4.4
2 of 6
Fakta og dokumentar
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET.
10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245487
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
4.4
2 of 6
Fakta og dokumentar
VI BÖRJAR JOBBA MED DIN SNABBHET.
10 gånger 2 minuters intervaller med 30 sekunder vila.
Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik.
I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245487
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 600 000 titler.
Generell vurdering basert på 29 anmeldelser
Motiverende
Inspirerende
Smart
Last ned appen for å skrive anmeldelser av bøker.
Norsk
Norge