Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke zomeractie: ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. De aanbieding loopt t/m 11 augustus. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Kroppsscanning Mini. Thetautgåva
- Door
- Met
- Uitgever
- 24 beoordelingen
3.6
- Serie
2 of 3
- Lengte
- 6min
- Taal
- Zweeds
- Format
- Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Meditation om 6,5 minut där lyssnaren övar på att vara här och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera på en kroppsdel i en minut. Denna övning upprepas tre gånger. I en vanlig kroppsscanning observerar man känslan i hela kroppen bit för bit. Genom att enbart välja tre delar blir meditationen perfekt för de tillfällen när man inte har möjlighet att göra en hel kroppsscanning, t.ex. på kafferasten eller lunchen. Det här utgåvan har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas originalutgåvan av meditationen. Bakgrundsmusik: Dreamscapes av Silencio Music.
© 2018 Plotline Books (Luisterboek): 9789198503616
Publicatiedatum
Luisterboek: 8 oktober 2018
Anderen genoten ook van...
- Kroppsscanning mini Sophie Grace Meditationer
- Somna snabbt -meditation för djup sömn Camilla Gyllensvan
- Meditation för fysisk avslappning Sophie Grace Meditationer
- Lugnare hjärna på 3 minuter Jeanette Juhnestam
- Avslappning - balans i kroppen Camilla Gyllensvan
- Metta-meditation för självkärlek Sophie Grace Meditationer
- Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
- Meditation Ulrica Norberg
- Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
- Muskulär vila 1 avslappning Freddie Roth
- Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
- Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
- Självhypnos - Del 1. Att gå djupt in i sig själv - Introduktion till djup mental avslappning Linda Ohlquist
- Korta Meditationer 1 Björn Natthiko Lindeblad
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Somna med Mikael Persbrandt: Sömnrummet Helena Kubicek Boye
- Meditation – God natt Vanja Persson
- Dröm dig bort - Guidad avslappning Johan Arnkil
- Stilla ro - guidad avslappning Katrine Hamori
- Fysisk avslappning för sömn Sophie Grace Meditationer
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
- Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Positiv meditation Mia de Neergaard
- Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
- Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Avslappning - Stresshantering Rolf Jansson
- Somna och sov gott – Skogen Sara Lundh
- Läk dig själv Nicole LePera
- Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
- Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
- Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
- När själen inte mår bra Karin Wennerlöf
- Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
- Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
- Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen
3.2 - Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- De verborgen belofte Lucinda Riley4.4
- Ik was zijn bezit - waargebeurd verhaal Leone Milton4.2
- Marbella Linda van Rijn3.8
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa4.8
- Onyx Storm Rebecca Yarros4.3
- De Camino Anya Niewierra4.6
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- B&B Toscane - Verborgen gebreken Suzanne Vermeer4
- De laatste zet: Meer raadsels. Meer geheimen. Eén winnaar. Jennifer Lynn Barnes4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Zomeractie: geldig t/m 3 augustus
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
Tijdelijke zomeractie!
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
14 dagen gratis
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
7 dagen gratis
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
