Wypróbuj

Słuchaj 50% taniej przez 4 miesiące

Świat setek tysięcy audiobooków i e-booków czeka na Ciebie - teraz za jedyne 19,95 zł miesięcznie przez pierwsze 4 miesiące.

  • Czytaj i słuchaj jak chcesz i ile chcesz
  • Ponad 500 000 tytułów
  • Tytuły dostępne wyłącznie w Storytel oraz Storytel Originals
  • 7-dniowy bezpłatny okres próbny
  • Łatwa rezygnacja w dowolnym momencie
Skorzystaj ze zniżki
PL - Details page - Device banner - 894x1036
Skorzystaj ze zniżki

The Stress-Eating Cure

Skorzystaj ze zniżki
1 Ocena

1

Język
angielski
Format
Kategoria

Rozwój osobisty

"

Drs. Rachael and Richard Heller turned the diet world upside down with the spectacular success of

the Carbohydrate Addict's books. The Stress-Eating Cure marshals 10 years of cutting-edge research to reveal that carb addiction was just the tip of the iceberg. Drs. Hellers offer a struggle-free solution to stress eating, for life. You'll: Discover that stress eating is a not a matter of willpower, it's a matter of biologyExperience the power of a big balanced breakfast to restore stress hormones to ideal levelsEnjoy the foods you love every day without counting, measuring, or limiting portionsBreak free of cravings and hunger in 3 daysLose weight without stalling at weight-loss plateaus

The Step-By-Step Plan and the Quick-Start Plan make it easy to get hormones back in balance. More than 50 satisfying Comfort Food and Balancing Food recipes get you started on their way to struggle-free weight loss for life. "

© 2009 Rodale (eBook): 9781605290676

Data wydania

eBook: 13 kwietnia 2009

Tagi

Inni polubili także ...

  1. Lose Weight without Discipline or Willpower: Food Cravings Are the Reasons We Cheat On Our Diet David J. Lieberman
  2. The Rules of “Normal” Eating: A Commonsense Approach for Dieters, Overeaters, Undereaters, Emotional Eaters, and Everyone in Between! Karen R. Koenig, LICSW, M.Ed.
  3. Savor: Mindful Eating, Mindful Life Thich Nhat Hanh
  4. Tai Chi: The only introduction you’ll ever need Paul Brecher
  5. The Bulletproof Diet: Lose up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life Dave Asprey
  6. Things No One Will Tell Fat Girls: A Handbook for Unapologetic Living Jes M. Baker
  7. The Brain Fog Fix: Reclaim Your Focus, Memory, and Joy in Just 3 Weeks Mike Dow
  8. Healthy Eating, Healthy World: Unleashing the Power of Plant-Based Nutrition J. Morris Hicks
  9. How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss Michael Greger MD
  10. Walk Off Weight Michele Stanten
  11. The Hormone Reset Diet: Heal Your Metabolism to Lose Up to 15 Pounds in 21 Days Sara Szal Gottfried
  12. How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease Gene Stone
  13. The End of Craving: Recovering the Lost Wisdom of Eating Well Mark Schatzker
  14. Your Brain on Food: How Chemicals Control Your Thoughts and Feelings 3rd Edition Gary Wenk
  15. Emotional Eating Dr Cate Howell OAM, CSM, PhD (Med.)
  16. A Mind at Home with Itself: How Asking Four Questions Can Free Your Mind, Open Your Heart, and Turn Your World Around Stephen Mitchell
  17. 50 More Ways to Soothe Yourself Without Food: Mindfulness Strategies to Cope With Stress and End Emotional Eating Susan Albers, PsyD
  18. Awaken the Giant Within Tony Robbins
  19. The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life Mark Manson
  20. Do the Work: The Official Unrepentant, Ass-Kicking, No-Kidding, Change-Your-Life Sidekick to Unfu*k Yourself Gary John Bishop
  21. Unf*ck Your Brain: Using Science to Get over Anxiety, Depression, Anger, Freak-Outs, and Triggers Faith G. Harper
  22. The Achievement Habit: Stop Wishing, Start Doing, and Take Command of Your Life Bernard Roth
  23. Stress Management Sanjay Burman
  24. The 5 Love Languages: The Secret to Love that Lasts Gary Chapman
  25. Why Has Nobody Told Me This Before? Julie Smith
  26. How to Do the Work: Recognize Your Patterns, Heal from Your Past, and Create Your Self Dr. Nicole LePera
  27. Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself Kristin Neff
  28. What Happened to You?: Conversations on Trauma, Resilience, and Healing Oprah Winfrey
  29. The Five Love Languages: Singles Edition Gary Chapman
  30. Secrets of a Creativity Coach Eric Maisel
  31. Stress relief in a box Annie Lawler
  32. Everything is F*cked: A Book About Hope Mark Manson
  33. Loving Your Spouse When You Feel Like Walking Away: Real Help for Desperate Hearts in Difficult Marriages Gary Chapman
  34. Complex PTSD: From Surviving to Thriving Pete Walker
  35. The Art of Seduction: An Indispensible Primer on the Ultimate Form of Power Robert Greene
  36. Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Matthew Walker
  37. The Enneagram of Belonging: A Compassionate Journey of Self-Acceptance Christopher L. Heuertz
  38. Therapeutic Yoga for Trauma Recovery: Applying the Principles of Polyvagal Theory for Self-Discovery, Embodied Healing, and Meaningful Change Arielle Schwartz, PhD, CCTP-11, E-RYT
  39. Retrain Your Brain: Cognitive Behavioral Therapy in 7 Weeks; A Workbook for Managing Depression and Anxiety Seth J. Gillihan
  40. The Happiness Trap Pocketbook: An illustrated guide on how to stop struggling and start living Russ Harris
  41. Vagus Nerve: The Ultimate Guide to Learn How to Access the Healing Power of the Vagus Nerve to Overcome Depression, Recover from Trauma, Inflammation and PTSD Sarah Miller
  42. Attached: Are you Anxious, Avoidant or Secure? How the science of adult attachment can help you find – and keep – love Amir Levine
  43. 13 Things Mentally Strong People Don’t Do Amy Morin
  44. Making Sense: Conversations on Consciousness, Morality, and the Future of Humanity Sam Harris
  45. 168 Hours: You Have More Time Than You Think Laura Vanderkam
  46. Good Habits, Bad Habits: How to Make Positive Changes That Stick Wendy Wood

Tytuły w sam raz na start

Wyświetl wszystkie tytuły
  1. Hipersomnia Magdalena Kornak
    4.5
  2. Random 2.0 Natasza Parzymies
    4.5
  3. Random Natasza Parzymies
    4.6
  4. Apofenia Magdalena Kornak
    4.5
  5. Harry Potter i Kamień Filozoficzny J.K. Rowling
    4.7
  6. Kasjerka. Komisarz Oczko (18) Tomasz Wandzel
    4.6
  7. Harry Potter i Komnata Tajemnic J.K. Rowling
    4.8
  8. Poszukiwacz Zwłok Mieczysław Gorzka
    4.8
  9. Zakręty życia: Rozmowy o miłości, depresji, nałogach i odnajdywaniu siebie Ewa Woydyłło
    4.8
  10. Wiedźmin Andrzej Sapkowski
    4.7
  11. Pierwsza sprawa. Komisarz Oczko (1) Tomasz Wandzel
    4.4
  12. Harry Potter i Więzień Azkabanu J.K. Rowling
    4.8
  13. Krew elfów Andrzej Sapkowski
    4.8
  14. Chłopki. Opowieść o naszych babkach Joanna Kuciel-Frydryszak
    4.8
  15. Pomoc domowa Freida McFadden
    4.7

Wybierz swoją subskrypcję:

  • Ponad 500 000 tytułów w cenie jednego abonamentu

  • Słuchaj i czytaj w trybie offline

  • Ekskluzywne produkcje audio Storytel Original

  • Tryb dziecięcy Kids Mode

  • Anuluj kiedy chcesz

Najpopularniejsze
50% taniej przez 4 miesiące

Unlimited

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Skorzystaj z promocji

Unlimited na rok

Dla tych, którzy chcą słuchać i czytać bez limitów.

39.90 zł /miesiąc

  • 1 konto

  • Nielimitowany Dostęp

  • 1 konto

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

Rozpocznij subskrypcję

Basic

Dla tych, którzy słuchają i czytają od czasu do czasu.

22.90 zł /miesiąc
7 dni za darmo

  • 1 konto

  • 10 godzin/miesięcznie

  • 1 konto

  • 10 godzin / miesiąc

  • Anuluj w dowolnym momencie

Wypróbuj

Family

Dla tych, którzy chcą dzielić się historiami ze znajomymi i rodziną.

Od 59.90 zł/miesiąc
7 dni za darmo

  • 2-3 kont

  • Nielimitowany Dostęp

  • 2–3 konta

  • Słuchanie bez limitów

  • Anuluj w dowolnym momencie

2 konta

59.90 zł /miesiąc
Wypróbuj
Biznes
Aplikacja
Przydatne linki
Język i lokalizacja

  • Polski

  • Polska

  • App Store
  • Google Play
Obserwuj