Pass 1 - Intervallträna med Storytel

93 Anmeldelser

4.3

Serier

1 of 6

Spilletid
51M
Språk
Svensk
Format
Kategori

Fakta og dokumentar

INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.

© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245470

Utgivelsesdato

Lydbok: 28. juni 2021

Andre liker også ...

  1. Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
  2. Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
  3. 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
  4. Glaciär Camilla Läckberg
  5. Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
  6. Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
  7. Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
  8. Kodnamn Styx Mikael Ressem
  9. Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
  10. Hälsorevolutionen Maria Borelius
  11. Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
  12. Födelsedagen Sofie Sarenbrant
  13. Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
  14. Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
  15. Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
  16. Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
  17. Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
  18. Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
  19. Knutbyflickan - Livet i sektens innersta krets Linnéa Kuling
  20. Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
  21. Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
  22. Jag är inte död Erik Engelv
  23. Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
  24. De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
  25. Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
  26. Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
  27. Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
  28. Sly Sara Strömberg
  29. Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
  30. Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam

Derfor vil du elske Storytel:

  • Over 700 000 bøker

  • Eksklusive nyheter hver uke

  • Lytt og les offline

  • Kids Mode (barnevennlig visning)

  • Avslutt når du vil

Det mest populære valget

Unlimited

For deg som vil lytte og lese ubegrenset.

219 kr /måned
50 % i 3 måneder
  • 1 konto

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

50 % i 3 måneder
Familiens førstevalg

Family

For deg som ønsker å dele historier med familien.

Fra 289 kr/måned
50 % i 3 måneder
  • 2-3 kontoer

  • Ubegrenset lytting

  • Lytt så mye du vil

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

2 kontoer

289 kr /måned
50 % i 3 måneder

Basic

For deg som lytter og leser av og til.

149 kr /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Lytt opp til 20 timer per måned

  • Over 700 000 bøker

  • Nye eksklusive bøker hver uke

  • Avslutt når du vil

Prøv 30 dager gratis

Lytt og les ubegrenset

Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.

  • Lytt og les så mye du vil
  • Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
  • Over 1500 serier på norsk
  • Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Prøv gratis
NO - Details page - Device banner - 894x1036