Luister en lees nu 30 dagen gratis

Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 30 dagen gratis. De aanbieding loopt tot 1 september. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.

  • Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
  • Elke week honderden nieuwe verhalen
  • Voor ieder een passend abonnement
  • Opzeggen wanneer je maar wilt
Probeer 30 dagen gratis
NL - Details page - Device banner - 894x1036

Hoera, ik heb hyperventilatie

37 beoordelingen

4

Lengte
1uur 56min
Taal
Nederlands
Format
Categorie

Persoonlijke ontwikkeling

Als je last hebt van hyperventilatie of zelfs chronische hyperventilatie, zul je misschien vinden dat deze titel de spot drijft met dat wat jouw leven beheerst, dag in dag uit. De ellende, de angst voor een aanval, de angst dat het leven nooit meer wordt als vroeger. Dat kan toch niet vallen onder de noemer 'Hoera'? In dit e-boek vertelt Alexander Odijk dat deze zin voor hem waarheid is. Dankzij deze zin kwam hij van hyperventilatie af. Hij legt uit hoe ook jij straks vol overtuiging 'Hoera, ik heb hyperventilatie' kunt roepen. De kans is groot dat dit dan direct verandert in 'Hoera, ik had hyperventilatie'. De oorzaken van hyperventilatie verdwijnen namelijk precies op dat moment als sneeuw voor de zon. Stap snel uit de vicieuze cirkel en overwin hyperventilatie. Alexander Odijk (1971) is in het dagelijks leven producer voor een groot televisie-productiebedrijf. Hij werkte onder andere mee aan programma's met André van Duin en Carlo Boszhard en was verantwoordelijk voor grote tv-shows als 'Wedden dat …?' en 'Sterren dansen op het ijs'. Een drukke baan waar stress zich uiteindelijk uitte in de vorm van hyperventilatie. Door logisch inzicht wist hij dit te overwinnen. www.hoeraikhebhyperventilatie.nl

© 2019 Uitgeverij AnkhHermes (Luisterboek): 9789020216745
© 2017 AnkhHermes, Uitgeverij (Ebook): 9789020214031

Publicatiedatum

Luisterboek: 1 november 2019
Ebook: 21 maart 2017

Anderen genoten ook van...

  1. Zet je burnout uit en je depressie af: Krijg een helder beeld van de werkelijke oorzaak en bevrijd jezelf ervan met behulp van de Taoïstische Niranam-filosofie Gerard Wouters
  2. Loslaten Ulrike Hartung
  3. HSP -hulp bij overprikkeling en stress Renée Merkestijn
  4. Nuchter Leren Leven: Stoppen met terugvallen in je alcoholverslaving Cees Franke
  5. Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
  6. Een maatje minder: afvallen met hypnose Jan C. van der Heide
  7. Begin!: 7 sleutels tot een nieuw leven Patty Harpenau
  8. Van dit boek ga je beter slapen: (en je wordt er knapper van) Catelijne Elzes
  9. Slapeloos: Duizend doorwaakte nachten, één oplossing Anders Bortne
  10. Bewust slapen en uitgerust ontwaken: Jouw gids naar rustgevende slaap Anouk Puister
  11. Uit je burnout: een 30 dagen programma Carien Karsten
  12. Slaapmeditatie: 15 Minuten Meditatie Voor Rust en Diepe Slaap Suzan van der Goes
  13. Meester over je gedachten: voorkom slapeloosheid, angst en burn-out Pieter Frijters
  14. Hartvol: de kracht van zelfcompassie Marlou Kleve
  15. Gezonder en gelukkiger door ontspanning en zelfhypnose René Diekstra
  16. Word de Creator Die Je Altijd Al Was: Spiritualiteit op een praktische manier voor leiderschap in het nieuwe tijdperk Sander de Zwart
  17. Leven zonder filter: Mijn ervaring met hoogsensitiviteit Fleur van Groningen
  18. Ketogeen dieet: Geheimen van een vastende afvalverslaafde Jerry Cannon
  19. Over vliegangst en hoe je ervan afkomt Lucas van Gerwen
  20. Power moments 2: 5 minuten meditaties Willem Jan van de Wetering
  21. Emotionele souplesse: Lichamelijke en emotionele vertering - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  22. Wakker zijn in de nacht: De spiritualiteit van slapeloosheid Clark Strand
  23. Emotionele souplesse incl. Basismeditatie: Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  24. Je wordt weer gelukkig: positief scheiden. zet je leven weer op de rit Eveline Jurry
  25. Uit je angst, in je kracht: praktische tips om je angst en paniek los te laten Carien Karsten
  26. Vrede met jezelf Elisabeth van Zijl
  27. Voor positiviteit: op zoek naar de kracht van positieve psychologie Mark Verhees
  28. Overleven met chronische pijn Anna Raymann
  29. Mindful afvallen Joanna Kortink
  30. Weerbaarheid & Hooggevoeligheid Norma Prikanowski van Veggel
  31. Overprikkeling en Alter Major: Kiezen en koers houden - Mediteren met Tessa Gottschal Tessa Gottschal
  32. Ontspannen Ulrike Hartung
  33. Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
  34. Handboek voor mindere dagen: Shortcuts naar een lichter leven Eveline Helmink
  35. In 20 minuten van XL naar S Mieke Kosters
  36. Omgaan met burn-out: preventie, behandeling en re-integratie Carien Karsten
  37. Overprikkeld: Eerste hulp bij hoogsensiviteit Liesbeth Kamerling
  38. 2 minuten tot je slaapt: Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken Corinne Sweet
  39. Leef!: Van overleven naar leven Arie Verwoert
  40. Hoi, lekker ontspannen voor kinderen Jan C. van der Heide
  41. Aandachtig leven met hooggevoeligheid: oefeningen en meditaties Susan Marletta Hart
  42. Voorbij het narcisme: in je relaties, familie en werk Mjon van Oers
  43. Stoppen met roken Jan C. van der Heide
  44. Stress en burnout voorkomen: ervaar weer flow in je leven Anselm Grun
  45. Van stoornis naar gave: Een persoonlijk verhaal over de transformatie van bipolariteit Yama Voorhorst
  46. Rouw van jou: verlieservaringen van bekende en minder bekende Nederlanders Margreet Eriks
  47. Eerste hulp bij eetbuien: zonder lijnen naar je natuurlijke gewicht Joanna Kortink

Maak je keuze:

  • Voor ieder een passend abonnement

  • Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past

  • Download verhalen voor offline toegang

  • Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen

Meest gekozen
Zomeractie: geldig tot 1 september

Unlimited

Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.

€13.99 /30 dagen
Tijdelijke zomeractie!
  • 1 account

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 30 dagen gratis

Premium

Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.

€9.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 30 uur/30 dagen

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Flex

Voor wie Storytel wil proberen.

€7.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 1 account

  • 10 uur/30 dagen

  • Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

Probeer 14 dagen gratis

Family

Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.

Vanaf €18.99 /30 dagen
14 dagen gratis
  • 2-3 accounts

  • Onbeperkte toegang

  • Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks

  • Altijd opzegbaar

2 accounts

€18.99 /30 dagen
Probeer 14 dagen gratis