Skogsmeditation Camilla Gyllensvan
Kroppsscanning mini
- Door
- Met
- Uitgever
- 38 Beoordeling
3.7
- Serie
1 van 3
- Lengte
- 0 Uur 6 min
- Taal
- Zweeds
- Formaat
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.
© 2018 Plotline Books (Audioboek): 9789198503609
Verschijnt op
Audioboek: 8 oktober 2018
Anderen genoten ook van...
- Paus - Meditation Camilla Gyllensvan
- Läkande Avslappning Pi-Charlotte Strindberg
- Mindfulness Kroppscanning Johan Arnkil
- Andningsankaret Camilla Gyllensvan
- Strandmeditation - avslappning Camilla Gyllensvan
- Mental vila 1 Freddie Roth
- Ökad Fokus & produktivitet Zandra Lundberg
- En enkel avslappningsövning Sophie Grace Meditationer
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mental vila 2 Freddie Roth
- Här och nu - meditation Camilla Gyllensvan
- Avslappning - andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Alternativ kroppsscanning Sophie Grace Meditationer
- Andningsmeditation Camilla Gyllensvan
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Guidad meditation och avslappning - Del 1 Trine Holt Arnsberg
- Avslappning - Släpp taget Camilla Gyllensvan
- Muskulär vila 2 Freddie Roth
- Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
- Mental träning Avslappning Johan Arnkil
- Progressiv muskelavslappning 1 Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Slappna av och må bra Barbro Bronsberg
- Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva Sophie Grace Meditationer
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- En paus i vardagen Lina Molander
- Meditation för gravida Camilla Gyllensvan
- Glädje och livslust Camilla Gyllensvan
- En ny dag Lina Molander
- Rosenträdgården. Kort version Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Avslappning - Inre frid Camilla Gyllensvan
- Meditation – Andningsövning Vanja Persson
- Morgonstund Annette Lefterow
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori, Jennifer Saxell
- Inre lugn Johan Arnkil
- Lätt att rena sinnet när du lagt dig - snabba trumslag, avslappning, toner, tal Anders Fogelberg
- Sömnversion av Den lättaste avslappningsövningen någonsin Sophie Grace Meditationer
- Mindfulness med thetavågor Madeleine Magnusson
- 30 minuter semester - SKOGEN Ola Ringdahl
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
- Vinterstugan. En meditationssaga Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Sömnmeditation: så får du din uppvarvade hjärna att komma till ro Danielle North
- Balans Lina Molander
- Meditationssaga för kärlek, vänskap och samhörighet Sophie Grace Meditationer, Sophie Påhlsson
- Meditation – Skogspromenad Vanja Persson
- Meditation för nybörjare Lina Molander
- Meditation – God natt Vanja Persson
- 30 minuter semester - STRANDEN Ola Ringdahl
- Avslappning - Skogen Rasmus Broe
- Meditation – Välkomna dagen Vanja Persson
- När du känner ångest - Vägledd meditation Linda Dahlqvist
- Avslappning - Regn Rasmus Broe
- Meditation – Lunchpaus Vanja Persson
- Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
- Mental avslappning Katarina Kraaft
- Avslappning - Biblioteket Rasmus Broe
- Wat moed dat moet: mijn leven in flarden Simon Keizer
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
- Mijn naam is Edino Edino van Dorsten
- Onvergetelijk: Een jaar later - Over Eva, gemis en het fijne van herinneringen Hanneke Mijnster, Matthijs Hermans
- Moederland Noortje Brink
- De kerstmissie (1) Lisanne Stam
- De hulp: Vanachter gesloten deuren ziet zij alles... Freida McFadden
- Het laatste lied Lucinda Riley
- De crash Freida McFadden
- Post mortem: Cases en verhalen uit de praktijk van de bekendste patholoog van Nederland Frank van de Goot
- Zeven brieven Tina de Bruin
- Harry Potter and the Philosopher's Stone J.K. Rowling
- Adem Saskia Noort
- Niets is wat het lijkt: Depressie in de spotlight Fred van Leer, Conny Schalke
- Liften naar de hemel Lex Paleaux
Maak je keuze:
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Download verhalen voor offline toegang
Al 2,5 miljoen abonnees wereldwijd
★★★★★ 4,7 in de App Store
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
€13.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
€9.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
€7.99 /30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
Vanaf €18.99 /30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Jij + 1 familielid2 accounts
€18.99 /30 dagen
