Gewoon ademhalen: verhoog je productiviteit,verminder stress en angst, en vind de weg naar een mindful leven Dan Brulé
Luister en lees nu 45 dagen gratis
Tijdelijke herfstaanbieding: Ontdek Storytel nu 45 dagen gratis. Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks in één app.
- Switch makkelijk tussen luisteren en lezen
- Elke week honderden nieuwe verhalen
- Voor ieder een passend abonnement
- Opzeggen wanneer je maar wilt
Leef gezond, adem rustig: astma te lijf met de Buteyko-methode
- Door
- Uitgeverij
- 9 Beoordeling
4.3
- Series
262 van 45
- Taal
- Nederlands
- Formaat
- Categorie
Non-fictie
Dit Ankertje introduceert de Buteyko-methode, waardoor honderdduizenden chronisch zieken geen last meer hebben van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
Leef gezond, adem rustig is geschreven door een leerling van professor Buteyko die zelf jarenlang ervaring heeft met deze Russische ademhalingsmethode. De methode is in Rusland door het Ministerie van Volksgezondheid erkend en begint de wereld te veroveren. Officiële testen in Rusland (1968-1981) en in Australië (1994-1996) hebben aangetoond dat reeds na een week oefenen met deze methode de behoefte aan bronchiënverwijdende middelen bij astmapatiënten met gemiddeld 90% afneemt. De methode is gebaseerd op een trainingsprogramma waarin geleerd wordt om bewust met de ademhaling om te gaan. Discipline is daarbij nodig, maar daardoor krijgt men gezondheid terug. In Rusland, Oekraïne, Israël, Nieuw-Zeeland en Groot-Brittannië wordt de Buteyko-methode met succes toegepast. Honderdduizenden chronisch zieken zijn gezonder geworden en hebben geen last meer van astma. Wat we altijd hebben aangeleerd, moeten we veranderen: adem minder diep!
© 2013 AnkhHermes, Uitgeverij (Ebook): 9789020209181
Verschijnt op
Ebook: 3 januari 2013
Tags
Anderen genoten ook van...
- Ayurveda: gezondheid voor iedereen Coen van der Kroon
- Huis & Ziel: de spirit van het opruimen Nina Elshof
- Gezond leven met mindfulness: handboek meditatief ontspannen : effectief programma voor het bestrijden van pijn en stress Jon Kabat-Zinn
- Leef en eet volgens je oerritme en wordt fit, slank en gelukkig Leen Steyaert
- Creatief visualiseren: je diepste wensen vervullen met de kracht van je verbeelding Shakti Gawain
- Natuurgeneeskunde Corwin Aakster
- Het Hot Belly Dieet: Een goede stofwisseling in 30 dagen Suhas Kshirsagar
- Ontdek de kracht van ademen Mr Breath
- De kunst van het alleen zijn Anselm Grün
- Essentiële oliën: Gebruiken, voordelen en tips voor aromatherapie (Dutch Edition) Jan Versteen
- Spontaan genezen: Op zoek naar de bron van ons zelfhelend vermogen Jeffrey Rediger
- Versterk je genezend vermogen op 5 niveaus Henk Fransen
- Zelfgenezing op doktersrecept: Holistische leefstijl als medicijn Richard Hoofs
- Rock Your Crystals: Selfcare met 50 kristallen Hanneke Peeters
- Morning Medicine: elke ochtend is een nieuw begin Angélique Heijligers
- Mediteren: een praktische gids om vrienden te worden met jezelf Pema Chödrön
- De gezonde weg uit het doolhof van vermoeidheid: Meer energie door de kracht van voeding en leefstijl Anne Fleck
- Ontdek het geheim van gezondheid Monique de Gier
- Zelfherstel van binnenuit: Optimaliseer je gezondheid met je gedachten, gevoelens en overtuigingen Pascale Bruinen
- Doei angst, hallo liefde: Op ontdekkingsreis naar een leukere wereld Judith van Gaalen
- De Healing Code: Ontdek het geheim van gezondheid Alex Loyd
- Waar je ook gaat, daar ben je: meditatie in het dagelijks leven Jon Kabat-Zinn
- Handboek kanker: hoe je reguliere alternatieve behandelingen optimaal kunt combineren Henk Fransen
- Heel je geest: Verbind lichaam en geest door affirmaties, intuïtie en medicatie Louise Hay
- Het grote affirmatieboek: Een boek vol woorden die je leven kunnen veranderen Frederique Bicker
- Shinrin yoku: De helende kracht van bosbaden Annette Lavrijsen
- Ben ik een empaat?: Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten Stephanie Red Feather
- Mindful mediteren tegen pijn: Oefeningen om je lichaam en je leven terug te winnen Jon Kabat-Zinn
- Het geluk van hooggevoeligheid Marian van den Beuken
- Boost je immuunsysteem met ayurveda Janesh Vaidya
- Wees lief voor jezelf: Elke dag een affirmatie Louise Hay
- Handboek triggerpoint-therapie: verminder zelf pijnklachten Amber Davies
- Puur lichter leven: Loslaten wat zwaarte geeft Jolijn Hendriks
- Lymfe: Een onontdekte bron van gezondheid Gerald Lemole
- Bevrijd je demonen: Het oplossen van innerlijke conflicten Tsultrim Allione
- Stressvrij leven: Als je niet op een bergtop woont Roy Martina
- Lucide nachten: praktische gids om helder te dromen en te leven Charlie Morley
- Gebruik je adem als kompas Anne Wesseling
- Signalen van je lichaam: holistische gezondheid zonder medicijnen Jean-Pierre Barral
- Komt goed!: een schatkist vol affirmaties Louise Hay
- Chakrayoga: Ervaringskennis en bevrijding van de levensenergieën en lichamen Douwe Tiemersma
- Koester je hart: 40 stilte tips voor je leven Mirjam van der Vegt
- Goed gevoel: Emoties als medicijn Paul Loomans
- Al het blauw van de hemel Mélissa Da Costa
4.7 - Afl. 1 - Het dubbelleven van Rose Milou Deelen3.2
- B&B Toscane - Geheim verleden Suzanne Vermeer3.8
- Nachtvlucht Suzanne Vermeer3.9
- De erfenis: Het is alles of niets. Laat het spel beginnen. Jennifer Lynn Barnes4.3
- Beladen huis Christien Brinkgreve4.2
- De Camino Anya Niewierra4.6
- Liften naar de hemel Lex Paleaux4.7
- Als de wolven huilen Kristin Hannah4.5
- Slaapmeditatie: 30 minuten meditatie voor ontspanning en slaap Meike Meinhardt4.2
- The Let Them Theory: Een life-changing tool waar miljoenen mensen niet over uitgepraat raken Mel Robbins4.3
- Longeneeslijk: Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn Hanneke Mijnster4.7
- De verloren erfgenaam: Het vervolg op De erfenis Jennifer Lynn Barnes4.4
- Wie praat, die gaat Astrid Holleeder4.6
- B&B Toscane - Gebroken beloftes Suzanne Vermeer3.6
Maak je keuze:
Voor ieder een passend abonnement
Kies het aantal uur en accounts dat bij jou past
Download verhalen voor offline toegang
Kids Mode - een veilige omgeving voor kinderen
Meest gekozen
Tijdelijke herfstactie: geldig t/m 2 november
Unlimited
Voor wie onbeperkt wil luisteren en lezen.
1 account
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Premium
Voor wie zo nu en dan wil luisteren en lezen.
1 account
30 uur/30 dagen
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Flex
Voor wie Storytel wil proberen.
1 account
10 uur/30 dagen
Spaar ongebruikte uren op tot 50 uur
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
Family
Voor wie verhalen met familie en vrienden wil delen.
14 dagen gratis
2-3 accounts
Onbeperkte toegang
Meer dan 1 miljoen luisterboeken en ebooks
Altijd opzegbaar
2 accounts
€18.99 /30 dagenHandige links
Taal en regio
Nederlands
Nederland
