Just Eat It: How Intuitive Eating Can Help You... Laura Thomas
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
No Apologies: Ditch Diet Culture and Rebuild Your Relationship with Food
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- Lengd
- 10Klst. 16Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Nutritionist and intuitive eating counsellor Niamh Orbinski shows us how to leave dieting behind and rebuild a healthier, more sustainable relationship with food. Diets don’t work. Over 95% of people who intentionally lose weight gain it back in the next five years.
You don’t fail the diet. The diet fails you.
Why can’t we break free of this cycle? This is diet culture. It doesn’t just sell you a diet: it sells you the elusive promise of happiness, success, desirability and belonging.
No Apologies is a guilt-free guide to help you learn to eat intuitively and leave diet culture in the dust. Live a life free from food and body-image obsession by listening to your internal cues, honouring your hunger, and challenging the status quo.
So say goodbye to dieting, and hello to a healthier and happier you.
© 2023 HarperCollins (Hljóðbók): 9780008567224
Útgáfudagur
Hljóðbók: 11 maj 2023
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Things No One Will Tell Fat Girls: A Handbook for Unapologetic Living Jes M. Baker
- The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy Caroline Dooner
- Happy Fat: Taking Up Space in a World That Wants to Shrink You Sofie Hagen
- Feed Yourself: Step Away from the Lies of Diet Culture and into Your Divine Design Leslie Schilling
- More Than A Body: Your Body Is an Instrument, Not an Ornament Lexie Kite
- You Are Not a Before Picture: How to finally make peace with your body, for good Alex Light
- Intuitive Eating for Life: How Mindfulness Can Deepen and Sustain Your Intuitive Eating Practice Jenna Hollenstein, MD, RD, CDN
- How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
- How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Lygar Torill Thorup4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
- Opinberanir Torill Thorup4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
