4.4
Sjálfsrækt
Hvordan er dit forhold til mad?
Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.
I denne bog får du blandt andet hjælp til at:
Finde din naturlige vægt
Bryde et negativt spisemønster
Droppe den dårlige samvittighed
Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.
Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Hljóðbók): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Rafbók): 9788711738825
Útgáfudagur
Hljóðbók: 28 april 2017
Rafbók: 10 februari 2017
4.4
Sjálfsrækt
Hvordan er dit forhold til mad?
Det kan lyde som et uskyldigt spørgsmål, men for mange er forholdet til mad fyldt med bekymringer og dårlig samvittighed. For de er utilfredse med deres krop. Og ofte bliver madregler og kalorietælling løsningen, men det får kun utilfredsheden med kroppen og dem selv til at vokse.
I denne bog får du blandt andet hjælp til at:
Finde din naturlige vægt
Bryde et negativt spisemønster
Droppe den dårlige samvittighed
Bogen er til dig, der er træt af perioder med slankekure efterfulgt af overspisning, og som ønsker et langt mere afslappet forhold til mad. Den er også til dig, der allerede arbejder med sundhed, og som synes, du mangler det sidste værktøj til at følge folk i mål med deres sundhed.
Sofia Manning er coach, og Marie Steenberger er kost- og ernæringsvejleder. I "Madmentor" får du de metoder, som de bruger i deres undervisning på Madmentoruddannelsen, og som har hjulpet mange mennesker ud af deres kamp med f.eks. overspisning, underspisning, negativ kropsopfattelse og madafhængighed.
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Hljóðbók): 9788711790953
© 2017 Lindhardt og Ringhof (Rafbók): 9788711738825
Útgáfudagur
Hljóðbók: 28 april 2017
Rafbók: 10 februari 2017
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
Heildareinkunn af 45 stjörnugjöfum
Hvetjandi
Upplýsandi
Innblástur
Náðu í appið og taktu þátt í umræðum og stjörnugjöf
Íslenska
Ísland