Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

5088 Anmeldelser

4.4

Spilletid
4T 55M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Personlig utvikling

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvenser för vår hjärna. För hur mycket du än gillar att kolla bildflödet på instagram, nyheterna i mobilen eller filmer på plattan, är din hjärna inte anpassad till det som dagens samhälle för med sig. Den är helt enkelt i osynk med vår tid!

Men det betyder inte att du står maktlös och att det saknas lösningar – med lite mer kunskap om hur hjärnan fungerar kommer du snart att inse att det egentligen handlar om ganska enkla och basala saker. Den mänskliga hjärnan är skapad i en helt annan tid, och kanske borde vi visa den lite mer hänsyn. Så följ med på en spännande resa och få en helt ny bild av det som händer och sker i ditt huvud!

© 2019 Bonnier Audio (Lydbok): 9789178271894
© 2019 Bonnier Fakta (E-bok): 9789174248685

Utgivelsesdato

Lydbok: 1. mars 2019
E-bok: 1. juli 2019

Andre liker også ...

  1. Stressbalansen : omstart för kropp, sinne, relationer & livsglädje Rangan Chatterjee
  2. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  3. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  4. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  5. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  6. Väggen : en utbränd psykiaters noteringar Pia Dellson
  7. Läk dig själv Nicole LePera
  8. Happy Food - Om hur mat och lycka hänger ihop Henrik Ennart
  9. Upptäck och skydda dig mot energitjuvar : på en timme Ingalill Roos
  10. Food Pharmacy : en berättelse om tarmfloror, snälla bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat Mia Clase
  11. Vart är du på väg och vill du dit? Christer Olsson
  12. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  13. Man dör inte av stress: man slutar bara att leva - om utmattningssyndrom Marie Åsberg
  14. Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
  15. Vardagsmakt : tio strategier som ger och genomskådar makt Elaine Eksvärd
  16. Fem gånger mer kärlek : forskning och praktiska råd för ett fungerande familjeliv : en bok till föräldrar med barn mellan 2 och 12 år Martin Forster
  17. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  18. Bliss: De nya antiinflammatoriska nycklarna till ett längre, godare liv Maria Borelius
  19. 12 livsregler : ett motgift mot kaos Jordan B. Peterson
  20. Hälsa på recept. Den korta versionen Anders Hansen
  21. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  22. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  23. Factfulness : tio knep som hjälper dig förstå världen Hans Rosling
  24. Charmen med tarmen : allt om ett av kroppens mest underskattade organ Giulia Enders
  25. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi Pia Callesen
  26. Ett sötare blod : om hälsoeffekterna av ett sekel med socker Ann Fernholm
  27. En liten bok om lycka Micael Dahlen
  28. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  29. Hemligheten Dan Josefsson

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis
Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036