Skål, ta mig fan! Torbjörn Åberg
Sluta dricka!
- Eftir
- Lestur:
- Útgefandi
- 70 einkunn
3.8
- Lengd
- 0 Klst. 58 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Det finns många sätt att sluta dricka på. Ett kan vara att långsamt trappa ner, vilket kanske är den svåraste metoden. Ett annat kan vara att sluta tvärt, men den metoden kan ha sina risker om du hållit på länge. Ett tredje sätt är att fastställa ett datum du ska sluta och arbeta mot det.
Vilken metod du än väljer kan den här boken vara ett bra stöd och rentav din livlina på vägen till en framgångsrik nykterhet. Vare sig du väljer att göra det själv eller tillsammans med andra, har du allt att vinna och ingenting att förlora.
En dag i taget är en rimlig väg.
© 2021 Whip Media (Hljóðbók): 9789189191310
© 2021 Whip Media (Rafbók): 9789189191303
Útgáfudagur
Hljóðbók: 9 februari 2021
Rafbók: 9 februari 2021
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Låt fasaden rämna- ingen ska vara ensam Nina berg
- Bakom glaset : berättelser om alkohol och relationer Petra Koppla Dahlberg, Anna Barve
- Beroende : en bok om missbruk och vad det gör med oss och dem vi älskar Nemo Hedén
- Äntligen Full Kontroll: Lär Dig Behärska ditt Alkoholintag Allen Carr
- För mycket för ofta : effektiva metoder för måttligt drickande Anders Hammarberg, Karin Romberg
- Beroende på ren svenska : frihet från beroende med Buddhas lära utan att vara religiös Joakim Månsson
- Som hon drack : Kvinnor, alkohol och frigörelse Damberg Jenny, Wiklund Lisa
- Fri från beroende och psykisk ohälsa: Nykterhet och välmående genom personlig utveckling Kai Cravelin
- Beroendeboken : om olika beroenden – och hur man tillfrisknar Helena Bengtsson
- Tack, det är bra!: Min väg till ett nyktert liv Cecilia Svensson
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Alkohol, droger och hjärnan : tro och vetande utifrån modern neurovetenskap Markus Heilig
- Kidnappad hjärna Miki Agerberg
- Genomskåda narcissisten - en sann kärlekshistoria med farliga konsekvenser Martina Skowronska
- Läk dig själv Nicole LePera
- Fri från medberoende : En guide till att sluta kontrollera andra och i stället ta hand om sig själv Melody Beattie
- Äntligen icke-rökare!: Det enkla sättet att sluta Allen Carr
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Snusfri Anders Åkerman
- Skiljas utan att förlora sig själv Michael Larsen
- Mitt sanna jag: Från medberoende till frihet Caroline Albo
- Nu går jag! - Handbok för dig som ska lämna en destruktiv relation Frida Walter
- Sårbar och superstark : en personlig bok om hur du tar makten över ditt liv Mia Törnblom
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS. Lisbet Duvringe
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Toxiska relationer : hur man blir fri från manipulativa och våldsamma partners Lena Bivner, Åsa Ahlund, Jan Sandgren
- Djävulsdansen - bli fri från medberoende Ann Söderlund, Sanna Lundell
- Alla dessa dagar som kom och gick : tankar om livet i den tredje åldern Johan Norberg, Joachim Berner
- Under ytan : varför det gnisslar när svenskar jobbar med andra kulturer Christina Rundcrantz
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- När allt är förlorat Joakim Björck
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Idag är jag fri Josefin Dahlberg
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Kantstött & väldigt värdefull Shama Persson
- Anpassning till döds : i narcissismens skugga Eva Nilsson, Anna Cederstam
- Släpp taget och bli fri Therese Lind
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- Full frihet - Alkoholen och makten över våra liv Lars Åke Augustsson
- Utmattning, ångest och depression Helena Rydberg
- Älska dig själv: - en guide för särskilt sensitiva och andra känsliga själar, Ilse Sand
- Hjälp - han är psykopat Christina Gustavson
- Dina sanningar Markus Fernlund
- Livet med hälsoångest : när du är rädd för att bli sjuk eller tror att du redan är det Isabella Harbrecht
- Låt din självkänsla träda fram : Konsten att älska dig själv oavsett vad Tomas Lydahl
- Nya livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Jag tycker det är tungt nu Karin Adelsköld
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Jag vill vara glad! Christina Stielli
- Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi Pia Callesen
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Meditation på ren svenska : en handbok i konsten att befria sig ifrån psykisk ohälsa Joakim Månsson
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- När kärleken gör ont : hur du känner igen en covert narcissist Kia Elfström
- 100 Dejter - Psykologen som kysste 100 grodor för att skapa den perfekta dejting-guiden Angela Ahola
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Våga våga Frida Boisen, Kristina Hagström Ilievska
- Livsstegen : 12 steg till inre hälsa Olle Carlsson, Fotiní Carlsson
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Det är inte kärlek : när sex blir en drog Kristin Rydberg, Erik Sundby
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Fuck psykisk ohälsa : vägen till bättre mående Therese Albrechtson
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Självmedicinera din hjärna Gabriella Svanberg
- Kan vi prata om ensamhet Sandra Torbjörnsdotter, Suzanne Pärlhamn
- Dags att nyktra till Karin Svensson
- Du fast bättre, en motsägelsefull bok till självhjälp Tomas Öberg
- Bli kärleken du söker Nicole LePera
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Mor Ayahuasca Ola Brising
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Mörk psykologi : så skyddar du dig mot manipulation, vilseledning & lögner David Waskuri
- Att läka! : En självhjälpande handbok för läkning efter en destruktiv relation Frida Walter
- Resan ur den destruktiva relationen Alicia Lundberg
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- You go girl - att våga lämna kränkande kärleksrelationer Karin Nordlander, Linda Newnham
- Nyckeln till din hälsa : självläkning med kinesisk medicin Doctor Diamantis Koukouvinos
- När kroppen säger ifrån : program för självhjälp Britt W. Bragée
- Ja till njutning : sex och självkänsla efter femtio Eva Sanner
- Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom Emma Holmgren
- Älska utan rädsla : vägen till trygg & lycklig kärlek Helene Arkhem, Åsa Nyvall
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds Fredrik Nyström
- Depression: om konsten att hålla sig uppe Thomas Silfving
- Från singel till självbo : Konsten att trivas i sitt eget sällskap Kicki Biärsjö
- Du väger vad du tänker Fredrik Börjesson
- Vägen genom skilsmässan : Att hantera en förlorad kärleksrelation Anna Bennich Karlstedt
- Jag som var så rolig att dricka vin med : rapport från ett år som nykter al Rebecka Åhlund
- Stillhet & rörelse : hur du kan läka din kropp, bli starkare och tåligare Jonas Parandian
- Myten om det normala : att läka trauma och sjukdom i en toxisk kultur Daniel Maté, Gabor Maté
- Buddha på ren svenska : konsten att praktisera Buddhas lära utan att vara Buddhist Joakim Månsson
- Ett slut en början: en psykiaters funderingar kring sitt utmattningssyndrom Niklas Nygren
- 18 rauðar rósir Unnur Lilja Aradóttir
- Þögul vitni - Ættarsaga Torill Thorup
- Lára fer í sund Birgitta Haukdal
- Sé eftir þér Colleen Hoover
- Hulda Ragnar Jónasson
- Prettir í paradís Christina Lauren
- Hildur Satu Rämö
- Lára lærir að hjóla Birgitta Haukdal
- Herranótt Steindór Ívarsson
- Velkominn heim Steindór Ívarsson
- Örlagadansinn Birgitta H. Halldórsdóttir
- Ekki segja neinum Patricia Gibney
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir
- Hin helga kvöl Stefán Máni
- Hið ósagða - Ættarsaga Torill Thorup
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Hlustaðu og lestu á sama tíma
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
