Hlustaðu og lestu

Stígðu inn í heim af óteljandi sögum

  • Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
  • Þúsundir titla
  • Getur sagt upp hvenær sem er
  • Engin skuldbinding
Prófa frítt
is Device Banner Block 894x1036
Cover for Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

8 einkunn

4.8

Lengd
5 Klst. 8 mín.
Tungumál
Pólska
Snið
Bókaflokkur

Óskáldað efni

Terapeutycznie o rodzicielstwie

Bycie rodzicem jest trudne. Choć staramy się ze wszystkich sił, by zapewnić dzieciom to, czego sami nie mieliśmy, rezultaty podejmowanych starań bardzo często są dalekie od oczekiwań. Dzieje się tak, ponieważ nikt nas nie uczy, jak stać się dla dziecka opiekunem i przewodnikiem. Tym, co znamy, są nasze własne domy, miejsca, w których wyrastaliśmy. A tam nie zawsze było różowo.

Czy można uciec z błędnego koła dziedziczenia rodzinnych schematów, problemów i traum? Owszem. Każdy z nas dysponuje narzędziem, które naprawdę pomaga. Tym narzędziem jest perspektywa systemowa zaprezentowana w tej książce w rozmowie między dwojgiem doświadczonych terapeutów ― Anną Paluszak i Jackiem Rydlewskim. Potraktuj ten poradnik jak mapę, na której łatwo odnajdziesz siebie, zidentyfikujesz podstawowe trudności i ich przyczyny. Da Ci ona konkretne wskazówki, w jakim kierunku podążać i jakie kroki przedsięwziąć, by przywrócić spokój w Twojej rodzinie.

Odnajdź klucz do uzdrowienia relacji i zmiany toksycznych wzorców. Poznaj terapię systemową w praktyce!

© 2025 Sensus (Hljóðbók): 9788328932333

Útgáfudagur

Hljóðbók: 5 oktober 2025

Aðrir höfðu einnig áhuga á...

  1. Drzewnik. Leśna terapia w praktyce
    Drzewnik. Leśna terapia w praktyce Agnieszka Antosik
  2. Kochaj i pozwól na bunt. Jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu (wydanie drugie)
    Kochaj i pozwól na bunt. Jak towarzyszyć nastolatkom w dorastaniu (wydanie drugie) Joanna Szulc
  3. Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności
    Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności Dr. Gabrielle Lyon
  4. Kuchnia dla zielonych
    Kuchnia dla zielonych Paweł Płaczek
  5. O tarczycy. Czego ginekolog Ci nie powie
    O tarczycy. Czego ginekolog Ci nie powie dr Tadeusz Oleszczuk
  6. Rak? Nie, dziękuję
    Rak? Nie, dziękuję Krzysztof Koch
  7. Zły Tyrmand
    Zły Tyrmand Mariusz Urbanek
  8. Slow life
    Slow life Maciej Kozakiewicz
  9. Ceremonia: Powrót do siebie
    Ceremonia: Powrót do siebie Brianna Wiest
  10. Na krawędzi widelca. Spowiedź bulimiczki
    Na krawędzi widelca. Spowiedź bulimiczki Natalia Krzesłowska
  11. Facet jak młody Bóg
    Facet jak młody Bóg dr Tadeusz Oleszczuk
  12. Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba
    Dla kogo jest miasto? Jak stworzyć przestrzeń, która o nas dba Magdalena Milert
  13. Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują
    Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują Michał Korkosz
  14. Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów
    Wolni od uzależnienia. Droga do życia bez nałogów Karolina Kownacka
  15. Co to będzie?
    Co to będzie? Agata Kaźmierska
  16. Dlaczego kobiety uprawiają ogrody: Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile
    Dlaczego kobiety uprawiają ogrody: Opowieści o ziemi, siostrzeństwie i kobiecej sile Alice Vincent
  17. PeLoHa
    PeLoHa Irena A. Stanisławska
  18. Sztuczna inteligencja. O czym myśli, gdy nikt nie patrzy?
    Sztuczna inteligencja. O czym myśli, gdy nikt nie patrzy? Gniewosz Leliwa
  19. Poprawione. Jak operacje plastyczne zmianiają Polaków
    Poprawione. Jak operacje plastyczne zmianiają Polaków Piotr Mieśnik
  20. Jak umarłem i zrozumiałem, że wszystko ma swój sens
    Jak umarłem i zrozumiałem, że wszystko ma swój sens Niklas Ekdal
  21. Co myślą i czują zwierzęta
    Co myślą i czują zwierzęta Carl Safina
  22. Jacy byli? Jacy jesteśmy? Opowieść o pamięci, miłości, wartościach i rodzinie
    Jacy byli? Jacy jesteśmy? Opowieść o pamięci, miłości, wartościach i rodzinie Justyna Dżbik-Kluge
  23. Światy lękowe. Kto kieruje twoim strachem? Geopolityka, media i fake newsy
    Światy lękowe. Kto kieruje twoim strachem? Geopolityka, media i fake newsy Mateusz Grzeszczuk
  24. Hotel Ziemia. Żyć i mieszkać dobrze
    Hotel Ziemia. Żyć i mieszkać dobrze Joanna Jurga
  25. Cywilizacja traw
    Cywilizacja traw Krzysztof Pochwicki
  26. Atypowa głowa: Moje życie w spektrum
    Atypowa głowa: Moje życie w spektrum Katarzyna Kachel
  27. Patożycie: Z notatnika kuratora sądowego
    Patożycie: Z notatnika kuratora sądowego Piotr Matysiak
  28. Nomadzi
    Nomadzi Iza Klementowska
  29. Sekretny język kotów. Poznaj tajniki kociej mowy, aby lepiej zrozumieć swojego pupila
    Sekretny język kotów. Poznaj tajniki kociej mowy, aby lepiej zrozumieć swojego pupila Susanne Schötz
  30. Rozpad umysłu. Biografia schizofrenii
    Rozpad umysłu. Biografia schizofrenii Jeffrey A. Lieberman
  31. Turcja. W mojej krainie minaretów, aromatycznej herbaty i mruczących kotów
    Turcja. W mojej krainie minaretów, aromatycznej herbaty i mruczących kotów Agnieszka Maury
  32. Filmy na życie. Przewodnik na każdą okazję
    Filmy na życie. Przewodnik na każdą okazję Katarzyna Czajka-Kominiarczuk
  33. Jak być Paryżanką w Polsce
    Jak być Paryżanką w Polsce Natalia Hołownia
  34. Ginekolodzy 2. Kolejne tajemnice i jeszcze większy strach
    Ginekolodzy 2. Kolejne tajemnice i jeszcze większy strach Izabela Komendołowicz
  35. DMT. Molekuła duszy Rewolucyjne badania w dziedzinie biologii doświadczeń mistycznych i z pogranicza śmierci
    DMT. Molekuła duszy Rewolucyjne badania w dziedzinie biologii doświadczeń mistycznych i z pogranicza śmierci Rick Strassman
  36. Ryzyk-fizyk, czyli sens niepoważnych eksperymentów naukowych
    Ryzyk-fizyk, czyli sens niepoważnych eksperymentów naukowych Michał Krupiński
  37. Tajlandia. Królestwo Buddy i street foodu
    Tajlandia. Królestwo Buddy i street foodu Kamila Markiewicz
  38. Okinawa. Lekcje z japońskiej wyspy długowieczności
    Okinawa. Lekcje z japońskiej wyspy długowieczności Nati Ishigaki
  39. Południe i Północ: Dziennik wędrówki w czasach zarazy
    Południe i Północ: Dziennik wędrówki w czasach zarazy Katarzyna Nizinkiewicz
  40. Wystąpienia bez stresu: Jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i internecie
    Wystąpienia bez stresu: Jak dobrze wypaść na żywo, w mediach i internecie Maciej Orłoś
  41. Chorwacja. Ciemniejsza strona słońca
    Chorwacja. Ciemniejsza strona słońca Patrycja Chajęcka
  42. Uniesienie spódnicy. Seksualne doświadczenia i kobieca moc
    Uniesienie spódnicy. Seksualne doświadczenia i kobieca moc Voca Ilnicka
  43. Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem
    Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
  44. Naprawić przyszłość: Dlaczego potrzebujemy lepszych opowieści, żeby uratować świat
    Naprawić przyszłość: Dlaczego potrzebujemy lepszych opowieści, żeby uratować świat Marcin Napiórkowski
  45. Zabójcza zieleń. Historia zielonego pigmentu z arszenikiem
    Zabójcza zieleń. Historia zielonego pigmentu z arszenikiem Wiktoria Król
  46. Bezdzietne z wyboru
    Bezdzietne z wyboru Justyna Dżbik-Kluge
  47. Camino. Opowieść wędrowna
    Camino. Opowieść wędrowna Grzegorz Kapla
  48. Pokolenie zmiany. Młodzi o sobie i świecie, który nadejdzie
    Pokolenie zmiany. Młodzi o sobie i świecie, który nadejdzie Justyna Suchecka
  49. Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze
    Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze Justyna Suchecka
  50. Życie pod wulkanami. Ogniste serce Islandii
    Życie pod wulkanami. Ogniste serce Islandii Paulina Tondos
  51. Przeprowadzę cię na drugi brzeg. Rozmowy o porodzie, traumie i ukojeniu
    Przeprowadzę cię na drugi brzeg. Rozmowy o porodzie, traumie i ukojeniu Justyna Dąbrowska
  52. Śmierć i inni święci. Ameryka Łacińska i jej wierzenia
    Śmierć i inni święci. Ameryka Łacińska i jej wierzenia Tomasz Pindel
  53. Na skrzydłach wyobraźni. Walka człowieka i ewolucji z grawitacją
    Na skrzydłach wyobraźni. Walka człowieka i ewolucji z grawitacją Richard Dawkins
  54. Chiny? Dlaczego nie...
    Chiny? Dlaczego nie... Anna Karpa
  55. Państwa-miasta
    Państwa-miasta Grzegorz Kapla
  56. Gdy nadwrażliwość wystawia rachunki: Czterdzieści dwa listy o miłości, życiu i śmierci
    Gdy nadwrażliwość wystawia rachunki: Czterdzieści dwa listy o miłości, życiu i śmierci Karina Obara
  57. Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami
    Kanał. Co mówią dentyści, kiedy nie trzymają języka za zębami Agnieszka Fiedorowicz
  58. Przypadkowe odkrycia medyczne
    Przypadkowe odkrycia medyczne Robert W. Winters
  59. Dług. Reportaże spod kreski
    Dług. Reportaże spod kreski Aleksandra Gałka-Reczko
  60. Kobieta, która oszukała świat: Historia Belle Gibson i największego skandalu wellness
    Kobieta, która oszukała świat: Historia Belle Gibson i największego skandalu wellness Beau Donelly
  61. Rozmowa z kotem
    Rozmowa z kotem Małgorzata Biegańska-Hendryk
  62. Genialne jelita Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg"
    Genialne jelita Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" dr Emily Leeming
  63. Mów o mnie ono. Dlaczego współczesne dzieci szukają swojej płci
    Mów o mnie ono. Dlaczego współczesne dzieci szukają swojej płci Katarzyna Skrzydłowska-Kalukin
  64. Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach
    Odmładzająca moc baniek. Naturalny lifting twarzy w kilku prostych krokach Shannon Gilmartin
  65. Buntowniczki. Niezwykłe Polki, które robiły, co chciały
    Buntowniczki. Niezwykłe Polki, które robiły, co chciały Andrzej Fedorowicz
  66. Play Nice. Powstanie, upadek i przyszłość Blizzarda
    Play Nice. Powstanie, upadek i przyszłość Blizzarda Jason Schreier
  67. Chińskie igraszki, czyli podróż do Państwa Środka
    Chińskie igraszki, czyli podróż do Państwa Środka Sylwia Malon-Schulze
  68. Didaskalia
    Didaskalia Patrycjusz Wyżga
  69. Dzień, w którym wybiło szambo, czyli nadużycia w psychiatrii
    Dzień, w którym wybiło szambo, czyli nadużycia w psychiatrii Andrzej Marek Michorzewski
  70. Różowe marzenia. Żelazne kontrakty
    Różowe marzenia. Żelazne kontrakty Dorota Raben
  71. Good Sh*t: Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu
    Good Sh*t: Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu Roos Neeter
  72. Znikam: Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży
    Znikam: Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży Agata Ziemnicka
  73. Harcerski system wychowania
    Harcerski system wychowania Marek Gajdziński
  74. Kobiety Białorusi
    Kobiety Białorusi Alice Bota
  75. Dzikość. Wędrówki po peryferiach świata - tom 1.
    Dzikość. Wędrówki po peryferiach świata - tom 1. Katarzyna Nizinkiewicz
  76. Tajwan
    Tajwan Chris Horton
  77. Automaty liczą. Komputery PRL
    Automaty liczą. Komputery PRL Bartłomiej Kluska
  78. Nie ma i nie będzie
    Nie ma i nie będzie Magdalena Okraska
  79. Włóczęga z Archipelagu. Opowieści podróżne. Indonezja
    Włóczęga z Archipelagu. Opowieści podróżne. Indonezja Grzegorz Kapla
  80. Wielki reset umysłu. Kto chce odebrać ci zdolność do samodzielnego myślenia?
    Wielki reset umysłu. Kto chce odebrać ci zdolność do samodzielnego myślenia? Michael Nehls
  81. Ocean. Ostatnie dzikie miejsce
    Ocean. Ostatnie dzikie miejsce David Attenborough
  82. Miasta do góry nogami. Podziemia Europy i ich tajemnice
    Miasta do góry nogami. Podziemia Europy i ich tajemnice Joanna Lamparska
  83. Pułapka iluzji.Jak rozpoznać ukryty system kontroli i z niego uciec
    Pułapka iluzji.Jak rozpoznać ukryty system kontroli i z niego uciec David Icke
  84. Samotność kobiet
    Samotność kobiet Maria Rotkiel
  85. Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zrobić dla planety
    Jak uratować świat? Czyli co dobrego możesz zrobić dla planety Areta Szpura
  86. Cafe Macondo: Reportaże z Kolumbii
    Cafe Macondo: Reportaże z Kolumbii Maciej Wesołowski
  87. 50-tka dookoła świata
    50-tka dookoła świata Katarzyna Kozłowska
  88. Oman w deszczu
    Oman w deszczu Marta Knasicka
  89. Inteligencja kwiatów
    Inteligencja kwiatów Maurice Maeterlinck

Veldu áskrift

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Yfir 400 titlar frá Storytel Original

  • Barnvænt viðmót með Kids Mode

  • Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin

Vinsælast

Unlimited

Besti valkosturinn fyrir einn notanda

3290 kr /mánuði
3 dagar frítt
  • 1 aðgangur

  • Ótakmörkuð hlustun

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

Prófaðu frítt

Family

Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.

Frá 3990 kr/mánuði
3 dagar frítt
  • 2-6 aðgangar

  • 100 klst/mán fyrir hvern aðgang

  • Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur

  • ‎Engin skuldbinding

  • Getur sagt upp hvenær sem er

2 aðgangar

3990 kr /á mánuði
Prófaðu frítt