Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Stop het jojo effect
- Eftir
- Útgefandi
- 1 einkunn
4
- Tungumál
- hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (Rafbók): 9789460400520
Útgáfudagur
Rafbók: 9 april 2013
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- 100% suikervrij voor altijd Sharon Numan
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- 50x lunchen zonder brood: Klaar in 10 minuten Jennifer & Sven
- De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Glijmiddel: Over opvliegers en andere ongemakken in de menopauze Cornelia van Lierop
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- The Traveling Yoga Family: Levenslessen van de familie Van Kooij Jeroen van Kooij
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Kook ook salade Erica Egberts
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Mindset: Verander je leven, verander je denken Brigitte Derks
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- De aap op mijn rug: omgaan met depressies, hoe doe je dat? Marian Henderson
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen
4.2 - Undirferli Lone Theils4.1
- Farþeginn Árni Þórarinsson4.2
- Hyldýpið Torill Thorup4.3
- Hildur Satu Rämö4.3
- Vetrarborgin Arnaldur Indriðason4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Þvingun Jónína Leósdóttir3.8
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Arftaki bómullarverksmiðjunnar Ann-Christin Antell4.3
- DNA: Reykjavík 112 Yrsa Sigurðardóttir4.3
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Svívirt Torill Thorup4.3
- Biðlund Nora Roberts3.8
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
