Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

The Mediterranean Diet

Skorzystaj ze zniżki
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Enjoy delicious pasta, olives, wine, fruit, and vegetables, and feast your way to a slimmer, longer, healthier life.

Scientists have discovered that traditional Mediterranean cuisine is one of the most healthful, nutritious diets in the world—one that can help everyone lose weight and enjoy lower rates of coronary heart disease and other chronic conditions, including diabetes and cancer. From tasty Moroccan vegetable stew to rosemary focaccia, from eggplant parmesan to lemon almond cake, The Mediterranean Diet offers a program that will make dieters everywhere—and food lovers in general—rejoice.

Includes a seven-day eating plan chock full of savory meals

Essential in-depth nutritional information about each food category

A three-day exercise plan

Luscious soup-to-nuts recipes designed to satisfy your individual tastes

Discover the benefits of eating the Mediterranean way. Lose weight and worry with every delicious meal!

© 2023 HarperCollins e-books (eBook): 9780061747571

Data wydania

eBook: 18 sierpnia 2023

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  2. Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life Max Lugavere
  3. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  4. Mediterranean Diet For Beginners: Easy and Healthy Mediterranean Diet Recipes For Weight Loss , Even If You Are Over 50 Simona conti
  5. Prevention Mediterranean Table The Prevention
  6. Super Food For Brain: Your Brain Is What You Eat: Think Smarter, Positive, Productive and Learn Faster While Protecting Your Brain Hayden Kan
  7. Life in the Fasting Lane: How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health Dr. Jason Fung
  8. Sexual Intelligence: What We Really Want from Sex--and How to Get It Marty Klein
  9. How to Make Disease Disappear Rangan Chatterjee
  10. Peaceful - guided relaxation Katrine Hamori
  11. The Cozy Cabin. A Sleep Story for Adults Sophie Påhlsson
  12. The Science of Diet & Exercise Scientific American
  13. Relaxing music of nature from a Polish garden in the countryside. E.1 dr Renata Zarzycka
  14. Workbook: Fast Like a Girl by Dr. Mindy Pelz: An Interactive Guide to Dr. Mindy Pelz's Book Liam Daniels
  15. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  16. The Power of Chowa: Finding Your Inner Strength Through the Japanese Concept of Balance and Harmony Akemi Tanaka
  17. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  18. Hormone Intelligence: The Complete Guide to Calming Hormone Chaos and Restoring Your Body’s Natural Blueprint for Well-Being Aviva Romm
  19. PTSD: A Short History Allan V. Horwitz
  20. The First Breath: How Modern Medicine Saves the Most Fragile Lives Olivia Gordon
  21. Better Sleep, Better You: Your no stress guide for getting the sleep you need, and the life you want Frank Lipman
  22. Waking the Tiger: Healing Trauma Peter A. Levine
  23. The Blue Zones of Happiness: Lessons From the World's Happiest People Dan Buettner
  24. Grand Pursuit: The Story of Economic Genius Sylvia Nasar
  25. The Silent Symphony: Hearing loss from Teenager’s Headphone Use.: "Exploring the Shadows of Isolation, Auditory health and Social Disconnection" Zazabor Guru
  26. Pulling Your Own Strings Wayne W. Dyer
  27. Transform Your Sleep: Find Calm and Rejuvenate Fast: "Revitalize your sleep! Discover soothing audio lessons for deep calm and rejuvenation in no time." Malcolm Vervain
  28. Sleep Well NOW: Mindfulness Meditations for Deep Sleep Nicola Haslett
  29. Braintenance: A scientific guide to creating healthy habits and reaching your goals Dr Julia Ravey
  30. Your Sacred Self Wayne W. Dyer
  31. Insomnia No More: A Comprehensive Meditation Program for Deep Sleep: Discover the Power of Meditation to Overcome Insomnia for Good. Sandeep Verma
  32. Guided Meditation for Ultimate Relaxation with Deep Breathing Techniques: Achieve Stress Reduction, Anxiety Relief, Mindfulness, & Deep Sleep Using The Ancient Art of Pranayama Breathing Meditation Meadow
  33. Overthinking & Relationship Anxiety Bundle: Be Your Own Therapist and Stop Being Held Hostage by Your Emotions. Overthinking - The Power of CBT - Anxiety in Relationship - Anger Management - Meditation Travis Cooper Goleman

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  2. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  5. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  6. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  7. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  8. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  9. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Nóż w sercu. Sprawa chirurga Ałbena Grabowska
    4.6
  12. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  13. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  14. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  15. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
    4.8

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj