4.2
Crecimiento personal
Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.
BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789152115725
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 29 de mayo de 2020
4.2
Crecimiento personal
Escrito desde la experiencia personal y desde el corazón, Ferran Cases nos revela las rutinas y las herramientas que han hecho que muchas personas alcancen unos resultados óptimos para superar y vencer el trastorno de la ansiedad y aumenten sus niveles de felicidad. A través de sus vivencias y de muchos de los casos que ha tratado a lo largo de años, este prestigioso anxiety trainer creó el método BYE BYE ANSIEDAD, que nos muestra las claves para entender y combatir esta respuesta del organismo. - Qué es y por qué aparece en nuestras vidas. - Una fórmula novedosa para superarla de manera ordenada y coherente. - Pautas diarias para sentirse libre de síntomas. - Los hábitos científicamente demostrados para no volver a sentirte mal. Gracias al estudio y la investigación llevados a cabo por Ferran Cases, así como las prácticas y técnicas milenarias aprendidas a lo largo de más de una década, esta obra te ofrece el impactante y sorprendente método y las dos reglas imprescindibles para combatir y superar la ansiedad: 1. Dedicar tiempo a conocerse bien, es decir, saber quién eres y qué necesitas. Cuáles son tus defectos y potenciales. Qué te gusta y qué no. Y aprender a amarte y aceptarte. 2. Seguir un método que te ayude, paso a paso, a llegar al punto número 1.
BYE BYE ANSIEDAD es el método que te ayuda a dejar atrás la ansiedad tras alcanzar la cima de una montaña: el Monte de la Serenidad.
© 2020 Storyside (Audiolibro): 9789152115725
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 29 de mayo de 2020
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Calificación general basada en 311 reseñas
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Mostrando 10 de 311
Arnulfo
10 sep 2022
Excelente guía práctica .Mil Gracias!
Leticia
4 jun 2023
Un libro bastante completo que aborda temas físicos y mentales, la parte de la comida, los alimentos, las rutinas y todas las técnicas que recomienda para buscar la que más se acomode a ti para lidear con la ansiedad.
Tania
25 nov 2021
Me gusto mucho, aplicare varias cosas
Naye
16 feb 2024
😃💪
Don
24 oct 2023
Me parece un audio libro muy interesante, una propuesta válida y enriquecedora. Ilumina en el tema. El lector es excelente.
Mauro
13 oct 2020
Muy interesante
Eduardo
12 jun 2022
Si buen libro
Sandra
20 ene 2024
Maravilloso
Paco
23 feb 2023
Algunos consejos útiles pero nada que no haya escuchado como tal pero es bueno a secas
Irene
12 oct 2023
Muy buena informaciónCreo que si me identifico principalmente cuando menciona la ansiedad por miedo al fracaso
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