10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Modern Mindfulness: How to Be More Relaxed, Focused, and Kind While Living in a Fast, Digital, Always-On World
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 37 Umsagnir
3.2
- Lengd
- 7Klst. 53Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Previously published as This is Happening
Rohan Gunatillake, creator of the best-selling buddhify app, argues that to lead more mindful, calm and happy lives, switching off is the last thing we need to do. Instead he gives you the ideas, principles and techniques to bring awareness, composure and kindness to wherever you are and whatever you are doing. Filled with over sixty practical exercises which you can plug into your life straight away, the mobile mindfulness approach of Modern Mindfulness presents a way to get the benefits from meditation however busy your life is.
© 2017 Macmillan Digital Audio (Hljóðbók): 9781509879342
Útgáfudagur
Hljóðbók: 18 maj 2017
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Ten to Zen: Ten Minutes a Day to a Calmer, Happier You Owen O'Kane
- Everyday Mindfulness: Change Your Life by Living in the Present (Mindfulness for Beginners) Jennifer Brooks
- Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
- Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
- The Mindful Day: Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy from Morning to Evening Laurie J. Cameron
- Mindfulness Mark Williams
- Völundur Steindór Ívarsson
4.3 - Lykillinn Kathryn Hughes4.4
- Næsta stúlkan Carla Kovach4.1
- Hundeltur Torill Thorup4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.5
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Atlas: Saga Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Hundrað dagar í júlí Emelie Schepp4.3
- Lára lærir að lesa Birgitta Haukdal4.1
- Í þjónustu hins illa Torill Thorup4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Blóðmeri Steindór Ívarsson4.4
- Utan frá sjó, annað bindi Guðrún frá Lundi4.3
- Lára lærir á hljóðfæri Birgitta Haukdal4.3
- Ómennska Kolbrún Valbergsdóttir3.9
Veldu áskrift
Hundruðir þúsunda raf- og hljóðbóka
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
