인간관계 심리 처방의 최고 권위자가 알려주는 상처투성이 세상에서 나를 지키는 단단한 마음 만들기
불안, 질투, 분노, 감정 기복 등을 다루며 현대인의 심리 고민을 정확하게 꿰뚫어내는 심리서를 다수 출간했던 정신과 의사 미즈시마 히로코. 그가 이번에 주목한 주제는 ‘유리멘탈’이다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 웃고 있지만, 속으로 극심한 감정 변화에 흔들리는 사람들이 있다.저자는 깨지기 쉬운 유리처럼 쉽게 충격을 받는 사람들, 작은 일에도 금방 마음의 중심을 잃고 감정에 휘둘리는 이런 사람들에게 말한다. 작고 간단한 요령만 알아도 온통 상처받는 일로 가득한 세상에서도 다치지 않고 자신을 지킬 수 있다고. ?유리멘탈을 위한 심리책?에서 소개하는 솔루션은 아주 명쾌하고 효과적이다. 이 책은 우리의 마음을 망가뜨리는 부정적인 감정의 숨은 기능을 읽어냄으로써, 복잡한 세상에서 보다 단단하고 평온한 마음으로 살아가는 법을 알려준다
© 2021 갤리온 (오디오북 ): 9788901249582
출시일
오디오북 : 2021년 4월 5일
인간관계 심리 처방의 최고 권위자가 알려주는 상처투성이 세상에서 나를 지키는 단단한 마음 만들기
불안, 질투, 분노, 감정 기복 등을 다루며 현대인의 심리 고민을 정확하게 꿰뚫어내는 심리서를 다수 출간했던 정신과 의사 미즈시마 히로코. 그가 이번에 주목한 주제는 ‘유리멘탈’이다. 겉으로는 아무렇지 않은 척 웃고 있지만, 속으로 극심한 감정 변화에 흔들리는 사람들이 있다.저자는 깨지기 쉬운 유리처럼 쉽게 충격을 받는 사람들, 작은 일에도 금방 마음의 중심을 잃고 감정에 휘둘리는 이런 사람들에게 말한다. 작고 간단한 요령만 알아도 온통 상처받는 일로 가득한 세상에서도 다치지 않고 자신을 지킬 수 있다고. ?유리멘탈을 위한 심리책?에서 소개하는 솔루션은 아주 명쾌하고 효과적이다. 이 책은 우리의 마음을 망가뜨리는 부정적인 감정의 숨은 기능을 읽어냄으로써, 복잡한 세상에서 보다 단단하고 평온한 마음으로 살아가는 법을 알려준다
© 2021 갤리온 (오디오북 ): 9788901249582
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오디오북 : 2021년 4월 5일
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jj
2021년 4월 21일
도움이 됐어요
창
2021년 4월 26일
좋아요
moon
2021년 6월 6일
소름끼치게 나같은 느낌
박
2023년 2월 20일
두번째 또듣네요
썬
2021년 11월 29일
평온하게 들었어요
Lena
2022년 3월 7일
마음 정리에 도움이 많이 되었어요
박
2021년 12월 2일
도움이 많이 됩니다.감사합니다 ^^
서영
2024년 3월 5일
전혀안와닿는 공감안되는책
소
2024년 4월 11일
심리적으로 불안할때가 많은데 있는 그대로의 나를 받아들이기가 힘들때가 많아요. 불안의 불안을 넘어서 항상 신경이 곤두서있을때가 많고 무기력해질때가 많이 있어서 정신과약의 도움을 받고있는데 이 책을 읽으면서 조금은 마음이 편해지네요인정을하고 있는 그데로의 나를 받아들이기 힘들겠지만 노력해 보아야겠다는 생각을 하게만드는 책이였습니다.
삼이
2023년 12월 8일
32
한국어
대한민국