Pass 1 – Styrketräna med Storytel Stefan Silfvergren
Pass 1 - Intervallträna med Storytel
- Av
- Med
- Forlag
- 93 Anmeldelser
4.3
- Serier
1 of 6
- Spilletid
- 51M
- Språk
- Svensk
- Format
- Kategori
Fakta og dokumentar
INTERVALLTRÄNING, ETT SÄTT ATT UTVECKLAS SOM LÖPARE. 5 minuters intervaller. 5 gånger 5 minuter med 60 sekunder vila mellan. Passet inleds med 10 minuters uppvärmning där vi successivt tar oss från lugn jogg till den fart vi ska hålla när vi springer själva intervallerna. Uppvärmningen innehåller även 3 övningar i löpteknik. I INTERVALLTRÄNA MED STORYTEL springer vi intervaller tillsammans och pratar om hur intervaller gör dig snabbare och starkare som löpare. Du gör det tillsammans med Stefan Silfvergren, personlig tränare och löptränare.
© 2021 Storytel Original (Lydbok): 9789180245470
Utgivelsesdato
Lydbok: 28. juni 2021
Andre liker også ...
- Nivå 1 - Börja springa med Storytel Stefan Silfvergren
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Glaciär Camilla Läckberg
- Viktbalansen : ett steg i taget Rangan Chatterjee
- Förändra ditt liv 5 minuter i taget : bättre hälsa med enkla steg för varje dag Rangan Chatterjee
- Lev livet fullt ut : En väg till andligt uppvaknande Eckhart Tolle
- Kodnamn Styx Mikael Ressem
- Hjärnstark : hur motion och träning stärker din hjärna Anders Hansen
- Hälsorevolutionen Maria Borelius
- Munken som sålde sin Ferrari : en berättelse om att uppfylla sina drömmar och förverkliga sig själv Robin Sharma
- Födelsedagen Sofie Sarenbrant
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Stark 50+ : hormoner, sömn, kost, träning Monika Björn
- Känslofällan : ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende Siri Helle
- Hälsobalansen : 4 nycklar till ett bättre liv - hur du vilar, äter, tränar och sover dig friskare Rangan Chatterjee
- Depphjärnan : varför mår vi så dåligt när vi har det så bra? Anders Hansen
- Adhd : från duktig flicka till utbränd kvinna Lotta Borg Skoglund
- Knutbyflickan - Livet i sektens innersta krets Linnéa Kuling
- Hälsa på recept : träna smartare, må bättre, lev längre Anders Hansen
- Pappas flicka på Hästgården Marie-Anne Knutas
- Jag är inte död Erik Engelv
- Je m'appelle Agneta Emma Hamberg
- De fenomenala fruntimren på Grand Hôtel Ruth Kvarnström-Jones
- Jag kan ha fel och andra visdomar från mitt liv som buddhistmunk Björn Natthiko Lindeblad
- Drunkna inte i dina känslor Doris Dahlin
- Tänka, snabbt och långsamt Daniel Kahneman
- Sly Sara Strömberg
- Färskt vatten till blommorna Valérie Perrin
- Döda kvinnor förlåter inte Katarina Wennstam
- Veien over klippene Gøril Emilie Hellen
4.3 - Den Navnløse Arven Ellen Gustavsen4.2
- Mormor danset i regnet Trude Teige4.5
- Pulskuren - Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger Torkil Færø4.6
- Atlas - Historien om Pa Salt Lucinda Riley4.7
- Tro meg når jeg lyver Ellen Gustavsen3.7
- Snøleoparden Grethe Bøe4.1
- De hellige hulers land Jean M. Auel4.1
- Jakten på en serieovergriper Anne-Britt Harsem4.8
- Stjålet fokus - Grunnen til at du ikke klarer å følge med, og triksene du trenger for å klare å konsentrere deg igjen Johann Hari4.6
- Lysets rustning - Del 1 Ken Follett4.5
- Doppler Erlend Loe4.1
- Søte, røde sommerdrømmer Christoffer Holst4
- Mørkets mor Mark Roberts3.7
- Julestormen Milly Johnson4.2
Derfor vil du elske Storytel:
Over 700 000 bøker
Eksklusive nyheter hver uke
Lytt og les offline
Kids Mode (barnevennlig visning)
Avslutt når du vil
Det mest populære valget
Unlimited
For deg som vil lytte og lese ubegrenset.
50 % i 3 måneder
1 konto
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Familiens førstevalg
Family
For deg som ønsker å dele historier med familien.
50 % i 3 måneder
2-3 kontoer
Ubegrenset lytting
Lytt så mye du vil
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
2 kontoer
289 kr /månedBasic
For deg som lytter og leser av og til.
1 konto
20 timer/måned
Lytt opp til 20 timer per måned
Over 700 000 bøker
Nye eksklusive bøker hver uke
Avslutt når du vil
Lytt og les ubegrenset
Kos deg med ubegrenset tilgang til mer enn 700 000 titler.
- Lytt og les så mye du vil
- Utforsk et stort bibliotek med fortellinger
- Over 1500 serier på norsk
- Ingen bindingstid, avslutt når du vil
Les mer
Språk og region
Norsk
Norge
