När livet slår till : ACT i svåra stunder Russ Harris
Compassionfokuserad terapi
- 32 anmeldelser
4
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra. CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.
© 2014 Natur & Kultur Digital (E-bok): 9789127139817
Utgivelsesdato
E-bok: 19. mars 2014
Tagger
Andre liker også ...
- Mindful Self-Compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv Kristin Neff
- Känslor som kraft eller hinder : en handbok i känsloreglering Elizabeth Malmquist
- Allians : den terapeutiska relationen i KBT Anna Kåver
- Compassion : Medkänsla med dig själv och andra Helena Fogelberg
- I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar Kristoffer Pettersson
- Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet Christina Andersson
- Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra Agneta Lagercrantz
- Oro : att leva med tillvarons ovisshet Anna Kåver
- Utan press : om medkänsla, prestation och stress Sofia Viotti
- Dansa mjukt med tillvaron : om mening, mod och möjligheter Anna Kåver
- Tillsammans Åsa Nilsonne
- Verklighetsglappet : att hantera sina krav och förväntningar Åsa Kruse
- När livet går i spillror : om sorg och livskriser Ulf Lidman
- Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
- 70 skäl till självmedkänsla Agneta Lagercrantz
- Mod att vara sårbar i dina relationer, i ditt föräldraskap, i ditt arbete Brené Brown
- Kom närmare - om kärlek, relationer och försvarsstrategier Ilse Sand
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
- Resa sig stark Brené Brown
- Den utbrända hjärnforskaren : personliga erfarenheter, fakta och vägen till läkning Hedvig Söderlund
- Att vinna över ensamheten : psykologens bästa råd Anna Bennich
- Han är så bra på att ta egentid : Jämställdhet i praktiken Maria Farm
- Hjälp jag är utmattad Clara Lidström
- Utbränd – Så tar du dig ur stresscykeln Amelia Nagoski
- Nära gränsen - Så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad David Waskuri
- Trotsa vildmarken: Om att finna tillhörighet och mod i en polariserad värld Brené Brown
- Hitta din känslostyrka Doris Dahlin
- Den inflammerade hjärnan : ett nytt synsätt på depression och psykisk ohälsa Edward Bullmore
- Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
- Du är mer än du anar : Om konsten att bli vän med sin själ Tommy Hellsten
- Psykoanalytisk diagnostik : att förstå personlighetsstruktur Nancy McWilliams
- Distraherad : hjärnan, skärmen och krafterna bakom Sissela Nutley
- Konsten att vara vuxen : livet i dramatriangeln Sverker Wadstein
- Skriket Jan-Erik Fjell
4.2 - Hushjelpen Freida McFadden4.4
- Stormberget Liza Marklund4
- Hemmeligheten Lee Child3.8
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Appelsinparken Merete Lien3.9
- Jordmoren i Auschwitz Anna Stuart4.8
- Glemt på en søndag Valérie Perrin4
- Sommer på Himmelfjell Kjersti Herland Johnsen4.1
- Dagene som kommer Mélissa Da Costa4
- Hushjelpens hemmelighet Freida McFadden4.3
- Markens grøde Knut Hamsun4.8
- Tørt land Jørn Lier Horst4.3
- Perfekte forbrytelser finnes ikke Steinar H. Nygaard4.1
- Maskerade Eva J. Stensrud4.6
Derfor vil du elske Storytel:
Over 900 000 lydbøker og e-bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
219 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Premium
For deg som lytter og leser ofte.
189 kr /måned
Lytt opptil 50 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
Fra 289 kr /måned
14 dager gratis
Lytt så mye du vil
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Du + 1 familiemedlem2 kontoer
289 kr /måned
Basic
For deg som lytter og leser av og til.
149 kr /måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 900 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Få 50 % rabatt i 3 måneder 💰📚
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 900 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
