Immuun Servaas Bingé
16:08
- Autor
- Lektor
- Wydawca
- 158 ocena
4.3
- Czas
- 5 Godz. 1 min
- Język
- Holenderski
- Format
- Kategoria
Literatura Faktu
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (Audiobook): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (E-book): 9789463932660
Wydanie
Audiobook: 14 czerwca 2022
E-book: 20 czerwca 2020
Inni polubili także ...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Ik ben oke, jij bent een sukkel: Voorgelezen door Annemargreet Dwarshuis Berthold Gunster
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Volhard Arie Boomsma
- Lichter William Cortvriendt
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Van stress naar veerkracht Séverine Van De Voorde
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Eat that frog Brian Tracy
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Rio baby!: Verhalen uit bruisend Brazilië Martijn van der Kooij
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Leven met wind mee: Minder drama in je leven, meer rust in je hoofd Jelle Hermus
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- Zen & de kunst van eenvoudig leven Shunmyo Masuno
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- Alles Is Verkopen: Word een succesvolle verkoper Jan Bloemhof
- Happy Life 365: De no-nonsense denkwijze voor een leuker leven. Kelly Weekers
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Klangor. Słuchowisko Kirk Kjeldsen, Kacper Wysocki, Maciej Prykowski
- Wśród nocnej ciszy. Komisarz Oczko (29) Tomasz Wandzel
- Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
- Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
- Pomoc domowa Freida McFadden
- Właśnie że tak! Nigdy w życiu! 20 lat później Katarzyna Grochola
- Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
- Wiedźmin Andrzej Sapkowski
- Wybór diabła Adrian Bednarek
- Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
- Rok zmian Mieczysław Gorzka
- Kolekcjoner lalek. Lena. Tom 1 Katarzyna Bonda
- Piekło jest puste Remigiusz Mróz
- Fala Katarzyna Wolwowicz
- Harry Potter i Zakon Feniksa J.K. Rowling
Wybierz swoją subskrypcję:
Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu
Wypróbuj przez 7 dni
Słuchaj i czytaj w trybie offline
Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original
Tryb dziecięcy Kids Mode
Anuluj kiedy chcesz
Unlimited
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Unlimited na rok
Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.
39.90 zł /30 dni
1 konto
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Basic
Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.
22.90 zł /30 dni
1 konto
10 godzin / miesiąc
Anuluj w dowolnym momencie
Family
Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.
Od 59.90 zł /30 dni
2–3 konta
Słuchanie bez limitów
Anuluj w dowolnym momencie
Ty + 1 członek rodziny2 konta
59.90 zł /30 dni
