Genialne jelita Jak mądrze odżywiać swój „drugi mózg" dr Emily Leeming
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Good Sh*t: Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu
- Höfundur
- Lesari
- Útgefandi
- 19 Umsagnir
4.3
- Lengd
- 1Klst. 2Mín.
- Tungumál
- pólska
- Format
- Flokkur
Óskáldað efni
W kupie siła!
Chociaż kupa to najbardziej naturalna rzecz na świece, to rozmowa o niej wciąż budzi nasze zażenowanie. Co jednak, gdybyśmy spojrzeli na wydalanie z zupełnie innej pespektywy?
Julia Blohberger i Roos Neeter, certyfikowane trenerki jogi i ajurwedy, zabierają nas w niezwykłą podróż do wnętrza organizmu. Z dystansem i dużą dawką humoru autorki tłumaczą, co kupa mówi o naszym zdrowiu.
Odchody mówią nam, jak działają nasze jelita, co jemy, jak dobrze się wysypiamy i jak radzimy sobie ze stresem. To osobisty wewnętrzny mikroskop, który pomaga zrozumieć, co się dzieje w naszym ciele.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile razy dziennie powinno się odwiedzać toaletę, jak wygląda wzorcowa kupa oraz co jeść i jak ćwiczyć, by wspomóc swoją przemianę materii i wypróżnianie – koniecznie sięgnij po ten nietuzinkowy poradnik.
„Good sh*t. Holistyczny przewodnik po najlepszej kupie w życiu” oferuje wiedzę, praktyczne wskazówki oraz cenne spostrzeżenia, dzięki którym możesz prowadzić zdrowszy, bardziej świadomy styl życia. Najwyższy czas, by postawić dwójkę na pierwszym miejscu!
© 2024 Wydawnictwo Kobiece (Hljóðbók): 9788383714677
Útgáfudagur
Hljóðbók: 31 juli 2024
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Hello sleep. Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność Jade Wu
- Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi Aleksandra Pięta
- SIBO. Jak przywrócić równowagę pracy jelit Agnieszka Wilczewska
- Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu Magda Omilianowicz
- Nowe zdrowe życie Michał Wrzosek
- Finansowa feministka Tori Dunlap
- Słuchając psa Zofia Zaniewska-Wojtków
- Podręcznik psychodeliczny. Praktyczny przewodnik po psylocybinie, LSD, ketaminie, MDMA i ayahuasce Rick Strassman
- Psychologia dla bystrzaków. Wydanie II Adam Cash
- Rośliny, które zmieniły świat Jarosław Molenda
- Autentyczna w spektrum. Jak odnalazłam siebie w spektrum autyzmu Ewa Furgał
- Znikam: Zaburzenia odżywiania dzieci i młodzieży Agata Ziemnicka
- Przeprowadzę cię na drugi brzeg. Rozmowy o porodzie, traumie i ukojeniu Justyna Dąbrowska
- Nowe Rozkoszne. Polskie przepisy, które ekscytują Michał Korkosz
- Nie powiem ci, że wszystko będzie dobrze Justyna Suchecka
- Wizualizacja François J. Paul-Cavallier
- Bezdzietne z wyboru Justyna Dżbik-Kluge
- SEXEDPL. Dorastanie w miłości, bezpieczeństwie i zrozumieniu. Przewodnik dla rodziców Anja Rubik
- Rozmowa z kotem Małgorzata Biegańska-Hendryk
- Dziecko w świecie trudnych emocji. Jak pomóc mu radzić sobie ze złością, strachem i smutkiem Weronika Jackowska @Dziecko u Psychologa
- Nadając sens. Rozmowy o świadomości, moralności i przyszłości Sam Harris
- Jak praktykować stoicyzm Ward Farnsworth
- Seksuolożki. Sekrety gabinetów Marta Szarejko
- Zróbmy sobie szkołę. O tych, którzy rozkręcają edukację po swojemu Mikołaj Marcela
- Zachowaj spokój. Stoicyzm w praktyce na dzisiejsze czasy Brigid Delaney
- Fakty i mity genetyki nowotworów Dr Paula Dobosz
- Wyobraź to sobie Łukasz Jach
- Pokolenie zmiany. Młodzi o sobie i świecie, który nadejdzie Justyna Suchecka
- Umysł dziecka Maria Montessori
- Roślinne porady. Ogród na cztery pory roku Sebastian Kulis
- Dobra relacja. Skrzynka z narzędziami dla współczesnej rodziny Małgorzata Musiał
- Jak porozumieć się z nastolatkiem. 10 rzeczy, które powinien wiedzieć każdy rodzic Paulina Pawłowska
- Dźwięki wody dla relaksu, snu, medytacji Buddhaflow
- Mniej mięsa Sylwia Majcher
- Na własnej skórze. Mała książka o wielkim narządzie Paulina Łopatniuk
- Leśna terapia: Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew Agnieszka Antosik
- Warzywa zjedz, mięso zostaw Natalia Metrak- Ruda
- Socjopaci na co dzień. Jak ich rozpoznać i pozbyć się ze swojego życia Jane McGregor
- Psychologia. 101 pojęć, które kształtują nasz świat Adrian Furnham
- Life is Hard: Filozofia na trudne czasy Kieran Setiya
- Mamy do pogadania. Matki świata o miłości, sile i trudnych wyborach Anna Pamuła
- Forever strong. Naukowe podejście do zachowania formy i witalności Dr. Gabrielle Lyon
- Nasze zwierzęta mocy Wojciech Jóźwiak
- Hjartabein Colleen Hoover
4.3 - Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
- Fjendur Torill Thorup4.3
- Blóraböggull Sofie Sarenbrant4.3
- Raddir myrkurs Kolbrún Valbergsdóttir3.7
- Lofaðu mér því Jill Mansell4.1
- Sagan af Hertu 5 Anna Sundbeck Klav4.5
- Undir óskasólu Birgitta H. Halldórsdóttir4.3
- Dauðinn einn var vitni Stefán Máni4.4
- Ekki er allt sem sýnist Stefan Ahnhem4.2
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Áttunda undur veraldar Lilja Rós Agnarsdóttir4.3
- Hvergi örugg Patricia Gibney4.3
- Bróðir minn í 75 pörtum Sebastian Richelsen4.2
- Hann átti mig: Sönn saga um það að komast lifandi frá ofbeldismanni Leone Milton4.3
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
