Escucha y lee

Descubre un mundo infinito de historias

  • Lee y escucha todo lo que quieras
  • Más de 900 000 títulos
  • Títulos exclusivos + Storytel Originals
  • 7 días de prueba gratis, luego $169 MXN al mes
  • Cancela cuando quieras
Suscríbete ahora
Copy of Device Banner Block 894x1036 3

La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica

7343 Calificaciones

4.1

Duración
38min
Idioma
Español
Format
Categoría

Crecimiento personal

Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena.

Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible

© 2016 BookaVivo (Audiolibro): 9781509477111

Fecha de lanzamiento

Audiolibro: 26 de octubre de 2016

Otros también disfrutaron...

  1. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  2. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  3. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  4. Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
  5. Las palabras que curan Álex Rovira
  6. Decir SÍ cuando quiero decir NO genera ansiedad Mª Teresa Llobet
  7. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  8. La buena vida Álex Rovira
  9. Todo es posible: Los límites los pones tú Alicia Sánchez Pérez
  10. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  11. El laberinto de la felicidad Álex Rovira
  12. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  13. Cómo evitar amargarse la vida: Cómo resolver esos pequeños problemas con los que nos enfrentamos cada día y que acaban por complicarnos la existencia. Berna Barnaby
  14. Mindfulzen Habits Marc Reklau
  15. El Poder del Ahora Eckhart Tolle
  16. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  17. Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
  18. Inquebrantables: Edición ampliada Daniel Habif
  19. wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Tomás Navarro
  20. El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
  21. Los 88 peldaños del éxito: Usamos el 1% de nuestro cerebro. Accede al 99% restante Anxo Pérez Rodríguez
  22. Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Lama Rodríguez
  23. Tu puedes sanar tu vida Louise L. Hay
  24. Siéntate como un buda Lodro Rinzler
  25. El Poder de la Gratitud Marc Reklau
  26. Enamórate de ti: El valor imprescindible de la autoestima Walter Riso
  27. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  28. El poder de las afirmaciones Anonymous
  29. Love Yourself Like Your Life Depends on It \ (Spanish edition): Amate como si tu vida dependiera de eso Kamal Ravikant
  30. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  31. La magia de creer en ti: Deja de esconderte y conecta con tu versión más poderosa Karina Petrovich
  32. También puedes decir “no” Carmen Pastor
  33. Ahora te toca ser feliz: Disfruta del presente y haz que llegue todo lo bueno Curro Cañete
  34. Biografía del silencio Pablo d’Ors
  35. Pide y se te dará Esther Hicks
  36. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  37. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  38. El sutil arte de que te importe un caraj*: Un enfoque disruptivo para vivir una buena vida Mark Manson
  39. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  40. Los 88 Peldaños de la Gente Feliz: El método nº 1 para conquistar el Éxito Interior Anxo Pérez Rodríguez
  41. A solas: Descubre el placer de estar contigo mismo Silvia Congost
  42. Resetea tu mente: Descubre de lo que eres capaz Mario Alonso Puig
  43. Una cita contigo misma: Cómo dejar de ser una opción para ser una prioridad contigo Maritere Lee
  44. Bye-Bye Radiomente Charuca
  45. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  46. 101 pensamientos positivos y poderosos Louise L. Hay
  47. Rota se camina igual Lorena Pronsky

Explora nuevos mundos

  • Más de 900,000 títulos

  • Modo sin conexión

  • Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

¡Más popular!
Oferta por tiempo limitado

Ilimitado

Nada mejor que un audiolibro para esta temporada.

$169 /mes
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Ilimitado Anual

Escucha y lee sin límites a un mejor precio.

$1190 /año
7 días gratis
Ahorra 40%
  • 1 cuenta

  • Acceso ilimitado

  • Escucha y lee los títulos que quieras

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

Pruébalo ahora

Familiar

Perfecto para compartir historias con toda la familia.

Desde $259 /mes
7 días gratis
  • 4-6 cuentas

  • 100 horas/mes para cada cuenta

  • Acceso a todo el catálogo

  • Modo sin conexión + Kids Mode

  • Cancela en cualquier momento

4 cuentas

$259 /mes
Pruébalo ahora