Wypróbuj 50% taniej

Słuchaj i czytaj 50% taniej przez 4 miesiące!

Znajdź swoją nową ulubioną historię - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Runner's World Best: Getting Started
Skorzystaj ze zniżki

Runner's World Best: Getting Started

Skorzystaj ze zniżki
4 ocena

2.5

Nauka języków
angielski
Format
Kategoria

Literatura Faktu

Getting Started provides beginning runners with everything they need to know to get off on the right foot. Full-color photographs demonstrate proper running technique and equipment. Runners learn how to incorporate interval, tempo, and Fartlek training to achieve optimum performance from the start. Rounding out the volume are cross-training suggestions, along with valuable tips on increasing speed and endurance.

© 2006 Rodale (E-book): 9781609616748

Wydanie

E-book: 30 maja 2006

Tagi

    Inni polubili także ...

    1. The Female Body Breakthrough
      The Female Body Breakthrough Rachel Cosgrove
    2. HowExpert Guide to High School Cross Country Coaching: How to Coach High School Cross Country From A to Z
      HowExpert Guide to High School Cross Country Coaching: How to Coach High School Cross Country From A to Z HowExpert
    3. Runner's World Guide to Injury Prevention
      Runner's World Guide to Injury Prevention Dagny Barrios
    4. T Is for Transformation
      T Is for Transformation Shaun T.
    5. Men's Health The Body You Want in the Time You Have
      Men's Health The Body You Want in the Time You Have Myatt Murphy
    6. The Bowflex Body Plan
      The Bowflex Body Plan Ellington Darden
    7. Tone Your Tummy Type
      Tone Your Tummy Type Denise Austin
    8. Skinny Eating That's Savory and Satisfying
      Skinny Eating That's Savory and Satisfying Crystal Dwyer
    9. Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day
      Fitter Faster: The Smart Way to Get in Shape in Just Minutes a Day Robert J. Davis
    10. Quality of Life: A Post-Pandemic Philosophy of Medicine
      Quality of Life: A Post-Pandemic Philosophy of Medicine Robin Downie
    11. iChangers Series With Dr. James Walton and Suzannah Galland: Take The Lead & Manifest A Miracle
      iChangers Series With Dr. James Walton and Suzannah Galland: Take The Lead & Manifest A Miracle Dr. James E. Walton
    12. How do you make decisions in life?: The Journey from self-conditioning to your essence
      How do you make decisions in life?: The Journey from self-conditioning to your essence Manika Apsara
    13. Red Light, Green Light, Eat Right
      Red Light, Green Light, Eat Right Joanna Dolgoff
    14. Future Of Fitness
      Future Of Fitness J. Steele
    15. Push
      Push Chalene Johnson
    16. Brain Training: How to use accelerated learning to unlock the unlimited memory potential of your brain to memorize faster and better
      Brain Training: How to use accelerated learning to unlock the unlimited memory potential of your brain to memorize faster and better Kevin White
    17. The Resilient Journeys of 100 Overcomers: Against All Odds
      The Resilient Journeys of 100 Overcomers: Against All Odds Nkechi First
    18. The Burning Call of God
      The Burning Call of God Dr. Candi MacAlpine
    19. Good Grief!: A Holistic & Practical Approach to Healing Through Heartache
      Good Grief!: A Holistic & Practical Approach to Healing Through Heartache Deborah Edgar
    20. How to Use a Compass For Kids (And Adults Too!): Your Little Guide to Becoming an Expert Navigator With a Trusty Compass
      How to Use a Compass For Kids (And Adults Too!): Your Little Guide to Becoming an Expert Navigator With a Trusty Compass Henry D. Bridges
    21. The Complete Guide to Building With Rocks & Stone: Stonework Projects and Techniques Explained Simply
      The Complete Guide to Building With Rocks & Stone: Stonework Projects and Techniques Explained Simply Brenda Flynn
    22. Project Addiction Counselor
      Project Addiction Counselor Scott Spackey
    23. First Aid Handbook: How to Heal from Wilderness Accidents
      First Aid Handbook: How to Heal from Wilderness Accidents Branda Nurt
    24. How to Build Your Creative Career
      How to Build Your Creative Career Russell Nohelty

    Tytuły w sam raz na start

    Wyświetl wszystkie tytuły
    1. Sacrum. Komisarz Oczko (21)
      Sacrum. Komisarz Oczko (21) Tomasz Wandzel
      4.6
    2. Random 2.0
      Random 2.0 Natasza Parzymies
      4.5
    3. Harry Potter i Kamień Filozoficzny
      Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
      4.7
    4. Pomoc domowa. Z ukrycia
      Pomoc domowa. Z ukrycia Freida McFadden
      4.6
    5. Random
      Random Natasza Parzymies
      4.6
    6. Harry Potter i Komnata Tajemnic
      Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
      4.8
    7. Wieża jaskółki
      Wieża jaskółki Andrzej Sapkowski
      4.9
    8. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1)
      Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
      4.3
    9. Harry Potter i Więzień Azkabanu
      Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
      4.8
    10. Parafrenia
      Parafrenia Magdalena Kornak
      4.4
    11. Wiedźmin
      Wiedźmin Andrzej Sapkowski
      4.7
    12. Bez reszty
      Bez reszty Wojciech Miłoszewski
      4.8
    13. Krew elfów
      Krew elfów Andrzej Sapkowski
      4.8
    14. Pomoc domowa
      Pomoc domowa Freida McFadden
      4.7
    15. Kasprowy
      Kasprowy Remigiusz Mróz
      4.5

    Wybierz swoją subskrypcję:

    • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

    • Słuchaj i czytaj w trybie offline

    • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

    • Tryb dziecięcy Kids Mode

    • Anuluj kiedy chcesz

    Najpopularniejsze
    50% taniej przez 4 miesiące

    Unlimited

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Skorzystaj z promocji

    Unlimited na rok

    Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

    39.90 zł /30 dni

    • 1 konto

    • Nielimitowany Dostęp

    • 1 konto

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Rozpocznij subskrypcję

    Basic

    Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

    22.90 zł /30 dni
    7 dni za darmo

    • 1 konto

    • 10 godzin/miesięcznie

    • 1 konto

    • 10 godzin / miesiąc

    • Anuluj w dowolnym momencie

    Wypróbuj

    Family

    Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

    Od 59.90 zł/30 dni
    7 dni za darmo

    • 2-3 kont

    • Nielimitowany Dostęp

    • 2–3 konta

    • Słuchanie bez limitów

    • Anuluj w dowolnym momencie

    2 konta

    59.90 zł /30 dni
    Wypróbuj
    Biznes
    Aplikacja
    Przydatne linki
    Język i lokalizacja

    • Polski

    • Polska

    • App Store
    • Google Play
    Obserwuj