De vitale vrouw: het leven begint na je 40ste pas echt! Marieke Gels
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Stop het jojo effect
- Eftir
- Útgefandi
- 1 einkunn
4
- Tungumál
- Hollenska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (Rafbók): 9789460400520
Útgáfudagur
Rafbók: 9 april 2013
Merki
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Onmisbare klassiekers uit verschillende wereldkeukens Weight Watchers
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Kook ook salade Erica Egberts
- Groente Menu's: Etentjes voor thuis van Nederlands beste groentechef Niven Kunz
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- 100% Suikervrij voor Diabetici Sharon Numan
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Adempauze: mindful aan het werk Chris Grijns
- Shodo: Japanse kalligrafie waar je zen van wordt Rie Takeda
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- I love health: It's all about food, sport, health and more! Daisy Oppelaar
- Baby- en kindergezichten Giovanni Civardi
- De natuurlijke gezondheidswijzer: praktische voedingsadviezen om gezond te blijven Henny Lint
- Burn de laatste kilo's Haylie Pomroy
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- The Traveling Yoga Family: Levenslessen van de familie Van Kooij Jeroen van Kooij
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Eros: Een terugkeer naar onvoorwaardelijke liefde Don Miguel Ruiz
- Weerbaar met hoofd, hart en handen: hoe stel je je grenzen Roelof Tichelaar
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Vier het leven: 365 gelukjes voor elke dag Alinda Bol
- Appeltje, eitje!: 60 bewezen snelle gezinssuccessen voor drukke dagen Tooske Ragas
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Niets moet, alles mag: praktische handleiding voor gezond denken en zelfvertrouwen Kees Roest
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Deliciously Ella: smoothies & juices Ella Mills
- Mijn leefstijl dieet: met 60 heerlijke recepten Natascha van der Stelt
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde
- Stop examenstress David Dewulf
- Het geluksboekje Joanna Kortink
- Bowl Food: de beste gerechten van strombowli en meer Magali Szpyt
- Het studentenpoetsboek: voor wie wel iets beters te doen heeft dan schoonmaken Diet Groothuis
- Yoghurt: 50 zoete en hartige recepten uit de keuken van Yoghurt Barn Yoghurt Barn
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Van haver tot gort Ingrid Hofstra
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Leer te leven: minder stress, meer genieten Susan Billmark
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Glijmiddel: Over opvliegers en andere ongemakken in de menopauze Cornelia van Lierop
- Denk gezond, dieet gezond: stap voor stap naar een gezondere levensstijl Anneleen De Lille
- Balans in Structuur: chaos perfectie Helene Noordeloos
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- All-day bowls: de allerlekkerste gerechten in een kom Denise Kortlever
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld
- Waarom moet ik altijd helpen? N. van der Voet
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Koken voor een Watchers Weight
- Gezond begint in je mond: In 10 stappen naar een optimale (mond)gezondheid Yvonne Kort
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- Leef met lef: hoe creatief denken je wereld kan verrijken Erno Mijland
- Take Five: Het leefstijlplan dat werkt om je gezondheid zelf in handen te nemen Heidi Van de Keere
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley
4.4 - Hvarfið Torill Thorup4.4
- Myrká Arnaldur Indriðason4.4
- Franska sveitabýlið Jo Thomas4
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Hildur Satu Rämö4.3
- Skilnaðurinn Moa Herngren4
- Áttunda fórnarlambið Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Sálarstríð Steindór Ívarsson4.6
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Hennar hinsta stund Carla Kovach4.1
- Nýtt líf Danielle Steel3.9
- Veislan Robyn Harding3.6
- Svívirt Torill Thorup4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3290 kr /mánuði
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
Byrjar á 3990 kr /mánuður
3 daga ókeypis
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Þú + 1 fjölskyldumeðlimur2 aðgangar
3990 kr /mánuði
Gagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
