Peace Is Every Step: The Path of Mindfulness in Everyday Life Thich Nhat Hanh
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Unwind Your Mind: The Life-Changing Power of ASMR
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 43 Umsagnir
3.9
- Sería
1 of 4
- Lengd
- 5Klst. 3Mín.
- Tungumál
- enska
- Format
- Flokkur
Sjálfsrækt
Ease Anxiety, Improve Sleep, and Find Calm Through ASMR
Join the millions experiencing the soothing power of ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), a radical new wellness trend for relaxation and stress-relief with proven benefits similar to meditation. In Unwind Your Mind, beloved ASMRtist Emma WhispersRed explores how this powerful practice can help us find calm and be present anytime and anywhere.
Unwind Your Mind blends exercises to help you experience calm through ASMR every day. In her trademark therapeutic, soothing style, Emma WhispersRed helps us incorporate ASMR into our daily lives, revolutionizing our approach to self-care, mindfulness, and healing. Complete with a foreword from the psychologist who led one of the largest studies on ASMR, this essential guide to ASMR offers both the latest research on this growing phenomenon and the practical tools for fighting anxiety and finding calm in our lives.
Unwind Your Mind is supplemented by three companion audio originals—the first of their kind widely available—ASMR for Your Commute, ASMR for Your Lunch Break, and ASMR for Bedtime.
© 2019 HarperAudio (Hljóðbók): 9780062996442
Útgáfudagur
Hljóðbók: 12 november 2019
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- The Secret Rhonda Byrne
- ASMR Whisper Therapy - A Relaxing Story: Running Away: The best way to relax, unwind, and fall asleep Jayme Wium
- Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
- The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
- Brain Tingles: The Secret to Triggering Autonomous Sensory Meridian Response for Improved Sleep, Stress Relief, and Head-to-Toe Euphoria Craig Richard
- The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
- The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh
- Low Rumble Noise Patricio Samuelsson
- Your Sacred Self Wayne W. Dyer
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni
4.4
- Þar sem hjartað slær Birgitta H. Halldórsdóttir4.2
- Út við svala sjávarströnd Birgitta H. Halldórsdóttir4
- Ég er ekki dáinn Erik Engelv3.8
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Morðin á Heimavistinni Lucinda Riley4.3
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- 17 ástæður til að drepa Unnur Lilja Aradóttir4
- Lygar Torill Thorup4.3
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
- Vigdís - Kona verður forseti Páll Valsson4.6
- Ástríðan í fjöllunum Karin Härjegård4.3
- Hjartabein Colleen Hoover4.3
- Opinberanir Torill Thorup4.3
- Heim fyrir myrkur Eva Björg Ægisdóttir4.2
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
