: En onödig risk
    Överträning: En onödig risk Hawila
  42. 8. Mia Törnblom - "Vi är briljanta och hopplösa"
    8. Mia Törnblom - "Vi är briljanta och hopplösa" Poddagency
  43. Heart Diamond, kraften i dig
    Heart Diamond, kraften i dig Charlotte Dohle
  44. Viktkontroll
    Viktkontroll Mikael Widerdal
  45. Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas
    Guidad meditation – Övervinn rädslan för att misslyckas Rolf Jansson

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt