Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036

Waking the Tiger: Healing Trauma

153 Ocena

4.3

Czas
8H 51min
Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

Waking the Tiger offers a new and hopeful vision of trauma. It views the human animal as a unique being, endowed with an instinctual capacity. It asks and answers an intriguing question: Why are animals in the wild, though threatened routinely, rarely traumatized? By understanding the dynamics that make wild animals virtually immune to traumatic symptoms, the mystery of human trauma is revealed.

Waking the Tiger normalizes the symptoms of trauma and the steps needed to heal them. People are often traumatized by seemingly ordinary experiences. The listener is taken on a guided tour of the subtle, yet powerful impulses that govern our responses to overwhelming life events. To do this, it employs a series of exercises that help us focus on bodily sensations. Through heightened awareness of these sensations trauma can be healed.

© 2016 Tantor Media (Audiobook): 9781515980940

Data wydania

Audiobook: 4 października 2016

Inni polubili także ...

  1. Adult Children of Emotionally Immature Parents: How to Heal from Distant, Rejecting, or Self-Involved Parents Lindsay C. Gibson, PsyD
  2. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  3. Running On Empty: Overcome Your Childhood Emotional Neglect Christine Musello, PsyD
  4. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  5. Range: How Generalists Triumph in a Specialized World David Epstein
  6. Why Buddhism is True: The Science and Philosophy of Meditation and Enlightenment Robert Wright
  7. The Art of Being Erich Fromm
  8. The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times David Berceli, PhD
  9. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  10. Will I Ever Be Good Enough?: Healing the Daughters of Narcissistic Mothers Karyl McBride, PhD
  11. Noise Daniel Kahneman
  12. The Gift of Therapy: An Open Letter to a New Generation of Therapists and Their Patients Irvin Yalom
  13. Recovering from Emotionally Immature Parents: Practical Tools to Establish Boundaries and Reclaim Your Emotional Autonomy Lindsay C. Gibson
  14. The Shadow Effect: Illuminating the Hidden Power of Your True Self Deepak Chopra
  15. Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphin Levels Loretta Graziano Breuning
  16. Self-Care for Adult Children of Emotionally Immature Parents: Honor Your Emotions, Nurture Your Self, and Live with Confidence Lindsay C. Gibson, PsyD
  17. Healing Developmental Trauma: How Early Trauma Affects Self-Regulation, Self-Image, and the Capacity for Relationship Laurence Heller
  18. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  19. How to Meet Your Self: The Workbook for Self-Discovery Dr. Nicole LePera
  20. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  21. The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself Michael A. Singer
  22. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  23. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  24. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
  25. Mating in Captivity: In Search of Erotic Intelligence Esther Perel
  26. A Year of Miracles: Daily Devotions and Reflections Marianne Williamson
  27. Conscious: A Brief Guide to the Fundamental Mystery of the Mind Annaka Harris
  28. The State of Affairs: Rethinking Infidelity Esther Perel
  29. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc
  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo
  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo
  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj