Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

How to be Sad: The Key to a Happier Life

Skorzystaj ze zniżki
12 Ocena

4.1

Czas
10H 28min
Język
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

‘In any human life there are going to be periods of unhappiness. Learning how to be sad is a natural first step in how to be happier’ Meik Wiking, CEO of the Happiness Research Institute

Helen Russell is an expert on the pursuit of happiness. In How to Be Sad she combines her powerful personal story with surprising research and warm advice to reveal the secret of finding joy: allowing sadness to enrich your life and relationships.

Timely and essential, this book is about how we can better look after ourselves and each other, simply by getting smarter about sadness.

© 2021 Fourth Estate (Audiobook): 9780008384586

Data wydania

Audiobook: 4 marca 2021

Tagi

Inni polubili także ...

  1. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  2. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  3. How to Be Sad: Everything I’ve Learned About Getting Happier by Being Sad Helen Russell
  4. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  5. 10% Happier: How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story Dan Harris
  6. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  7. Ten Times Happier: How to Let Go of What’s Holding You Back Owen O’Kane
  8. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  9. How to Be Your Own Therapist: Boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day Owen O’Kane
  10. 13 Things Mentally Strong People Don't Do: Take Back Your Power, Embrace Change, Face Your Fears, and Train Your Brain for Happiness and Success Amy Morin
  11. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  12. Can't Stop Thinking: How to Let Go of Anxiety and Free Yourself from Obsessive Rumination Nancy Colier
  13. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  14. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood
  15. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  16. The Happiness Project: Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun Gretchen Rubin
  17. That Little Voice In Your Head: Adjust the Code that Runs Your Brain Mo Gawdat
  18. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  19. Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing Pete Davis
  20. The Sweet Spot: The Pleasures of Suffering and the Search for Meaning Paul Bloom
  21. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  22. Laziness Does Not Exist Devon Price
  23. Do Hard Things: Why We Get Resilience Wrong and the Surprising Science of Real Toughness Steve Magness
  24. What I Know for Sure Oprah Winfrey
  25. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  26. The Path Made Clear: Discovering Your Life's Direction and Purpose Oprah Winfrey
  27. Joy at Work: Organizing Your Professional Life Marie Kondo
  28. Noise Daniel Kahneman
  29. The Courage to Be Disliked: How to Free Yourself, Change Your Life, and Achieve Real Happiness Ichiro Kishimi
  30. The Courage to Be Happy: Discover the Power of Positive Psychology and Choose Happiness Every Day Ichiro Kishimi
  31. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  32. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  33. I Wish I Knew This Earlier: Lessons on Love Toni Tone
  34. Mating in Captivity: In Search of Erotic Intelligence Esther Perel
  35. A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER Dr Sophie Mort
  36. Wabi Sabi: Japanese Wisdom for a Perfectly Imperfect Life Beth Kempton
  37. Where to Draw the Line: How to Set Healthy Boundaries Every Day Anne Katherine, MA
  38. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  39. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  40. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  41. You, Happier: The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type Daniel Amen
  42. Solve For Happy: Engineer Your Path to Joy Mo Gawdat
  43. Mindfulness in 8 Days Kathirasan K
  44. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  45. Eleanor Oliphant is Completely Fine Gail Honeyman
  46. Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
  47. The Art of Living: Peace and Freedom in the Here and Now Thich Nhat Hanh

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  7. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  8. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  9. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  10. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  11. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  13. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  14. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
    4.8
  15. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj