Värsta bästa livet (lättläst) Maria Dufva
Hlustaðu og lestu
Stígðu inn í heim af óteljandi sögum
- Lestu og hlustaðu eins mikið og þú vilt
- Þúsundir titla
- Getur sagt upp hvenær sem er
- Engin skuldbinding
Värsta bästa hälsan
- Eftir
- Með:
- Útgefandi
- 18 einkunn
4.4
- Seríur
2 af 7
- Lengd
- 1 Klst. 59 mín.
- Tungumál
- Sænska
- Snið
- Bókaflokkur
Sjálfsrækt
För barnen är livet med de digitala skärmarna fullt av möjligheter. Men det kan också ge problem. Appar och spel som skapats för att framkalla belöningshormoner får oss att sitta stilla och slarva med mat och sömn. I ”Värsta bästa hälsan” vänder sig Maria Dufva till de unga och förklarar med hjälp av experter på motion, kost, sömn och psykisk hälsa hur ”skärmande” kan påverka måendet. Boken är full med fakta, råd och verkliga berättelser från barn som Maria mött i sitt arbete som kriminolog och föreläsare på skolor. Hon träffar ofta barn som känner sig beroende av mobilen och undrar hur de kan bryta mönstret. Det här är uppföljaren till ”Värsta bästa nätet” som sålts i över 150 000 exemplar. Boken ingår i ett samarbete med Generation Pep.
© 2022 Bookmark Förlag (Hljóðbók): 9789189585041
Útgáfudagur
Hljóðbók: 11 maj 2022
Aðrir höfðu einnig áhuga á...
- Alla kan läsa : nya rön om dyslexi Harald Blomberg
- App, app, app - handbok för dig med barn som älskar sociala medier Rickard Nordström
- Konsten att lära andra städa Anna Voltaire
- Om barn och stress och vad vi kan göra åt det Ylva Ellneby
- Koll på tiden? : tips för skola, fritid, vänner, sömn Petra Brask
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- När det hälsosamma blir ohälsosamt : hjälp när tankar om kropp, mat och äta Evelina Linder
- Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång Pia Callesen
- Våga vara Jana Söderberg
- Rensa ut & lev lättare – En smart guide till ordning hemma Eva Maria Karlander
- Små sockerbomber och Vvuxna Barn Annica Strandberg-Schmidt
- Supermetoderna : forskarnas 5 bästa strategier för att lyckas i skolan Maria Sundén Jelmini
- Smartare än din telefon : hur du använder mobilen för att må bättre, bli effektivare och stärka dina relationer Siri Helle
- Superveckan! : hur menscykelns bästa vecka hjälper dig med jobb, träning, kreativitet och få till ett ligg Line Tiller
- Släpp taget och håll i : Handbok för tonårsföräldrar Helena Harrysson
- Krisstress : att hantera en pandemi, coronaoro och andra långvariga påfrestningar Kerstin Jeding
- När livet svänger : för föräldrar till barn och unga med diabetes Mimmie Willebrand
- Jakten på papperstigern : effektivare kvalitetsledning Andreas Odhage
- Bli vän med sockret Sara Ask
- Skärmsmart Mattias Ribbing
- Ställ om! : allt att vinna på ett klimatsmart liv Maria Soxbo
- Fräknar på hjärnan Monica Eriksson
- Prata med barn om klimatet : en handbok Frida Berry Eklund
- Lev med din kropp : om acceptans och självkänsla Thomas Parling
- Känslokoden : lär dig förstå och hantera känslor på jobbet Nicolas Jacquemot
- På väg in i väggen – eller bara i förklimakteriet? Katarina Wilk
- Mitt barn på nätet Maria Dufva
- På tå : hjälp din tonårsdotter att navigera i det sociala livet - och hitta sig själv Charlotte Bergström
- Övningar för dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- En liten bok om dyslexi Martin Ingvar
- Vägen mot det friska : att bli fri från ätstörningar Anna Ehn
- Älskade förbannade tonåring : så får du kontakt med din tonåring Birgitta Kimber
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Ditt fertila liv : allt du behöver veta från pubertet till klimakterium Carolina Tristen
- Handledning och samverkan i pedagogernas värld Gunilla O. Wahlström
- Makt, känslor och ledarskap i klassrummet Bodil Wennberg
- Samspel och ledarskap: en vardagsbok för pedagoger Gunilla O. Wahlström
- Den hållbara familjen : en föräldraguide för blivande planetskötare Maria Nelénius
- Mer än hjärna! : Jobba smart och må bra Anna Zetterberg
- Hjärna, gener och jävlar anamma : hur barn lär Torkel Klingberg
- Hälsovikt för ditt barn : vetenskap, verktyg och vägen framåt Paulina Nowicka
- Fuck Balance : Gilla läget och må bättre Kersti Hilding Hansen
- Nya Knip : för bättre sexliv, stoltare hållning och starkare kropp Karin Björkegren Jones
- Stark på riktigt Waldo Zapata
- Råd till dig som är stressad och trött Kerstin Jeding
- Cyberungar Ylva Ellneby
- Tillsammans-effekten : hur relationer stärker vår hälsa, lycka och motståndskraft Katarina Blom
- Hjärnkoll på skolan E-bok Martin Ingvar
- Prestera hållbart : Hur du presterar högt med kraft och energi Sandra Furulund
- Yes! : Därför köper vi det vi inte behöver Katarina Bjärvall
- Social och emotionell träning Maria-Pia Gottberg
- Duktighetsfällan : en överlevnadshandbok för prestationsprinsessor Aleksander Perski
- B12 brist: en vanlig orsak till många sjukdomssymtom Harald Blomberg
- Tio i tolv : En bok om att lyckas med nyårslöften, mål och bete Alexander Rozental
- Våga vara vuxen : Bli en bra förälder Helena Harrysson
- Boken om ont: lindra din smärta och stress Björn Rudman
- Vulva: Fakta, myter och livsomvälvande insikter Ina Schuppe Koistinen
- En liten bok om tid Malin Tegnhammar
- Vad jag säger - och vad du hör : om konsten att mötas Jana Söderberg
- Hjärnsmart : enkla verktyg för en starkare hjärna Annika Kvist
- Städa hållbart med Ekotipset : husmorsknep och ekohacks Ellinor Sirén
- Preppa mat Niklas Kämpargård
- Generation perfekt Karin Skagerberg
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- Att leva med smärta : om ACT vid långvarig smärta Rikard Wicksell
- Bakteriernas kraft Orage
- Vila : om den sköna konsten att varva ner Marie Söderström
- Ärligt talat av en lärare Micael Hellberg
- Kroppskompass : din guide till positivism, acceptans och motstånd Kajjan Andersson
- Mobilberoende - skapa en hälsosammare relation till din mobil Rolf Jansson
- Bättre än perfekt : en självhjälpsbok för perfektionister Alexander Rozental
- Tjejbibeln : Så får du bättre självförtroende som kvinna Johanna Bladh
- Medvetet föräldraskap : om att möta våra barn där de är, inte där vi önskar att de vore Caroline Bankler
- Tvång, en guide för dig som anhörig AnnKatrin Noreliusson
- Motiverande medmänskliga samtal : Att möta och motivera människor i kris Liria Ortiz
- Pusselfamiljens Verktyg för vardagshjältar Cajsa Jahn
- Digital balans; uppkopplad, nedkopplad, avkopplad Jeanette Juhnestam
- Från kaos till samarbete: när skilda föräldrar vill mötas Marita Lynard
- Spark joy – lyckan i ett städat hem Marie Kondo
- Äldst, yngst eller mittemellan Elisabeth Schönbeck
- Scrollzombies: hur beroendet av sociala medier styr våra liv Sven Rollenhagen
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Varför mår vi (fortfarande) så dåligt när vi har det så bra? Nisse Simonson
- Ditt inre liv : Krafter som styr din hälsa Mats Lekander
- Hantera din stress med kognitiv beteendeterapi Giorgio Grossi
- Träningshacks : Den vetenskapliga vägen till bättre resultat och hälsa mfl.
- Kbt för skolkuratorer : verktyg som förändrar Malin Khoso
- Sedan du fött Maria Borelius
- Svívirt Torill Thorup
4.3 - Hildur Satu Rämö4.3
- Höllin að eilífu Sigrún Elíasdóttir4.2
- Aldrei aldrei Colleen Hoover3.1
- Mýrarljós Viveca Sten4.2
- Þegar sannleikurinn sefur Nanna Rögnvaldardóttir4.2
- Voðaverk í Vesturbænum Jónína Leósdóttir4.1
- Vinkonur að eilífu? Sarah Morgan4.1
- Dóu þá ekki blómin? Guðrún Guðlaugsdóttir4.1
- Sjávarföll: Ættarsaga Emil B. Karlsson4.4
- Fiðrildaherbergið Lucinda Riley4.4
- Fanginn Lotta Luxenburg4.1
- Kvöldið sem hún hvarf Eva Björg Ægisdóttir4.3
- Lára missir tönn Birgitta Haukdal4.6
- Ég ætla að djamma þar til ég drepst Ívar Örn Katrínarson4.4
Veldu áskrift
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Yfir 400 titlar frá Storytel Original
Barnvænt viðmót með Kids Mode
Vistaðu bækurnar fyrir ferðalögin
Vinsælast
Unlimited
Besti valkosturinn fyrir einn notanda
3 dagar frítt
1 aðgangur
Ótakmörkuð hlustun
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
Family
Fyrir þau sem vilja deila sögum með fjölskyldu og vinum.
3 dagar frítt
2-6 aðgangar
100 klst/mán fyrir hvern aðgang
Yfir 900.000 hljóð- og rafbækur
Engin skuldbinding
Getur sagt upp hvenær sem er
2 aðgangar
3990 kr /á mánuðiGagnlegir hlekkir
Tungumál og land
Íslenska
Ísland
