Mindfulness: Ögonblickens under

70 Anmeldelser

3.7

Spilletid
3T 38M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

"Mindfulness – ögonblickens under" är en av den vietnamesiske zenmästaren Thich Nhat Hanhs mest populära böcker. I centrum står konsten att ta makten över sina tankar och vara närvarande i nuet, oavsett om man leker med sina barn, diskar eller bara äter en apelsin.

Thich Nhat Hanhs enkla, rättframma stil går rakt in i hjärtat och förmedlar en stark känsla av sinnesnärvaro. Han vet hur man gör för att släppa taget om alla tankar som driver oss hit och dit och hindrar oss från att vara närvarande i stunden.

Praktiska övningar varvas med enkla berättelser ur vardagen som visar att vi alltid kan välja att fokusera på det väsentliga och därmed fånga nuet. Thich Nhat Hanh lär oss att diska varje kopp och tallrik varsamt, som om de vore heliga ting. På köpet lär vi oss att se värdet i vardagliga göromål och finna ro i oss själva.

Han delar också med sig av meditationsövningar som leder oss inåt mot vårt autentiska jag. Vi är större än vad vi tror och genom att iaktta och släppa taget om negativa tankar och föreställningar kan vi så småningom leva ett mer medvetet och glädjefyllt liv.

© 2020 Lind & Co (Lydbok): 9789179950408
© 2020 Lind & Co (E-bok): 9789179951115

Oversetter: Erik Nisser

Utgivelsesdato

Lydbok: 29. september 2020
E-bok: 29. september 2020

Andre liker også ...

  1. Vart du än går är du där Jon Kabat-Zinn
  2. Tänk som en munk Jay Shetty
  3. Mindfulness utan flum: Att leva med sina känslor Åsa Nilsonne
  4. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  5. Släpp själen fri: Resan bortom dig själv Michael A Singer
  6. Konsten att leva enkelt : zenmästarens 100 övningar för ett lugnare och lyckligare liv Shunmyo Masuno
  7. Metta-meditation med mina favoritfraser Sophie Grace Meditationer
  8. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  9. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  10. Livets sju andliga lagar : en praktisk vägledning i konsten att uppfylla drömmar Deepak Chopra
  11. Lev livet fullt ut i praktiken : meditationer, övningar och principer för ett frigjort liv Eckhart Tolle
  12. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  13. Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
  14. Lev din dröm : lär dig bemästra attraktionslagen Helena-Magdalena Ivekrans-Nätt
  15. Yinyoga - Allt du behöver veta Johanna Wickström
  16. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  17. Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
  18. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  19. Kroppscanning -avslappning Camilla Gyllensvan
  20. Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda Anders Hansen
  21. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  22. Läk dig själv Nicole LePera
  23. Andningsankaret Camilla Gyllensvan
  24. En ny jord : ditt inre syfte Eckhart Tolle
  25. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  26. Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles
  27. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  28. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  29. Vem är det som bestämmer i ditt liv? / Att leva ett liv, inte vinna ett krig Åsa Nilsonne
  30. Börja där du är - Introduktion Magdalena Mecweld
  31. Inre lugn och god sömn Barbro Bronsberg
  32. Trygga personers hemlighet Daily Bits Of
  33. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  34. Sov gott - Somna lättare och sov bättre Anna Eriksson
  35. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  36. Känslosmart : konsten att leva med sig själv och andra Maria-Pia Gottberg
  37. Kärleken som healing Benny Rosenqvist
  38. Mer mindfulness i vardagen Ola Schenström
  39. Självkänsla- Inre styrka Camilla Gyllensvan
  40. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  41. Att växa genom möten Kay Pollak
  42. Hjärnbalans : Digital detox i en uppkopplad vardag Katarina Gospic
  43. Attraktionslagen : så får du den att verka till din fördel Esther Hicks
  44. Hemligheten Dan Josefsson

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036