4.1
Crecimiento personal
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena. Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible
© 2016 BookaVivo (Audiolibro): 9781509477111
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 26 de octubre de 2016
4.1
Crecimiento personal
Este libro habla de como evitar que el sistema nervioso genere ansiedad. No es un libro de ejercicios para calmar la ansiedad, de estos ya hay muchos. Tampoco es un libro técnico o científico, de estos también hay muchos. ""La ansiedad NO ES un mosquito que pasa y me pica"" habla de que la ansiedad NO ES una cosa externa a la persona que en cualquier momento la puede atacar (cómo si fuera un mosquito). También habla de que la ansiedad NO ES inevitable, si no que se produce en determinadas situaciones que hacen que el sistema nervioso se sienta en riesgo y se entonces cuando genera los síntomas que denominamos ""ansiedad"". En el libro explico cuáles son estas situaciones y CÓMO salir. Mi experiencia personal y profesional que me dice que a medida que la persona sale de las situaciones que hacen que se genere ansiedad los síntomas van desapareciendo. Este es un libro diferente, claro y potente sobre la ansiedad y CÓMO NO generarla. Está escrito en un lenguaje coloquial que junto con las ilustraciones facilita su comprensión de una forma amena. Por Maria Teresa Llobet, terapeuta Gestalt y miembro adherente del AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt) es también profesora certificada del Método Feldenkrais. Trabaja en sesiones individuales con personas con todo tipo de dificultades emocionales y de relación. El año 2013 creó el método OASI® para la ansiedad, un sistema de trabajo claro y directo para que la persona pueda reencontrar el bienestar lo más pronto posible
© 2016 BookaVivo (Audiolibro): 9781509477111
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 26 de octubre de 2016
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Calificación general basada en 7297 reseñas
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Mostrando 10 de 7297
Verónica
20 ago 2020
Se me hizo un libro útil, y saber expresar lo que sentimos
Mariana
2 mar 2020
Extremadamente concreto logra toca los puntos clave importantes y amigablemente los explicaFácil de escuchar, pero con anotaciones que se quedan por siempre
JUAN CARLOS
14 ene 2021
Bien
Betzabel
14 mar 2020
Excelentes consejos . Muchas Gracias !
Judy
23 mar 2020
Muy interesante y de fácil comprensión
Rousse
5 oct 2022
Agradable y sencillo
Ivón
9 oct 2021
Me aclaro mucho
Daniela
12 mar 2021
Muy interesante, a pesar de haber leído muchos artículos sobre este tema, este me resultó de mucho ayuda y de entendimiento más claro.
Samira
21 jul 2021
Una obra preciosa que me ha ayudado mucho a aprender cómo lidiar con la ansiedad que siento y a conocerme mejor, de veras que es una inversión de tiempo preciosa y les recomiendo que lo lean.
Sandra
20 ene 2021
Me pareció muy útil ponerle nombre tan claro a lo que sentimos frecuentemente.
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